Раздел 6. Обновление личных вещей.

Как уже было сказано во второй главе каждая вещь, каждый материальный объект является носителем определённого энерго-информационного поля, которое он излучает вокруг себя. Поэтому обязательной частью построения программы нового образа жизни является обновление личных вещей. К личным вещам можно отнести одежду, книги, записи, конспекты, украшения, посуду, мебель, сумки, техника, игрушки, предметы силы, аудио, видеозаписи и т.п. Каждый предмет из личных вещей связан с определённым периодом жизни. Глядя на него, нам вспоминаются конкретные события, люди, переживания. Соответственно, каждая вещь несёт в себе часть нашей личной истории. Зачастую бывает сложно отпустить, расстаться с той или иной вещью, даже если её давно уже не используешь. Даже, если она износилась или устарела. Так в домах накапливаются «коллекции» домашних тапочек, старых магнитофонов, поломанных телефонных аппаратов, школьных конспектов и т.п.

Для изменения своей жизни, для внесения в свою жизнь свежести и новизны необходимо периодически перепросматривать свои вещи, производить инвентаризацию. Старые ненужные отжившие предметы важно отпускать. Это также важно как отпускание излишков в туалете. Чем больше нежелание избавляться от старого хлама, тем сложнее изменять свои привычки и освобождаться от личной истории. Чем больше вещей, особенно, ненужных нас окружает, тем обширнее и хаотичнее внутренний диалог, тем меньше личной силы.

Пересмотр и отпускание старых вещей – это аналог встряхивания личной истории в теле. Любые боли и болезни в теле – это результат наших привычек, с которыми мы не хотим расставаться. Они же не впускают в нашу жизнь новый опыт. Аналогично, пока наш дом завален старыми вещами нет места для нового в нашей жизни. К нам не приходят новые свежие мысли, у нас те же характерные чувства, одни и те же привычные поступки и напряжения в теле.

Я сам и многие другие люди удивлялись неоднократно неожиданному результату отпускания даже небольшого количества старых вещей. Обычно уже на следующий день начинают происходить новые события, в жизни появляются новые люди, приходят новые творческие идеи. Что удивительно, их гораздо легче реализовывать, меньше страха и неуверенности. Эти чувства покидают нас вместе со старыми вещами.

Способов отпускания вещей очень много. Их можно выбросить, подарить, продать, сжечь. Какую вещь и как отпустить вы можете решать самостоятельно. Эффект отпускания значительно возрастает, если этот процесс носит ритуальный характер. Достаточно просто осознавать, что вы отпускаете эту вещь. В этот момент вы можете мысленно или вслух её поблагодарить за то, что часть своей жизни она прошла вместе с вами.

Важно также, если вы живёте не в одиночку отпускать именно свои вещи, не чужие. Позвольте людям, которые живут вместе с вами жить своей жизнью. Возможно, ваш пример их тоже вдохновит на отпускание старых вещей, а, возможно, и нет. В любом случае уважайте их свободу выбора. Я предупреждаю об этом не случайно. Так как неоднократно имел опыт того, как некоторые люди после участия в моих семинарах, где я говорил о важности отпускания старых вещей, приходя домой начинали выбрасывать старые вещи своих домашних, на ходу объясняя шокированным людям, как это важно. Итак, напоминаю, мы можем изменять мир только через изменение себя и своей жизни.

Тест. Проведите инвентаризацию своих личных вещей. Оцените реально, какую часть вы готовы отпустить? Именно настолько в данный момент времени вы готовы к внутренним изменениям.

Это достаточно объективный тест. Я конечно не призываю абсолютно всё выбрасывать, чтоб начать новую жизнь, даже если вы к этому готовы. Отпустите то, что вы можете отпустить сейчас. Когда вы ощутите, как вливается новизна в вашу жизнь, в следующий раз вам будет легче.

Раздел 7. Питание.

«Человек есть то, что он ест».

Поль Брэгг.

Безусловно, изменение образа жизни будет неполным, если обойти тему питания. В отношении питания практически у каждого человека существует множество внутренних правил и убеждений. Я уже писал об этом немного в разделе о голодании.

С практической точки зрения я предлагаю посмотреть на питание в двух направлениях. Во-первых, что мы едим, во-вторых как.

Перечислите или запишите перечень продуктов, которые вы употребляете. Отметьте, какие продукты вы употребляете всегда и ежедневно? Какие продукты вы не едите принципиально? Возможно, есть продукты, которые вам хочется попробовать или вы запрещаете их себе по какой-то причине. Здесь огромный полигон для неделаний.

Попробуйте отказаться от каких-то из «обязательных» продуктов на недельку. Рискните съесть что-либо из того, что вы себе запрещаете или не употребляете принципиально. Исследуйте в такие моменты внутренние процессы.

Мой личный опыт показывает, что подобные неделанья в отношении еды приводят к значительным трансформациям. Возрастает гибкость в теле, иногда проходят застарелые болезни или боли, меняются сны, бывает, что просто становится легко на душе. Часто это связано с тем, что еде в жизни придаётся большое значение. И любые правила в отношении еды часто кажутся незыблемыми.

Прекрасное неделанье в отношении еды голодание на денёк-другой.

То, что я перечислил касалось того, что мы едим. Теперь относительно того, как. Отметьте, сколько раз в день вы едите? Что для вас важно: пообедать, плотно позавтракать, поужинать, или, наоборот, утром только чай, вечером не есть ни в коем случае? Едите вы быстро или медленно? Умете ли вы превращать еду в ритуал? Кушаете ли вы на ходу? Какими столовыми приборами вы пользуетесь?

По каждому из вопросов вы можете намечать неделанья. Поскольку едим мы обычно ежедневно, то привычки в питании очень значимы и занимают значительную часть жизни. А внутренние правила и законы мешают нам чувствовать подходящую именно нам пищу, наслаждаться вкусом и запахом. Есть не потому что надо, а с удовольствием. Здорово научиться кушать китайскими палочками, получить опыт еды руками, как в Индии, Шри-Ланке или Средней Азии, научиться виртуозно владеть ножом и вилкой. Всё это вносит большое разнообразие и интерес в нашу жизнь.

Дата добавления: 2015-09-06