Для чего Вам все это нужно.

Я догадываюсь, о чем Вы сейчас думаете - «Хватит нам забивать свою голову всей этой биохимией».

Вы, наверное, захотите сразу услышать конкретные рекомендации, а лучше - даже рецепты блюд, расписанные по дням и часам.

Если бы все было так просто.

Цель моего повествования заключается в том, чтобы мои читатели поняли суть механизмов развития ожирения, тогда они легко примут сделанные мною выводы и научатся сами планировать свой рацион питания. Одно плохо, рассуждать приходится долго и занудно, а Вы, наверняка, хотите все и прямо сейчас. Но, поверьте, проблема того стоит!

Этого же принципа я придерживаюсь и в работе с пациентами. Я не могу лечить их всю жизнь, решая за них, что можно съесть, а что нельзя. Значит, моя задача, - научить их самих находить решения, уметь предотвращать набор веса, уметь его снижать. Только так они смогут себе помочь.

Раз уж у Вас хватило терпения прочитать все эти страницы, значит, настрой на лечение у Вас уже есть, настрой этот не слабый и, на мой взгляд, вполне возможно предоставить Вам право самому назначать себе режим питания.

Ну, какой смысл обязывать пациента соблюдать пусть заведомо эффективный, но достаточно тяжелый режим лечения, если он его все равно не выдержит! Так, кстати, до сих пор и было! Задавалась диета. Пациент ее выдержать не мог, бросал.

А врач ему говорил: «Ну, дорогой мой, если Вы не хотите выполнять мои предписания, то, как же я вас буду лечить?» - и на этом все и заканчивалось.

Я понимаю, что излагать какую-то теорию гораздо проще, чем применять ее на практике. Но это все же возможно и чем раньше, тем лучше. Ведь для того, чтобы, что-то предпринимать, надо сначала понять, что, зачем, и как. Не лениться читать, не лениться познавать, не лениться использовать знания.

Несмотря на кажущуюся, на первый взгляд, простоту проблемы, при похудении надо быть очень осторожным.

Как часто приходится слышать фразу: «Жрать надо меньше», а ведь неправильные действия в плане снижения веса только увеличивают склонность к полноте, и справляться с этим потом будет все труднее и труднее даже под руководством опытного врача.

Это происходит, прежде всего, потому, что обычно в ходе неграмотно спланированной диеты, организм приучается более экономно тратить энергию, начинает ее беречь. А в результате, даже голодая, человек, продолжает набирать вес. Причем, заметить это уменьшение расхода энергии довольно трудно. Это может проявляться в небольшом уменьшении температуры тела. Иногда, порой, всего на полградуса. Мне иногда приходится слышать от моих пациентов, что у них вдруг начали мерзнуть руки и ноги, причем, даже летом, в жару. Или если раньше человек постоянно потел, то теперь он этого не чувствует. При этом люди начинают теплее одеваться, и опять все встает на свои места. Казалось бы, что в этом плохого? Но это и есть внешние, порой еле заметные, проявления уменьшения расхода энергии, и именно это сводит на нет все усилия во время соблюдения столь популярных в народе «книжных» диет.

Многие мои пациенты, до встречи со мной, худели и по два, и по три раза, но всякий раз, спустя полгода – год, их вес возвращался к прежнему уровню, а иногда и превосходил его. Американцы для обозначения этого эффекта возвращения веса после его снижения придумали даже специальный термин weight cycling - кругооборот веса. Этот самый кругооборот веса доводит полных людей до отчаяния.

Часто, придя ко мне лечиться, они отчаянно спрашивали: «Доктор, возможно ли похудеть окончательно, навсегда, или все это только временно?». Но, глядя на мой пример, они мне верят. Они понимают, что все это не пустые слова. Что похудеть можно! Что это несложно! Что в результате правильно построенного лечения организм сам не захочет возвращаться в «болото» ожирения.

Но для этого надо все делать правильно, а как; я Вас научу. Важно только помнить, что все составляющие методики, которые я подробно изложу в дальнейшем, являются звеньями одной цепи и только совместное их применение дает оптимальный результат. Ведь слабость любой цепи определяется ее самым слабым звеном.

Очень важно, чтобы Вы поняли, что с потерей веса жизнь может кардинально измениться. Вы сами почувствуете, что, применяя мою методику, Вы вновь, как по волшебству, приобретете жизненную и интеллектуальную силу, которую давно утратили, избавитесь от состояния усталости и вернете прежние силы. Эта методика позволит Вам открыть в себе новый источник энергии, гарантирующий прекрасные перспективы в вашей профессиональной и личной жизни. Ваша прошлая жизнь покажется вам черной бездной, и Вы с удивлением будете думать о том, как же Вы мучались все эти годы. Ведь снижение веса - только начало увлекательного путешествия в фантастический мир человеческих возможностей.

Я все это говорю с такой уверенностью лишь только потому, что сам прошел через годы мучительных поисков и разочарований. Сейчас прошлая жизнь кажется мне кошмаром. Я просто стал другим человеком. Другое самочувствие, другие взгляды на жизнь, другие интересы, чего, конечно, желаю и Вам.

Но, прежде всего, Вы обязательно должны понять причину развития этого заболевания, хотя бы для того, что бы знать, как с ним бороться. Наберитесь терпения, и скоро я познакомлю Вас со всеми этапами этого пути, ведущего к выздоровлению. Мы пройдем с Вами вместе по этой дороге, и я помогу Вам выиграть в битве за свое здоровье.

А пока несколько слов о том, что толкает нас к развитию нарушения обмена веществ.

Дата добавления: 2015-07-10