Вы не должны испытывать чувство голода!

Как решить эту задачу? Давайте разбираться вместе.

Чувство голода зависит от очень многих причин. И даже у одного и того же человека при одном и том же состоянии питания, но в разных условиях, может быть разным. Вы наверняка обращали внимание, что во время срочной, интересной работы, Вы буквально в течение несколько часов забываете о еде. Или напротив, очень многие люди в условиях стресса совершенно теряют аппетит. Как это объяснить? Да очень просто.

Все дело в том, что при стрессе в мозге повышается активность адреналина и норадреналина, а эти гормоны действуют угнетающе на центр аппетита в головном мозге. Казалось, вот и решение. Но, к сожалению, мы не можем все время находиться в состоянии стресса, а тем более, искусственно вводить эти гормоны в организм.

И тут нам на помощь приходят препараты, способные заглушить чувство голода. Они, воздействуя на центр голода в головном мозге. Это, так называемые, аноректики. К ним относят такие препараты, как: «Стройность Мерцаны», «Regenon Retard» и «MERIDIA».

Идея снизить вес под воздействием на определенные рецепторы головного мозга ненова.

Как я уже упоминал ранее, в головном мозге есть так называемые «центры насыщения», именно на них и действуют эти препараты. Однако многие производимые ранее лекарства этой группы вызывали лекарственную зависимость и имели много побочных эффектов.

Исключение составляет новый препарат «MERIDIA» (меридиа или сибутрамин), разработанный немецкой фирмой «Кнолль АГ».

Следует отметить, что это солидная фармацевтическая компания, её препараты проходят строгие проверки и сертифицируются.

Многие мне могут заявить: «Ну вот, опять какие то таблетки. Хватит пичкать нас химией!».

Что на это можно возразить?

Дело в том, что ожирение - это серьезная болезнь, болезнь обмена веществ, и подходить к ее лечению тоже надо серьезно. А где Вы видели хоть одно заболевание, которое поддается лечению без каких - либо препаратов?

Вопрос должен стоять по-другому. Насколько безвредно побочное воздействие этого лекарственного вещества на организм в целом?

И тут я хочу напомнить, что в отличие от массы других «чудо - таблеток», продающихся порою даже подпольно, этот препарат действительно испробовали на себе более 20 000 добровольцев прежде, чем он был допущен к массовому производству. А главное, «MERIDIA» официально разрешен в продажу через аптечную сеть на территории России и целого ряда других государств. Он хорошо переносится, в том числе при длительном применении. Побочные эффекты при его применении слабо выражены, носят временный характер и обычно не требуют прекращения лечения. Клинический опыт применения более чем у трех миллионов пациентов в мире подтвердил, что препарат «Меридиа» вполне безопасен для здоровья.

Как я уже упоминал, механизм действия этого препарата заключается в том, что он физиологично воздействует на специфическую область головного мозга, тем самым способствуя появлению чувства насыщения. Благодаря этому становится возможным снизить количество потребляемой пищи. Подавляется желание съесть что-нибудь сладкое или перекусить между приемами пищи.

Хотя я часто использую этот препарат в своей практике, и на собственном опыте убедился в его эффективности и безвредности для организма, следует все же помнить, что «Меридиа» это лекарственный препарат, а не пищевая добавка. Его нельзя принимать самостоятельно! Для этого необходима консультация врача!

Причем, это только один из способов решения проблемы голода, хотя и самый, на мой взгляд, эффективный.

Ну, кажется, с этой проблемой мы разобрались. Начали правильно питаться, научились побеждать голод, и наш жирок стал исчезать на глазах. А что же дальше?

А дальше, когда мы все-таки достигнем своей цели, и жировые резервы полностью использованы, тело практически возвращается к нормальному весу, и организм создает небольшой «буферный запас», который он будет подпитывать по мере необходимости. И все прекрасно!?

Тем не менее, не стоит делать поспешных заключений, что, приобретая новые привычки в питании, Вы легко расстанетесь с излишками жира.

Как Вы уже поняли, весь процесс накопления жира запрограммирован генетически. Это сложный и очень целесообразный, с точки зрения биологии, механизм выживания организма. Именно поэтому организм так упорно и сопротивляется нашим попыткам похудеть. Для него это биологический сигнал к опасности.

Включаются самые различные механизмы, направленные на одно - сохранение запасов жира. Эти механизмы формировались поколениями. Так подумайте сами, неужели возможно за две недели или за месяц «изменить обмен веществ», как предлагают в одной популярной диете? Если Вы собираетесь привести свой вес к норме и поддерживать его и дальше, кавалерийскими наскоками здесь ничего не решить, даже и не пытайтесь. Этот процесс очень длительный, возможно, на несколько лет, а возможно, и на всю жизнь. Поэтому «краткосрочные» диеты здесь малопригодны, ведь Вам придется перестраивать не только обмен веществ, а и весь свой образ жизни. Придется менять вкусовые и пищевые привычки, придется перестраивать режим питания и свой рацион, придется находить время для физкультуры и активного отдыха. Готовы ли Вы к этому? Согласны ли Вы, отказаться от привычного, устоявшегося образа жизни? Впрочем, кто сказал, что Ваша жизнь от этого будет хуже?

Мне часто задают вопрос: «Что же, доктор, мне всю жизнь придется соблюдать диету?».

Во-первых, сразу хочу подчеркнуть, - это не диета в традиционном понимании данного термина, так как никаких запретов у Вас не будет. Это просто здоровый образ жизни с минимальными правилами сочетания продуктов.

Конечно, можно вообще ни о чем и не вспоминать, но тогда очень большая вероятность, что весь результат в перестройке обмена веществ, которого мы вместе с таким трудом добились, будет утерян. Ваш вес снова начнет нарастать, и не потому, что кому-то так хочется, а потому, что такова природа этого заболевания.

Разумеется, вначале Вам придется отказаться от ряда привычных вещей.

Бывает нелегко, например, когда один из членов семьи выбивается из общего ритма и типа питания, но как только Ваши близкие увидят результаты, они станут вашими союзниками. Возможно, они поймут, что и для них эта методика не принесет ничего, кроме пользы.

Дата добавления: 2015-07-10