Читайте также:
|
| Продукты | Группа 0 | |
| секреторы | несекреторы | |
| Курятина | Нейтрально | Нейтрально |
| Гусятина | Нейтрально | Нейтрально |
| Утятина | Нейтрально | Нейтрально |
| Мясо козы | Нейтрально | Нейтрально |
| Рябчик, тетерев | Нейтрально | Нейтрально |
| Цесарка | Нейтрально | Нейтрально |
| Конина | Нейтрально | Нейтрально |
| Страус | Нейтрально | Полезно |
| Куропатка | Нейтрально | Полезно |
| Фазан | Нейтрально | Полезно |
| Крольчатина | Нейтрально | Полезно |
| Голубь | Нейтрально | Полезно |
| Индейка | Нейтрально | Нейтрально |
Рыба и морепродукты
Рыба и морепродукты – дополнительный источник белка для обладателей группы крови 0. В рыбе и морепродуктах, нежелательнх для 0-людей, содержатся вредные для этой группы лектины и полиамины, причем для 0-несекреторов эти продукты еще вреднее, чем для секреторов, скорее всего, из-за пониженного уровня антител, обеспечивающих защиту желудочно-кишечного тракта. Не используйте мороженую рыбу, так как содержание полиаминов в ней намного выше, чем в свежей.
| Группа 0: рыба и морепродукты | |||
| Порция: 120-180 г (мужчины), 60-150 г (женщины и дети) | |||
| Происхождение | Африканское | Индоевропейское | Азиатское |
| Секреторы | 2-4 | 3-5 | 2-5 |
| Несекреторы | 2-5 | 4-5 | 4-5 |
| Резус-отрицательный | Увеличить на 2 порции в неделю | ||
| Кол-во раз в неделю |
Уровень 1
| Продукты | Группа 0 | |||
| секреторы | несекреторы | |||
| Морское ушко (моллюск) | Избегать | Избегать | ||
| Барракуда | Избегать | Избегать | ||
| Сом | Избегать | Нейтрально | ||
| Треска | Полезно | Полезно | ||
| Брюхоногие моллюски | Избегать | Избегать | ||
| Лягушка съедобная | Избегать | Нейтрально | ||
| Маскинонг | Избегать | Избегать | ||
| Осьминог | Избегать | Избегать | ||
| Серебристый окунь | Полезно | Полезно | ||
| Желтый окунь | Полезно | Полезно | ||
| Морской окунь | Полезно | Полезно | ||
| Мороне | Полезно | Полезно | ||
| Щука | Полезно | Полезно | ||
| Сайда | Избегать | Избегать | ||
| Кальмар | Избегать | Избегать | ||
Уровень 2
| Продукты | Группа 0 | ||
| секреторы | несекреторы | ||
| Полосатый окунь | Полезно | Нейтрально | |
| Каменный окунь | Полезно | Нейтрально | |
| Палтус | Полезно | Нейтрально | |
| Люциан | Полезно | Нейтрально | |
| Алоза (шэд) | Полезно | Полезно | |
| Морской язык | Полезно | Полезно | |
| Осетр | Полезно | Полезно | |
| Меч-рыба | Полезно | Полезно | |
| Лофолатилус | Полезно | Полезно | |
| Форель радужная | Полезно | Полезно | |
| Сериола (желтохвост) | Полезно | Полезно | |
| Молоки лосося | Избегать | Нейтрально |
Нейтральные продукты:
Дата добавления: 2015-08-05; просмотров: 53 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Два уровня диеты | | | Источники питательных веществ |