Как становятся Чемпионами Мира

Видеозапись Чемпионата Мира 1991 года

подтверждает важный урок – лазание это

спорт, который всецело зависит от умения

двигаться.

Это очевидно. Совокупность крошечных

ошибок

и

неэффективность

имеют

большие последствия. Лучший скалолаз не

обязательно

сильнее

остальных.

Выигрывает тот, кто делает наименьшее

количество ошибок в движениях. Выбор

движений, положений, скорости, с которой

выполняются

движения,

отличают

скалолазов друг от друга.

Чтобы видеть, как это было в 1991 году на

мировом первенстве, давайте сравним

лазание четырёх лучших финалистов с

победителем, Франсуа Леграном.

Сравните фотографии A-C с фотографиями

D-F. Шестнадцатилетний Павел Самойлин

(СССР) - единственный из соперников, кто

помимо Леграна мог эффективно пройти

траверс потолка (D). Но, пытаясь остаться

лицом к стене, по окончанию выполнения «скреста» (E), Павел начало сильно

раскачивать, когда отпустил правую руку для выполнения следующего перехвата. Ему

потребовалось так много времени для стабилизации тела и подготовки следующего

«Performance Rock Climbing» Dale Goddard & Udo Neumann.

Перевод Максима Кострова, www.mountain.ru

движения, что к моменту окончания этого перехвата, его левая рука окончательно

забилась и не была готова к выполнению следующего движения (F).

Франсуа же минимизировал эту проблему двумя приёмами. Сначала он полностью

отвернулся от стены лицом к зрителям (B). Это необычное положение выпрямило его

руки, так что он не качался, как Павел, когда тот отпустил свою правую руку. Затем он

схватил левое запястье правой рукой, чтобы стабилизировать тело и минимизировать

усталость левой руки для последующих движений (C).

В противоположность Павлу и Франсуа, Гидо Костермейер вместо скреста выполнил

отнявшую у него много времени смену рук на зацепе (G). После этого, нехватка точек

опоры для ног сделала очень трудным процесс управления телом. Гидо делает

динамическое движение (J), используя под ноги крошечные зацепы, на которых он не

смог удержаться после перехвата (K). Это вынуждает его повиснуть на одних руках, что

отнимает очень много сил.

Франсуа избегает этой проблемы, закинув правую ногу на

левую руку (H). В этой позиции он находится ближе к стене,

лучше контролирует ситуацию и из этого положения проще

выполнить перехват вправо (I).

Движением позже (L), утомленный

Гидо Костермейер пал жертвой

мощного

захвата.

Он

теряет

напряженность в теле, его левая нога

соскальзывает, и он падает.

«Performance Rock Climbing» Dale Goddard & Udo Neumann.

Перевод Максима Кострова, www.mountain.ru

Занявший второе место, Юджи Хирайама,

использует ту же последовательность движений,

что и Гида (О). Франсуа же, напротив,

использует приём «согнутое колено», чтобы

использовать зацепу слева на краю скалодрома

(M). Он не только непринужденно выполняет

движения, в месте, где сорвался Гидо и где

«пыхтит» Юджи, но он даже щёлкает в этом

месте верёвку. Для следующего движения

Юджи должен был развернуться к стене другим

боком и повторно поставить ноги (P), тогда как

движения

Франсуа

развиваются

от

его

предыдущего шага, тем самым, экономя его

время и силы (N).

Фактор времени нельзя недооценивать. Ко времени, когда Юджи

достиг сталактита (Q), он затратил на все движения на 90 секунд

больше, чем Франсуа и всё более и более уставал. Несколькими

шагами позже его мышцы окончательно забились, и он упал.

Франсуа же on-sight проходит маршрут 8b и впервые становится

официальным Чемпионом Мира.

Обычно ошибки выглядят очевидными, когда вы сравниваете движения с их

оптимальными вариантами. Но анализировать маршрут в мягком кресле и избежать

ошибок непосредственно на маршруте – две разные вещи. В стрессовой ситуации только

наиболее отработанные и закреплённые движения будут доступны вам.

И если ваши пальцы разжались, и вы упали, не спешите с выводом, что вам требуется

больше работать над силой, может, вы просто не эффективно двигались. Скалолазание –

это спорт, сосредоточенный на движениях.

«Performance Rock Climbing» Dale Goddard & Udo Neumann.

Перевод Максима Кострова, www.mountain.ru

Дата добавления: 2015-09-06