Внутренний театр

Переход в управлении процессом движения к энграммам – не сознательный процесс. Мозг

сравнивает кинестетическую информацию, которую он принимает во время лазания с

образцами, хранящимися в его энграммах. Он ищет энграмму, которая соответствует

данной ситуации. Если соответствие обнаружено, то выбирается вариант управления с

энграммами.

Прежде чем воплотить движение в реальную жизнь, мозг «разыгрывает спектакль» на

сцене своего «внутреннего театра».

Когда вы сталкиваетесь с crux участком, ваш мозг начинает поиск энграммы, которая

соответствовала бы расположению зацеп перед вами. Представим, что анализ

расположения зацеп даёт мозгу три различных варианта прохождения участка.

Прокручивая эти варианты на своей «внутренней сцене», мозг сравнивает разные

кинестетические «ощущения» с такими же ощущениями в энграммах, хранящихся в

«Performance Rock Climbing» Dale Goddard & Udo Neumann.

Перевод Максима Кострова, www.mountain.ru

памяти. Если варианты значительно отличаются от энграмм, мозг начинает усиленно

контролировать движения, постоянно посылая корректирующие сигналы. Если же

хранящиеся энграммы подходят для данной ситуации, они трансформируются в

движения, сокращая потребность в умственном контроле.

Если у вас большой «репертуар» энграмм, «внутренний театр» может предотвратить

ошибки прежде, чем они будут допущены.

Посмотрите, как Макс, лезет маршрут, который перед этим он несколько раз прошёл с

верхней страховкой. Во время подъёма, его мозг сравнивает движения и расположенные

перед ним зацепы с движениями и положениями зацеп, хранящимися в его энграммах.

«Видя» знакомые движения, его мозг инициализирует энграммы, которые он сформировал

для них. Поскольку Макс поднимался по маршруту много раз, его энграммы для нужных

шагов сильны, и поэтому движения гладки, и эффективны.

Пока движения на маршруте соответствуют тем, что хранятся в памяти Макса, энграммы

доминируют в управлении движением. Хотя корректировки энграмм и могли бы

потребоваться («сегодня более потная кожа, сложно держаться»), тело Макса в основном

двигается на автопилоте, и его мысли заняты лишь тем, как по максимуму сохранить

силы.

Когда Макс лезет по маршруту, где он прежде не был, его мозг больше не находит

совпадений между шагами, которые он должен делать, и теми, что хранятся в его

энграммах. Поэтому довольно медленный корректирующий процесс со стороны мозга

доминирует на этом восхождении Макса. Следовательно, Макс сосредоточен на каждом

движении, которое он выполняет и имеет меньше возможностей для анализа следующих

участков.

Однако иногда Макс наталкивается на движения, с которыми он часто встречался на

других маршрутах. При «признании» таких движений, Макс «подсознательно» использует

для управления своим движением энграммы.

Дата добавления: 2015-09-06