Метод соощущений

Соощущение – это одновременное получение импульсов, приходящих от различных анализаторов. Различают зрительный, слуховой, обонятельный, вкусовой, тактильный и кинестетический анализаторы. Наибольший эффект запоминания достигается тогда, когда задействовано как можно большее количество анализаторов одновременно. Поясним на примере. Когда вы запоминаете какую-то информацию, то ее необходимо представить, то есть создать зрительный образ. Когда образ уже создан, например, образ лопающего воздушного шарика, постарайтесь в этот момент подключить к работе и другие анализаторы. Например, представить (услышать!) звук хлопка, вкус и запах воздушного шарика. Представьте свои ощущения в пальцах от прикосновения к шарику (от его поверхности, температуру). Кинестетический же анализатор отвечает за сокращение мышц, за движения, поэтому кинестетическими ощущениями можно считать те, которые вы ощущаете, держа шарик в руках (его вес, объем), или когда вы чувствуете, как шарик тянет вверх или ощущение в щеках при надувании шарика.

Эти ощущения вместе называются соощущениями. Умение вызывать их по своему желанию позволяет максимально повысить эффективность запоминания, поскольку вы задействуйте сразу несколько видов памяти. И если произойдет сбой, скажем, в звене зрительной памяти, то слуховая или вкусовая поможет воспроизвести запомненный материал.

Людям, имеющим богатое воображение и фантазию, можно предложить для запоминания 5 – 10 цифр следующие методы.

Метод ассоциаций по цвету

Закройте глаза и попробуйте представить цвет каждой цифры от 0 до 9. Если никакого цвета не возникает или есть цифры с одинаковыми цветами, тогда искусственно придумайте для каждой цифры цвет и запомните его. В окружающем нас мире есть немало предметов, имеющих один и тот же цвет (апельсин – оранжевый, вата – белая, уголь – черный). При желании вы можете выписать список цветов своих цифр, а напротив каждого цвета написать по несколько предметов, которые ассоциируются у вас с этими цветами. Итак, для того, чтобы запомнить цифры при помощи цветового метода, необходимо сделать следующее:

1. При предъявлении цифры быстро представить или вспомнить ее цвет.

2. Также быстро припомнить известный вам предмет (или существо) этого цвета.

3. Из этих предметов, в которые вы перекодировали цифры с помощью цветов, вам, как и раньше, необходимо составить ассоциативный сюжет, не забывая все правила его построения.

Дата добавления: 2015-07-11