Читайте также:
|
| Продукты | Группа АВ | |
| секреторы | несекреторы | |
| Яблоки | Нейтрально | Нейтрально |
| Яблочный сок и сидр | Нейтрально | Нейтрально |
| Абрикосы и абрикосовый сок | Нейтрально | Нейтрально |
| Ежевика и ежевичный сок | Нейтрально | Полезно |
| Черника | Нейтрально | Полезно |
| Бойзенова ягода | Нейтрально | Нейтрально |
| Плоды хлебного дерева | Нейтрально | Нейтрально |
| Кананьская дыня | Нейтрально | Нейтрально |
| Дыня канталупа | Нейтрально | Избегать |
| Дыня касаба (зимняя дыня) | Нейтрально | Нейтрально |
| Рождественская дыня | Нейтрально | Нейтрально |
| Дыня креншоу | Нейтрально | Нейтрально |
| Персидская дня | Нейтрально | Нейтрально |
| Смородина (черная, красная) | Нейтрально | Нейтрально |
| Финики (все сорта) | Нейтрально | Нейтрально |
| Черная бузина | Нейтрально | Полезно |
| Грейпфрутовый сок | Нейтрально | Нейтрально |
| Белая мускатная дыня | Нейтрально | Избегать |
| Кумкваты | Нейтрально | Нейтрально |
| Лайм и сок из лайма | Нейтрально | Полезно |
| Тутовая ягода | Нейтрально | Нейтрально |
| Сетчатая дыня | Нейтрально | Нейтрально |
| Нектарины и сок из нектарина | Нейтрально | Нейтрально |
| Папайя и сок из папайи | Нейтрально | Нейтрально |
| Персики | Нейтрально | Нейтрально |
| Груши и грушевый сок | Нейтрально | Нейтрально |
| Ананасовый сок | Нейтрально | Нейтрально |
| Плантейн (зеленый, или текстильный, банан) | Нейтрально | Нейтрально |
| Чернослив | Нейтрально | Избегать |
| Изюм | Нейтрально | Нейтрально |
| Малина | Нейтрально | Нейтрально |
| Испанская дыня | Нейтрально | Нейтрально |
| Клубника и земляника | Нейтрально | Нейтрально |
| Мандарины и мандариновый сок | Нейтрально | Избегать |
| Варенье, джем из полезных и нейтральных фруктов | Нейтрально | Нейтрально |
Растительные масла и рыбий жир
Обладателям группы крови АВ, как правило, лучше всего подходят растительные масла, содержащие мононенасыщенные жиры (в частности, оливковое) и богатые жирными кислотами типа омега (льняное).
АВ-секреторы могут употреблять растительные масла в несколько больших количествах, так как в их организме жиры легче расщепляются и лучше усваиваются, способствуя при этом усвоению кальция. Всем АВ-людям следует употреблять только свежие растительные масла, без намека на прогорклость.
| Группа АВ: растительные масла | |||
| Порция: 1ст.л. | |||
| Происхождение | Африканское | Индоевропейское | Азиатское |
| Секреторы | 3-8 | 4-8 | 5-8 |
| Несекреторы | 1-7 | 3-5 | 3-6 |
| А2В | Увеличить на 2 порции в неделю | ||
| Кол-во раз в неделю |
Варианты:
Резус-отрицательный: масло семян огуречника – избегать.
Подгруппа А2В: кокосовое масло – нейтрально.
Дата добавления: 2015-08-05; просмотров: 42 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Источники питательных веществ | | | Источники питательных веществ |