Читайте также:
|
| Продукты | Группа А | |
| секреторы | несекреторы | |
| Яблоки | Нейтрально | Нейтрально |
| Яблочный сок и сидр | Нейтрально | Нейтрально |
| Авокадо | Нейтрально | Нейтрально |
| Дыня канталупа | Нейтрально | Избегать |
| Плоды хлебного дерева | Нейтрально | Нейтрально |
| Кананьская дыня | Нейтрально | Нейтрально |
| Дыня касаба (зимняя дыня) | Нейтрально | Избегать |
| Рождественская дыня | Нейтрально | Нейтрально |
| Дыня креншоу | Нейтрально | Нейтрально |
| Смородина (черная, красная) | Нейтрально | Нейтрально |
| Финики (все сорта) | Нейтрально | Нейтрально |
| Черная бузина | Нейтрально | Полезно |
| Крыжовник | Нейтрально | Нейтрально |
| Виноград (все сорта) | Нейтрально | Нейтрально |
| Гуава и сок из гуавы | Нейтрально | Нейтрально |
| Киви | Нейтрально | Нейтрально |
| Кумкваты | Нейтрально | Нейтрально |
| Логанова ягода (гибрид малины с ежевикой) | Нейтрально | Нейтрально |
| Тутовая ягода | Нейтрально | Нейтрально |
| Персидская дня | Нейтрально | Нейтрально |
| Сетчатая дыня | Нейтрально | Нейтрально |
| Нектарины и сок из нектарина | Нейтрально | Нейтрально |
| Персики | Нейтрально | Нейтрально |
| Груши и грушевый сок | Нейтрально | Нейтрально |
| Хурма | Нейтрально | Нейтрально |
| Гранаты | Нейтрально | Нейтрально |
| Опунция | Нейтрально | Нейтрально |
| Айва | Нейтрально | Нейтрально |
| Изюм | Нейтрально | Нейтрально |
| Малина | Нейтрально | Нейтрально |
| Плод саговой пальмы | Нейтрально | Нейтрально |
| Испанская дыня | Нейтрально | Нейтрально |
| Карамбола | Нейтрально | Нейтрально |
| Клубника и земляника | Нейтрально | Нейтрально |
| Арбуз | Нейтрально | Полезно |
| Варенье, джем из полезных и нейтральных фруктов | Нейтрально | Нейтрально |
Растительные масла и рыбий жир
Обладателям группы крови А, как правило, лучше всего подходят растительные масла, содержащие мононенасыщенные жиры (в частности, оливковое) и богатые жирными кислотами типа омега (льняное).
А-секреторы могут употреблять растительные масла в несколько больших количествах, так как в их организме жиры легче расщепляются и лучше усваиваются.
| Группа А: растительные масла | |||
| Порция: 1ст.л. | |||
| Происхождение | Африканское | Индоевропейское | Азиатское |
| Секреторы | 5-8 | 5-8 | 5-8 |
| Несекреторы | 3-7 | 3-7 | 3-6 |
| А2 | Увеличить на 1 порцию в неделю | ||
| Кол-во раз в неделю |
Уровень 1
| Продукты | Группа 0 | |
| секреторы | несекреторы | |
| Льняное масло | Полезно | Полезно |
| Оливковое масло | Полезно | Полезно |
| Масло грецкого ореха | Полезно | Полезно |
Дата добавления: 2015-08-05; просмотров: 42 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Источники питательных веществ | | | Уровень 2 |