Читайте также:
|
После того, как вы выяснили, как выполнять отдельные шаги на маршруте, начинайте
связывать последовательные шаги вместе. На сложном маршруте успешный redpoint в
данный момент маловероятен, но вы могли бы пробовать пролезть маршрут от основания
и наблюдать, как высоко вы можете добраться без падения – так?
Неправильно! Соединение секций маршрута от его основания даёт вам очень немного
того, что вы действительно должны знать для redpoint прохождения маршрута. Не тратьте
впустую время и энергию на эти попытки, которые не приближают вас к успешному
прохождению маршрута.
«Performance Rock Climbing» Dale Goddard & Udo Neumann.
Перевод Максима Кострова, www.mountain.ru
Почему связка секций от основания маршрута тактически неэффективна? Мы пробуем
выяснить, как пройти маршрут настолько быстро насколько это возможно. Но чем больше
времени вы тратите на изучение ненужных, лишних вещей о маршруте (снова и снова
стараясь пролезть его с самого начала), тем дольше вы будете его редпоинтить.
Вообразите маршрут, где каждое движение приблизительно одной трудности. Если
маршрут вашего уровня, вы начнёте его свежим и станете подниматься, всё более и более
утомляясь. Так как усталость снижает ваши способности по использованию хорошей
техники (см. главу 3), то для того, чтобы пролезть верхнюю часть маршрута с хорошей
техникой вам потребуется поработать над высоко расположенными движениями больше,
чем над движениями расположенными в нижней части маршрута. Фактически, чем выше
на маршруте находятся специфические движения, тем больше практики требуют они,
чтобы успешно отредпоинтить весь маршрут.
Поэтому, ключевой вопрос, при планировании следующей рабочей сессии – не, «Как
высоко я могу поднять над землёй?», а – «Каков максимальный отрезок, который я могу
пройти до вершины маршрута?». Обычно по началу вы можете пролезть лишь
заключительные 1/3 маршрута. Однако, с практикой, вы будете способны начинать
успешное прохождение и с более нижних мест.
Когда последовательные попытки состоят из прогрессивно более длинных связок
приводящих к концу маршрута, вы снова и снова получаете психологическую премию,
каждый раз достигая вершины маршрута, и проходя всё более длинные участки.
Тщательно планируйте каждую связку новых секций маршрута, основываясь на
информации об уже пройденной части маршрута. Не будьте слишком амбициозны в своих
планах, иначе вы может впустую потратить много времени и энергии. Вообразите,
например, что, начав работать над маршрутом, вы пришли к мысли, что вы способны
пролезть до верха маршрута от второй оттяжки. Если вы амбициозно решаете начать со
второй оттяжки, но потерпите неудачу, вы, вероятно, захотите вновь начать уже с третьей
оттяжки. Таким образом, вы замедляете процесс изучения маршрута.
А вот если бы вы вместо этого подошли к этому вопросу консервативно, вы бы начали с
третьей оттяжки, и в дальнейшем были бы готовы работать с нижних оттяжек. И хотя
консервативный подход перемещает вас к вашей redpoint цели маленькими шагами, часто
конечный результат достигается быстрее.
Конечно, если crux участок находится внизу маршрута, то, вероятно, внизу маршрута вам
придётся работать больше, чем под верхом. Дело в том, что время, необходимое на
изучение любого специфического движения, зависит от того, где это движение находится.
И часто скалолазы, которые лазают 7a/7b срываются на участках 5a/5b, подходя к ним
слишком напряжёнными.
«Performance Rock Climbing» Dale Goddard & Udo Neumann.
Перевод Максима Кострова, www.mountain.ru
Дата добавления: 2015-09-06; просмотров: 87 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Связывание отдельных движений | | | Внимание на непосредственно исполняемых движениях |