Читайте также:
|
| Продукты | Группа В | |
| секреторы | несекреторы | |
| Ячмень | Нейтрально | Нейтрально |
| Квиноя | Нейтрально | Нейтрально |
| Рисовый «крем» | Нейтрально | Нейтрально |
| Спельтовая мука и продукты из нее | Нейтрально | Избегать |
| Пшеничная мука рафинированная неотбеленная и продукты из нее | Нейтрально | Избегать |
| Пшеничная мука семолина и продукты из нее | Нейтрально | Избегать |
| Пшеничная белая мука и продукты из нее | Нейтрально | Избегать |
| Хлеб из пророщенной пшеницы фабричного производства (кроме сортов “Essene” и “Ezekiel”) | Нейтрально | Избегать |
Овощи, зелень, грибы, овощные соки
Овощи богаты антиоксидантами и клетчаткой. Их употребление снижает уровень полиаминов в пищеварительном тракте. Всем В-людям, желающим похудеть, употребление овощей из списка «полезных» и «нейтральных» (с точки зрения группы крови) принесет огромную пользу. Пастернак содержит полисахариды, великолепно стимулирующие деятельность иммунной системы. В помидорах содержится лектин, взаимодействующий со слюной и желудочным соком В-секреторов, тогда как для В-несекреторов помидоры – нейтральный продукт.
| Группа В: Овощи, зелень, грибы, овощные соки | |||
| Порция: 1стакан сырых или готовых продуктов | |||
| Происхождение | Африканское | Индоевропейское | Азиатское |
| Секреторы, полезные продукты | Не ограничено | Не ограничено | Не ограничено |
| Секреторы, нейтральные продукты | 2-5 | 2-5 | 2-5 |
| Несекреторы, полезные продукты | Не ограничено | Не ограничено | Не ограничено |
| Несекреторы, нейтральные продукты | 2-3 | 2-3 | 2-3 |
| ММ | Старайтесь по возможности употреблять в основном полезные продукты из Уровня 1 | ||
| Кол-во раз в неделю |
Уровень 1
| Продукты | Группа В | |
| секреторы | несекреторы | |
| Алоэ и сок из алоэ | Избегать | Избегать |
| Свекла | Полезно | Полезно |
| Свекольная ботва, сок из свекольной ботвы | Полезно | Полезно |
| Брокколи | Полезно | Полезно |
| Брюссельская капуста | Полезно | Полезно |
| Морковь | Полезно | Полезно |
| Листовая капуста | Полезно | Полезно |
| Капуста кормовая | Полезно | Полезно |
| Грибы шиитаке | Полезно | Полезно |
| Молодые листья горчицы | Полезно | Полезно |
| Оливки (черные) | Избегать | Избегать |
| Оливки (греческие, испанские) | Избегать | Избегать |
| Пастернак | Полезно | Полезно |
| Батат (сладкий картофель) | Полезно | Полезно |
| Редис, редька | Избегать | Избегать |
| Побеги редиса | Избегать | Избегать |
| Ревень | Избегать | Избегать |
| Помидоры и томатный сок | Избегать | Нейтрально |
Нейтральные продукты:
Дата добавления: 2015-08-05; просмотров: 40 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Уровень 1 | | | Источники питательных веществ |