Статическое лазание

Статическое лазание - означает подъём без использования импульса во время перехватов

и перемещения тела. При статическом лазании, ваше тело не должно качаться или

двигаться, когда вы поднимаете руку или ногу от одной зацепы к другой. Вы располагаете

своё тело так, чтобы в движении участвовала только ваша рука или нога. Статическое

лазание может привести к неудобным положениям, выход из которых может дать вам

ценные уроки по технике движения.

Статическое лазание показывает, как небольшие изменения в весе или силе затрагивают

механические возможности тела; это помогает научиться принимать оптимальные

положения, чтобы достигнуть нужной зацепы. Кроме всего прочего, статическое лазание

поможет вам прочувствовать в определённой ситуации преимущество динамического

перехвата.

Хват на статическом лазании изменяется. Во время статического лазания от момента,

когда вы начинаете перехват до момента, когда вы «угнездились» на зацепе проходит от

двух до пяти секунд. Это подчеркивает роль силы в статическом лазании.

Статическое лазание развивает ваш навык по обнаружению положений тела для отдыха

между сложными перехватами. На каждом хвате вы пытаетесь найти позицию, в которой

сможете помагнезиться или помахать рукой. Хотя такой стиль лазания и не заслуживает

изучения, эти упражнения могут многое сказать о тот, как можно отдохнуть на сложном

рельефе.

«Performance Rock Climbing» Dale Goddard & Udo Neumann.

Перевод Максима Кострова, www.mountain.ru

Дата добавления: 2015-09-06