Читайте также:
|
| Продукты | Группа 0 | |
| секреторы | несекреторы | |
| Яблоки | Нейтрально | Избегать |
| Яблочный сок и сидр | Нейтрально | Избегать |
| Абрикосы и абрикосовый сок | Нейтрально | Избегать |
| Бойзенова ягода | Нейтрально | Нейтрально |
| Плоды хлебного дерева | Нейтрально | Нейтрально |
| Кананьская дыня | Нейтрально | Нейтрально |
| Дыня касаба (зимняя дыня) | Нейтрально | Избегать |
| Рождественская дыня | Нейтрально | Избегать |
| Клюква и клюквенный сок | Нейтрально | Полезно |
| Дыня креншоу | Нейтрально | Нейтрально |
| Смородина (черная, красная) | Нейтрально | Нейтрально |
| Финики (все сорта) | Нейтрально | Избегать |
| Черная бузина | Нейтрально | Нейтрально |
| Крыжовник | Нейтрально | Нейтрально |
| Виноград (все сорта) | Нейтрально | Нейтрально |
| Грейпфрут и грейпфрутовый сок | Нейтрально | Нейтрально |
| Кумкваты | Нейтрально | Нейтрально |
| Лимон и лимонный сок | Нейтрально | Нейтрально |
| Лайм и сок из лайма | Нейтрально | Нейтрально |
| Логанова ягода (гибрид малины с ежевикой) | Нейтрально | Нейтрально |
| Тутовая ягода | Нейтрально | Нейтрально |
| Персидская дня | Нейтрально | Нейтрально |
| Сетчатая дыня | Нейтрально | Нейтрально |
| Нектарины и сок из нектарина | Нейтрально | Нейтрально |
| Папайя и сок из папайи | Нейтрально | Нейтрально |
| Персики | Нейтрально | Нейтрально |
| Груши и грушевый сок | Нейтрально | Нейтрально |
| Хурма | Нейтрально | Нейтрально |
| Ананас | Нейтрально | Нейтрально |
| Гранаты | Нейтрально | Полезно |
| Опунция | Нейтрально | Полезно |
| Айва | Нейтрально | Нейтрально |
| Изюм | Нейтрально | Нейтрально |
| Малина | Нейтрально | Нейтрально |
| Плод саговой пальмы | Нейтрально | Нейтрально |
| Испанская дыня | Нейтрально | Нейтрально |
| Карамбола | Нейтрально | Нейтрально |
| Клубника и земляника | Нейтрально | Избегать |
| Арбуз | Нейтрально | Нейтрально |
| Варенье, джем из полезных и нейтральных фруктов | Нейтрально | Нейтрально |
Растительные масла и рыбий жир
Как правило, для группы 0 лучше всего подходят растительные масла, содержащие мононенасыщенные жиры (в частности, оливковое) и богатые жирными кислотами омега (льняное). В организме секреторов растительные масла перевариваются лучше по сравнению с несекреторами.
| Группа 0: растительные масла | |||
| Порция: 1ст.л. | |||
| Происхождение | Африканское | Индоевропейское | Азиатское |
| Секреторы | 3-8 | 4-8 | 5-8 |
| Несекреторы | 1-7 | 3-5 | 3-6 |
| Кол-во раз в неделю |
Дата добавления: 2015-08-05; просмотров: 47 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Источники питательных веществ | | | Уровень 1 |