Запаситесь терпением для того, чтобы последовательно и настойчиво проводить все эти советы в жизнь. Вы сознательно или бессознательно портили свою внешность в течение долгих лет, и не существует способов для того, чтобы в течение месяца или двух вернуть Вам утраченную физическую привлекательность. Это требует определенного времени, а успех в этом зависит от Вас самих и опыта контролирующего Вас врача.
Похудеть - значит не только улучшить здоровье, но и вернуть молодость.
Поверьте моему опыту. Вы почувствуете себя на десять лет моложе.
Этапы прохождения методики.
Меня часто спрашивают: «Чем ваша методика отличается от остальных диет?».
Основное преимущество и отличие этой методики заключается в комплексном и, одновременно, индивидуальном подходе к лечению ожирения, сочетании всевозможных способов воздействия на организм, конечной целью которого является не только похудание, но и полное изменение обмена веществ в организме больного.
А еще одно отличие моей методики от других способов борьбы с ожирением, заключается в том, что она работает. Она дает быстрый и стойкий результат без потери здоровья.
А диета! Что такое диета? Ограничение питания, и не более!
Из выше сказанного Вы уже поняли, что причин, приводящих к развитию ожирения, может быть несколько. И в каждом случае эта проблема решается мною по-разному. Но есть определенная основа, опираясь на которую выстраивается вся концепция лечения:
1. Прежде всего необходимо выяснить основную причину развития ожирения. Правильно установленная причина развития ожирения - залог успешного лечения. Лечить ожирение, не зная точно, почему конкретный человек склонен к избыточному весу - это все равно, что блуждать в темноте.
2. Отказаться от диет. Пища должна быть разносторонней и сбалансированной. Глупо неделями сидеть на яблоках или рисе. Конечно, если резко ограничить питание - вес будет снижаться, это абсолютно естественный процесс, но возникает вопрос, какой ценой? И что будет потом, после отмены такой диеты? Правильно, вес тут же вернется к исходным показателям, ведь причина-то не устранена. Такое лечение вряд ли может оставить какие-нибудь чувства кроме разочарования.
Начните с подготовки к прохождению методики. По возможности внимательно изучите материалы сайта и форума –
(http://www.pohudei-so-mnoi.ru./forum/index.php)
Пусть ограничения в питании, для начала, сводятся только к исключению из рациона, - сахаров, мучного, картофеля и белого риса.
3. Только комплексный и одновременно индивидуальный подход в лечении человека, страдающего ожирением, может дать желаемые результаты. Следует лечить не болезнь, а человека. Не пренебрегайте указанными мною рекомендациями. Помните, что все они - звенья одной цепи методики и дают оптимальный результат только при совместном применении.
4. Вам необходимы дозированные физические нагрузки по определенным схемам.
Единственный способ избавиться от жировых запасов - израсходовать жир, то есть создать ситуацию, когда организм будет вынужден этот жир сжигать. Другого пути не существует.
5. Если Вы имеете значительный изначальный вес и хотите быстрого и стабильного достижения результата, без нанесения ущерба Вашему организму - все это должно проходить только под контролем опытного врача - диетолога.
Дата добавления: 2015-07-10; просмотров: 74 | Нарушение авторских прав