Вы можете спрятать это фото куда-то на месяц или даже больше, а потом сравнить результат. Часто мы не понимаем, как далеко мы продвинулись. Не думайте, что сбросите вес в одночасье. Смотрите на вещи реально - даже если первые несколько недель или месяцев вес падал довольно быстро, потом этот процесс может замедлиться. Вот тут главное - не бросить.
Знаю, что если Вам надо избавиться от 50кг, это займет много времени, и может показаться вечностью. И Вы не заметите кардинальных изменений, пока не достигните низкого уровня жира в теле (это когда Вы можете видеть Ваш пресс). Тогда изменения будут заметны, а до этого времени в зеркале будете все та же Вы, только меньше. И вот здесь стоит достать старую фотографию.
Внешность меняется медленно, мы привыкаем к этим переменам, и они не кажутся нам значительными. Но Вы всегда сможете поднять себе мотивацию, вспомнив, как Вы выглядели в вашей «прошлой» жизни.
Дата добавления: 2015-07-10; просмотров: 73 | Нарушение авторских прав