Опасность и возбуждение

Если, проснувшись, вы вдруг обнаружите, что вас разглядывает живой тигр, ваш организм

быстро достигнет оптимального для спринтерского бега состояния. За тысячу лет

развития, опасность и немедленная физическая реакция человека, стали тесно связаны. В

результате этого, мы инстинктивно реагируем на опасность, достигая при этом состояния

высокого возбуждения. Это делает нас готовыми к взрывам физического напряжения.

Однако, для скалолаза, угрозы не обязательно содержать физическую опасность.

Например, во время лазания, угроза может заключаться:

• в окружающей обстановке – уязвимой или другими словами пугающей.

• в лазании, при котором вы чувствуете себя незначительным или неуверенным.

• в боязни неудачи, как удару по собственному самолюбию и т.п.

Скалолазные ситуации, которые генерируют эти угрозы, не извлекает выгоду от взрывов

максимального физического напряжения. Даже в случаях, когда действительно

присутствует настоящая опасность, лазание редко выигрывает от сильного возбуждения, к

которому ведут такие ситуации.

Фактически, как мы уже видели в предыдущей главе, поскольку высокое возбуждение

снижает координацию и уменьшает другие навыки, задействованные в лазании, скалолазы

редко когда нуждаются в методах поднимающих возбуждение. В большинстве ситуаций

скалолазы должны изучать средства способствующие снижению своего возбуждения.

К счастью потенциально опасная ситуация не затрагивает вашу функциональность

непосредственно. Соотношение гормонов возбуждения базируется на эмоциональных и

концептуальных впечатлениях от ситуации и от того, как вы реагируете на эту ситуацию.

Если бы вы могли войти в экстремально опасную ситуацию, но при этом эмоционально и

концептуально воспринимать её, как безопасную, ваш уровень возбуждения остался бы на

низком уровне. Ваш перцепционный «фильтр» воплощает вашу реальность.

Таким образом, то, как различные ситуации влияют на ваше возбуждение, зависит от того,

как вы воспринимаете себя, и о того, как вы воспринимаете мир вокруг себя. Если вы не

управляете своими умственными реакциями на события, ваша внутренняя триада будет

закольцованным цирком, а ваш уровень возбуждения будет заложником неправильного

восприятия, преувеличения, и чрезмерной реакции вашего разума на ситуацию. С другой

стороны, если бы вы могли осуществлять контроль над своим восприятием внешнего

мира, вы смогли бы войти в ситуацию, которую другие люди сочли бы пугающей, и при

этом остаться на прежнем уровне возбуждения. Кроме этого, до определённой степени, вы

можете управлять окружающей средой, в которой находитесь, вы можете управлять

стимулами, которые влияют на ваше возбуждение. Знающий человек может выбрать

экологические стимулы, которые затронут его возбуждение желательным способом, и

игнорировать те, которые могли бы подтолкнуть его возбуждение к нежелательному

уровню. Вот с таким взглядом на вещи и давайте исследовать мир восприятия.

«Performance Rock Climbing» Dale Goddard & Udo Neumann.

Перевод Максима Кострова, www.mountain.ru

Дата добавления: 2015-09-06