Средние результаты тестов физической подготовки детей 6-9 лет на фоне их физического развития

Возраст, лет	Длина тела, см	Масса тела, кг	Прыжок в длину с места см	Бег 50 м, сек.	Метание, м	Перепрыгива-ние, сек.	Слалом, сек.
Мальчики
	117.1± 5.27	21.5± 3.29	126.5± 15.37	11.0± 0.87	10.8± 3.49	14.4± 2.59	15.9± 1.88
	122.9± 5.16	24.2± 3.99	138.4± 16.04	10.2± 0.78	14.9± 4.83	12.7± 2.31	14.8± 1.41
	128.4± 5.36	27.0± 4.41	149.4± 15.77	9.7± 0.72	19.6± 5.52	11.8± 2.18	14.1± 1.24
	133.2± 5.52	29.8± 4.83	158± 16.14	9.3± 0.73	24.1± 6.17	11.2± 2.06	13.6± 1.17
Девочки
	116.4± 4.84	21.1± 3.06	116.5± 15.68	11.3± 0.87	6.7± 1.94	15.4± 2.55	16.5± 1.85
	122.3± 5.30	23.6± 3.55	129.8± 15.87	10.5± 0.74	8.9± 2.75	13.6± 2.42	15.4± 1.37
	127.7± 5.63	26.5± 4.13	141.5± 15.82	10.0± 0.74	11.1± 3.30	12.8± 2.25	14.9± 1.31
	135.5± 5.92	29.9± 5.01	151.0± 16.38	9.6± 0.62	13.8± 3.98	12.0± 2.10	14.3± 1.15

Таблица 21

Средние результаты тестов физической подготовленности детей 10- 17 лет на фоне их физического развития

Возраст, лет	Длина тела, см	Масса тела, кг	Прыжок вверх у стены, см	Становая динамометрия, кг	Наклон туловища назад,	Кистевая динамомет-рия, кг	Наклон вперед, см.	Степ-тест
Мальчики и юноши
	138.5±	33.7± 6.5	33.9± 6.2	57.4± 15.1	45.1± 6.8	17.8± 4.2	6.8± 5.1	69.3± 11.2
	144.4±	37.4± 7.2	38.8± 6.6	69.5± 17.5	42.2± 7.3	21.3± 5.0	7.6± 5.3	70.0± 11.2
	152.3±	43.4± 8.4	43.4± 7.6	83.8± 24.0	48.3± 7.2	26.4± 6.8	7.5± 5.3	71.1± 11.9
	159.1±	48.3± 8.8	49.2± 7.9	100.2± 23.9	50.8± 8.1	31.7± 6.9	8.4± 5.9	72.8± 12.0
	164.7±	53.7± 8.6	55.0± 7.8	117.0± 26.0	53.3± 8.3	37.3± 7.3	9.8± 6.4	72.0± 11.8
	167.9±	57.8± 8.5	58.9± 7.5	122.9± 25.7	54.9± 8.9	41.0± 6.8	11.0± 6.1	70.6± 12.9
	169.7±	60.0± 8.2	61.5± 7.0	134.7± 27.8	56.7± 8.5	43.8± 6.9	12.0± 5.9	71.4± 12.4
	170.7±	61.8± 7.8	63.3± 7.4	139.0± 26.5	58.0± 8.2	45.4± 6.8	13.3± 6.2	70.0± 12.8

Девочки и девушки
	139.4±	33.6± 6.2	32.8± 5.8	48.6± 12.7	46.9± 6.4	16.7± 4.0	10.0± 5.0	66.9± 12.1
	146.0±	38.1± 6.9	36.6± 5.7	56.9± 13.8	49.3± 7.2	19.7± 4.6	10.5± 5.3	66.0± 11.4
	151.8±	43.7± 7.2	38.8± 6.2	64.5± 17.0	50.6± 7.2	22.3± 4.7	11.4± 5.7	67.3± 11.8
	155.2±	47.9± 7.3	41.4± 6.6	71.1± 18.2	52.1± 8.0	24.6± 4.9	12.4± 5.6	67.5± 12.5
	156.5±	50.0± 6.6	43.2± 6.6	75.8± 18.8	54.6± 7.3	25.9± 4.8	13.5± 5.7	66.0± 12.2
	157.1±	51.8± 6.7	43.9± 6.4	77.2± 19.1	54.7± 7.9	27.1± 5.1	14.2± 6.1	65.1± 12.3
	157.9±	51.8± 6.1	44.5± 6.1	78.8± 18.8	56.6± 7.4	27.9± 4.9	15.1± 5.4	64.8± 11.2
	158.0±	52.1± 5.9	45.0± 6.4	82.5± 20.0	57.3± 8.0	29.1± 4.9	15.9± 5.8	65.8± 12.2

Обработка результатов: подсчитывается количество результатов, по 6 испытаниям (прыжок в длину с места, прыжок вверх у стены, становая динамометрия,) таким образом, что за результат, превосходящий оценку «отлично», дается 4 очка; за отличный результат «хорошо»– 3 очка; за результат «удовлетворительно» - 2 очка; за результат, худший, чем «удовлетворительно» очков не дается. Полученные очки складываются, при этом:

- высокий уровень – соответствует результату 17 очков и более;

- потенциальный уровень – 14 – 17 очков;

- номинальный уровень – 10- 13 очков;

- предноминальный уровень – менее 10 очков.

Предложенная ниже тестовая батарея содержит задания, позволяющие диагностировать физическую подготовленность мальчиков и девочек в зависимости от возраста. Методика выполнения данных тестовых заданий была приведена выше

Таблица 22

Нормы физической подготовленности мальчиков 12, 15, 17 лет

Возраст, лет	Уровень	Баллы	Сед из положения лежа на спине, колич. раз за 1 мин	Прыжок в длину с места, см	Наклон вперед в седе, см	Подтягивание на перекладине, колич –во раз	Челночный бег 4×10 м, с	Бег 2400м, мин, с
	A						10.7	11:31
B		38-41	192-201	54-62		10.7-11.0	11:31-12:20
C		34-37	182-191	55-58		11.1-11.4	12:21-13:10
D		30-33	172-181	51-54		11.5-11.8	13:11-14:00
E		26-29	162-171	47-50		11.9-12.2	14:01-14:50
	A						10.2	10:31
B		40-42	228-237	62-65	6-7	10.2-10.3	10:31-11:20
C		37-39	218-227	58-61		10.4-10.5	11:21-12:10
D		34-36	208-217	54-57	3-4	10.6-10.9	12:11-13:00
E		30-33	198-207	49-53		11,0-11.3	13:01-13:50
	A						10.2	10:11
B		40-42	240-249	62-66	8-9	10.2-10.3	10:11-11:00
C		37-39	230-239	58-61	6-7	10.4-10.5	11:01-11:50
D		34-36	220-229	54-57		10.6-10.7	11:51-12:40
E		31-33	210-219	49-53	3-4	10.8-10.9	12:41-13:30

Таблица 23

Нормы физической подготовленности девочек 12, 15, 17 лет

Возраст, лет	Уровень	Баллы	След из положения лежа на спине, колич. раз за 1 мин	Прыжок в длину с места, см	Наклон вперед в седе, см	Вис на согнутых руках, с	Челночный бег 4×10 м, с	Бег 2400м, мин, с
	A						12.0	15:06
	B		26-29	1159-167	57-60	28-35	12.0-12.3	15:06-16:05
	C		22-25	150-158	53-56	21-27	12.4-12.7	16:06-17:05
	D		18-21	141-149	49-52	14-20	12.8-13.1	17:06-18:05
	E		14-17	132-140	45-48	7-13	13.2-13.5	18:06-19:05
	A						11.3	14:36
	B		29-30	174-182	62-65	37-44	11.3-11.6	14:36-15:25
	C		25-28	165-173	58-61	30-36	11.7-12.0	15:26-16:20
	D		21-24	156-164	54-57	23-29	12.1-12.4	16:21-17:20
	E		17-20	147-155	49-53	16-22	12.5-12.8	17:21-18:15
	A						11.2	14:31
	B		29-30	181-189	64-67	42-45	11.3-11.5	14:31-15:05
	C		27-28	172-180	59-63	35-41	11.6-11.8	15:06-16:00
	D		23-26	163-171	54-58	28-34	11.9-12.1	16:01-16:50
	E		19-22	154-162	49-53	21-27	11.2-12.5	16:51-17:45

Обработка результатов:

Считается общее количество баллов по всем видам испытаний и делится на количество испытаний. Полученный средний балл соответствует:

Творческий уровень – соответствует результату от 4,1до 5 баллов более;

Потенциальный уровень – от 3,1 до 4 баллов;

Номинальный уровень – 2, 1 до 3 баллов;

Предноминальный уровень – менее 2 баллов.

Следующая методика, разработанная профессором Ю.Н. Вавиловым с соавторами, оценивает уровень физической кондиции, (подготовленности), позволяет управлять собственной физической подготовкой.

Дата добавления: 2015-07-14