Раздел 6. Причины напряжения в теле.

Итак, результатом личной истории является тот образ жизни, который мы формируем и ведём.

Этот образ жизни сформирован под воздействием внутренних правил и законов, что хорошо и что плохо, как правильно поступать, как неправильно, на основе представлений о мире, убеждений. Всё это является основой системы ценностей. Правила, законы поведения, представления о мире отражают личную историю. В результате внутренних законов и убеждений у нас формируется способ или тип мышления, привычный эмоциональный фон, то есть эмоции, которые доминируют в повседневной жизни, и те, которые под запретом. И также формируются привычки, которые выражаются в привычных или автоматических движениях, поступках, стратегиях поведения.

Ежедневно мы опираемся на свои знания о мире и отрицаем то, что им не соответствует. Ежедневно мы выражаем те эмоции, которые являются разрешёнными для нас и для общества, в котором мы находимся, и подавляем те эмоции, которые могут вызвать осуждение. Ежедневно мы стараемся жить комфортно, но подавляем желания, которые осуждаются, делаем то, что надо, то, чего от нас ожидают, и в то же время выполняем целые серии привычных действий, в основном, направленные на то, чтоб вписываться в общественные рамки и избежать плохой оценки и осуждения. При этом, парадокс в том, что у разных людей, представления, за что их могут осудить, отличаются. Одни стараются больше говорить, чтоб выглядеть умными, другие стараются больше молчать, чтоб не выглядеть глупыми. Одни стараются выглядеть модными и ухоженными, чтоб ими восхитились, другие – выглядеть сдержанно одетыми, чтоб им не завидовали. Одни стараются улыбаться, чтоб выглядеть любезными, другие стараются держать серьёзное лицо, чтоб выглядеть сильными и бесстрастными.

Так мы обрастаем масками, наростами, которые выражаются в обычном напряжении тела. Эти напряжения становятся фоновыми. Иногда они не уходят даже ночью во время сна. Напряжение внешних мышц передаётся на внутренние органы, приводит к спазмам сосудов, ограничивает подвижность суставов.

Напряжение блокирует движение энергии в теле, приводит к различным зажимам, застоям. Напряжение отбирает силы, что является причиной усталости и упадка сил, стремления к стимуляторам и разрядке.

Любые сомнения, недоверие, отрицание чьего-то мнения – это напряжение. Страхи, тревоги, беспокойства – огромный источник напряжения; подавление злости, раздражения, суета и нетерпение также важные источники напряжения. Когда что-либо мы хотим сделать, съесть, взять, попросить, отказать, но запрещаем себе это, мы также накапливаем напряжение. Если мы заставляем себя ходить на работу, идти куда-либо (в магазин, в гости, в школу, домой), выполнять поступки, которые нам неинтересны, противны, надоели – это побуждает нас к напряжению.

Каждое подавленное чувство или желание оседает в виде напряжения в теле.

Напряжение приводит к морщинам, деформации позвонков, закупорке сосудов и многим другим проблемам и болезням. С моей точки зрения, это основная причина болезней, старения, смерти. Напряжение может лишить вас сна.

По эзотерическим законам внутреннее напряжение переходит во внешний мир. Как результат этого, чем больше внутреннего напряжения, тем напряжённее события в жизни человека. Он является источником напряжения для окружающих. Люди вокруг тоже начинают напрягаться в присутствии напряжённого человека.

Основная трудность в том, что для изменения этого процесса необходимо осознать своё напряжение, страхи, беспокойства, привычки, желания. Пока мы всё это отрицаем и не замечаем, напряжение нарастает, силы уходят, убеждения и привычки пускают корни и набирают силу. С каждым днём избавиться от напряжения становится тяжелее.

Речь в этом разделе идёт о фоновых неосознанных напряжениях. Безусловно, напряжение тела - необходимый элемент жизни, тренировки. Для того, чтоб прожевать пищу, необходимо напряжение, чтобы рубить дрова, ходить, носить сумки, необходимо напряжение. Каждый орган, каждая мышца, чтобы жить, должна напрягаться. Но осознанное напряжение сменяется естественным расслаблением. Если мы сидим и жуём пищу нам не нужно напрягать ноги и живот. Если я иду по дороге, нет необходимости напрягать лоб и нижнюю челюсть. Если я стою на автобусной остановке необязательно сжимать кулаки. Но в каждый момент жизни, есть необходимость напрягать ту часть тела, которая помогает в этот момент. Остальные места тела можно расслабить.

Но личная история держит нас в напряжении уже помимо нашей воли. Для многих людей единственными способами расслабления являются сигареты, алкоголь, наркотики, телевизор, компьютерные игры.

Дата добавления: 2015-09-06