Не обязательно быть высоким

Для того чтобы стать выдающимся культуристом, не обязательно иметь большой рост.

Некоторые из лучших атлетов в истории этого вида спорта были ниже 180 см.

Ли Лабрада, чей рост составляет 165 см, занимал вторые места в престижных соревнованиях на звание «Мистер Олимпия» в 1989 и 1990 гг.

«Чемпиону не обязательно иметь большие руки и большую грудь, - говорит Лабрада, соревновавшийся в категории 90 кг. - Он должен быть развит пропорцио­нально».

Регулярно Ли оказывался на подиуме рядом со 125-килограммовыми атлетами. И обычно побеждал их.

«Я знаю, что не смогу вышибить клин клином, поэто­му я стараюсь, чтобы у меня было самое совершенное, самое гармоничное телосложение на соревнованиях», -говорит Лабрада, которому сейчас 43 года.

Однако он не является самым низкорослым спорт­сменом, который добрался до вершин культуризма. Ли Прист, один из ведущих на сегодняшний день атлетов, имеет рост всего 160 см. И он гораздо массивнее Ла-брады - во время соревнований он весил 110 кг.

«Как можно втиснуть столько мышц в такой малень­кий каркас?» - написал как-то один из журналистов, освещающий соревнования культуристов.

Прист заинтересовался культуризмом еще до того, как достиг подросткового возраста. К 13 годам он вы­играл три турнира по этому виду спорта. А к 17 годам он принял участие в турнире «Мистер Вселенная», самом главном соревновании среди культуристов-любителей.

«Я думаю, что унаследовал генетику своей матери, -говорит Ли, которому сейчас 31 год. - Она начала зани­маться культуризмом в 38 лет и выиграла титул чемпи­онки штата спустя всего восемь месяцев тренировок».

Шон Рэй, чей рост составляет всего 167,5 см, был вторым на турнирах «Мистер Олимпия» в 1994 и 1996 гг. Он входил в пятерку практически всех основных турни­ров по культуризму, проводившихся в мире. Очень труд­но найти изъяны в телосложении Шона, но он сам видит возможности для совершенствования.

«Моя философия в культуризме состоит в том, что невозможно достичь идеала, - говорит 38-летний Рэй. -Никто не совершенен. Когда я смотрю на себя в зерка­ло, я вижу сильные места в своем телосложении, но при этом замечаю и слабые места».

184

ГЛАВА 11

глаза и сконцентрироваться на своих це­лях, отсекая все остальное. Они также практикуют визуализацию, представляя себе, как они достигают выдающихся ре­зультатов и даже становятся чемпионами.

Наши тела функционируют по-разно­му; по-разному функционируют и наши мозги. Вы можете обратиться к себе с за­жигательной речью, которая покажется другим наигранной, но, если она дает вам мотивацию, ни на что другое не стоит об­ращать внимания.

Говорят, что разум - это мышца. Ис­пользуй его, и он станет сильнее.

Дата добавления: 2015-07-26