Раздел 1. Очистки тела.

«Когда ваше тело очищено и вы ведёте

естественный здоровый образ жизни,

вы постоянно чудесно себя чувствуете».

Поль Брэгг.

Возможно, после выводов последнего раздела предыдущей главы, тема этой главы вызовет недоумение и покажется нелогичной. Но я решил написать книгу о построении счастливой полноценной здоровой жизни. Мы начинали с того, что существует личная история, которая лишает нас выбора, постепенно превращает в механические автоматы, лишает естественности и простоты. Именно личная история убивает нас, причём при помощи нас самих. Это лишь вопрос времени. Долгожители, о которых я писал, как правило, также не свободны от личной истории. Некоторые интуитивно находят образ жизни, который даёт возможность жить дольше.

Но, на мой взгляд, программой максимум может быть достижение свободы выбора в том, сколько лет мне прожить и как прожить эти годы.

Личная история лишает нас этого выбора. В результате внутренний диалог и хроническое напряжение, беспокойство, суета и недоверие разрушают физическое и энергетическое тело. После чего человек уже не живёт, а доживает свою жизнь, мечтая о смерти, и в то же время панически боясь её.

Личная история отягощает большинство людей программами саморазрушения и самоуничтожения. Самый простой пример - курение сигарет. Другие примеры, это тяга к разного рода наркотикам, а также суицидные наклонности в виде стремления к действиям, связанным с риском для жизни. В последнее время это ярко проявляется в виде аварийно-опасной умышленной езды на автомобиле по улицам городов.

Результатом личной истории является броня фонового хронического напряжения на физическом уровне; негативное мышление, ожидание неудач, агрессии, конфликтов, болезней, осуждения, самокритика на ментальном уровне; беспокойство, суета, страх, обидчивость, агрессивность и депрессия на эмоциональном уровне. Депрессия – это разновидность агрессии, но направленной на себя, так называемая аутоагрессия.

Мы бы рады наслаждаться жизнью, но напряжение в теле не позволяет. Любой человек хочет быть оптимистом, но личная история заставляет ожидать обмана, нападения, наказания. Личная история не даёт проявлять творчество, воспринимать жизнь как интересную волшебную игру. Личная история не позволяет выражать чувство юмора и сохранять спокойствие ума и в повседневной жизни, и в непредсказуемых и безнадёжных ситуациях.

В предыдущих главах я описал некоторые методы освобождения от личной истории. Важно отслеживать себя, свои привычки, убеждения, доминирующие и запретные эмоции. Затем намечать и делать неделанья, исследуя, что же внутри нас мешает открываться новому опыту. Также добавляем использование дыхательных методов. Важнейший навык состоит в стремлении к расслаблению тела и исследованию напряжённых мест. Развитие такого образа жизни, если к нему ещё добавить некоторые регулярные медитации и упражнения, достаточно эффективно по освобождению от личной истории и трансформации своей жизни и своего внутреннего мира. Но и этого может быть недостаточно.

В процессе жизнедеятельности даже в здоровом организме в теле происходит накопление шлаков. Во второй главе я писал, что этот процесс аналогичен оседанию пыли на рабочем столе или на полу. Если пыль не вытирать, то её слой вырастает и начинает мешать жить. Пока личная история значительно влияет на нашу жизнь и вызывает различные напряжения в теле, это приводит к энергетическим блокам и, как следствие, к накоплению шлаков. Где в теле больше напряжения, там и больше шлаков.

Шлаки являются материальными образованиями. А любая материя имеет энерго-информационное поле. Таким образом, любые отложения внутри тела излучают вибрации тех чувств, которые приводят к напряжению в этом месте, а также содержат память, то есть информацию о всех событиях, которые связаны с напряжением в этом месте тела. То есть мы с собой носим старую материю, которую не отпускаем. И она, к тому же, заставляет нас вспоминать прошлые события и переживать те же чувства. Другими словами, шлаки – это материализованная личная история.

Теперь, естественно, ясно, что пока мы не выведем основную часть шлаков, избавиться от личной истории маловероятно. С другой стороны, заниматься только чистками, не изменяя привычек, образа мышления, стратегий поведения – также тупиковый путь, так как старые напряжения в теле остаются, эмоции и желания привычно подавляются или владеют человеком, и все шлаки быстро вернутся на свои места.

Поэтому я пришёл к выводу, что очистки тела не самоцель. Если нет внутреннего намерения отпустить старое, то нечего мучить тело, проще кушать лекарства. А вот в сочетании с личностными нуждается изменениями, с медитациями и самонаблюдением, очистки - важный и существенный элемент. Сами по себе медитации и упражнения важны и полезны, но для достижения гармонии, здоровья, их всё же оказывается недостаточно.

Исходя из своего многолетнего опыта, я предлагаю следующую схему совмещения личностной трансформации и очищения тела. Начиная с изучения своей личной истории, определения своих деланий, наблюдения за дыханием, важно вводить в свой образ жизни телесно-ориентированные медитации. Это могут быть бег, гимнастика для суставов, асаны хатха-йоги, комплекс цигун, динамические или танцевальные медитации. Также вы начинаете намечать неделанья, и в этот период уместно пройти серию очисток. Это чистки кишечника, печени, почек, возможно, другие, важные для вас. Кроме того, сами чистки часто являются неделаньями. Техническое описание чисток тела вы можете найти в многочисленной литературе на эту тему. Я не имею намерения сейчас на этом останавливаться.

По мере развития контакта с собой, своим внутренним миром, у вас будет повышаться чувствительность, интуиция, доверие к себе, к своему телу. В результате вы станете чувствовать, какие продукты питания и напитки больше вам подходят, чувствовать режим питания. Также вы начнёте чувствовать, когда тот или иной орган нуждается во внимании или очищении. По мере освобождения от личной истории, необходимость в физическом очищении будет сокращаться. Само тело будет подсказывать вам, как и когда очистить или уделить внимание внутренним органам. Некоторые органы будут нуждаться в форсированной очистке 2-4 раза в год, некоторые – 1 раз в несколько лет. Это во многом зависит от особенностей вашей личной истории, скорости личностного роста, изменений в жизни.

Важно осознать главное, без внутренних личных изменений чистки тела малоэффективны. Напряжения тела быстро помогут вернуть шлаки на свои места. Но без очисток освобождение от личной истории является неполным и происходит замедленно.

Я много лет занимался различными видами чисток, но совершенно не уделял внимания и не имел понятия о личной истории. Тело сохраняло привычное напряжение. Некоторые сложности в состоянии здоровья никак не покидали меня. Но стоило лишь немного изменить некоторые привычки, перестать обманывать самого себя, начать обучаться постоянному поддержанию расслабления в теле, как многие проблемы со здоровьем, а также и во внешнем мире стали уходить сами собой, а возможности тела и самореализации быстро возрастать.

В следующих разделах этой главы я хочу рассмотреть некоторые важные вопросы, такие, как практика голодания, состояние позвоночника и сосудов, а также описать свой опыт и наблюдения в отношении гибкости тела.

Дата добавления: 2015-09-06