Метод мест (метод Цицерона)

Метод "мест" также позволяет запомнить порядок расположения слов в списке. Вы хотели бы освоить этот метод? Тогда обойдите квартиру и пронумеруйте свои "места" – в данном случае комнаты – от входной двери до самого отдалённого уголка в том порядке, который вам покажется наиболее естественным. В каждой комнате следуйте по одному и тому же маршруту, обходя её, например, по часовой стрелке. Таким образом, вы зафиксируете в уме порядок расположения хорошо вам знакомых
15 – 20 "мест". Например: 1) почтовый ящик, 2) входная дверь, 3) коридор, 4) стереосистема, 5) кожаное кресло, 6) диван, 7) низкий столик,
8) оранжевый стул, 9) книжный шкаф, 10) телевизор, 11) окно, 12) торшер, 13) стенные часы, 14) ковёр и т.п. Воспроизведите в уме чёткий образ каждого "места" и его порядковый номер. Поскольку все "места" постоянны и хорошо вам известны, при необходимости вы без труда мысленно воспроизведёте их в нужной последовательности.

Старайтесь не использовать двух похожих "мест", например, одинаковых столиков по разным сторонам дивана, двух похожих шкафов (стульев) и т.д.

Не используйте двери, кроме тех случаев, когда их облик в чём-то уникален. Обычно они слишком стандартны и похожи.

Не выбирайте предметов, местонахождение которых непостоянно (книги, цветы и т.п.).

Пусть Вам необходимо запомнить какой-то список (список покупок, перечень запланированных на сегодня дел, список вещей для путешествия и т.п.). Например, возьмём произвольный набор слов: хлеб, кот, телеграмма, вода.

1. Составьте список своих "мест" на листке бумаги. Против каждого из них выпишите то, что нужно запомнить, – в соответствующем порядке.

2. Мысленно представьте себе первое "место" и первую из запоминаемых вещей. Объедините эти два образа в одной картине.

3. Некоторое время "рассматривайте" созданный вами объединённый образ. Придумайте небольшую историю, окрашенную какой-нибудь эмоцией – юмором, возмущением, удивлением и т.п.

4. Закройте глаза и сделайте комментарии к созданной ассоциации. Затем переходите к следующей паре и так далее до последней. Визуализация обоих предметов в едином образе должна занимать по меньшей мере 15 секунд.

Полезные советы.

1. Не старайтесь ускорить образование зрительных ассоциаций. По мере выработки навыка процесс будет протекать быстрее, но для него всегда требуется некоторое время, по крайней мере несколько секунд.

2. Когда объединение зрительных образов сопровождается словесным комментарием и эмоциональной оценкой, это способствует закреплению следов в памяти: следы становятся более личными, ибо отражают теперь вашу индивидуальность.

Пример. Предмет: хлеб. Место: почтовый ящик.

Ассоциация: хлеб в ящик не засовывается.

Эмоция: как жалко, что хлеб приходится помять.

3. Не отвергайте иррациональных, странных и нелогичных ассоциаций – лучше поиграйте с ними. Конечно, вы вначале взбунтуетесь против этого с позиции здравого рассудка (это абсолютно по-идиотски, скажете вы), но попробуйте, и вы убедитесь, что система работает.

4. Будьте терпеливы: для успеха нужна настойчивость. Чтобы уловить принцип излагаемой системы и сделать её эффективным и удобным инструментом, требуется время.

Вернёмся к нашему списку "мест" и запоминаемым словам.

Вторая пара: кот – входная дверь. Можно представить себе кота, вцепившегося когтями и висящего на входной двери.

"Телеграмму" можно представить брошенной на полу "коридора" (или приколотой к стене).

Четвёртое слово "вода" запоминается легко, если вообразить себе, что из стереосистемы вместо музыки льётся вода и т.д.

Для запоминания 100 объектов достаточно выбрать раз и навсегда 10 помещений (маршрутов по комнатам, улицам и т.д.), которые вы очень хорошо знаете и всегда можете чётко представить их расположение и обстановку. На каждом маршруте выбрать по 10 "мест".

Метод "мест" с успехом использовали древнеримские ораторы (в частности Цицерон), чтобы запомнить последовательность своей политической речи. Допустим, необходимо было в первую очередь говорить о засухе, во вторую очередь – о войне, в третью очередь – о транспорте и т.д. Римляне, например, выбирали хорошо знакомый маршрут по главной рыночной площади (или маршрут по дому) и мысленно представляли себе, скажем, лавку мясника (первое место), затем овощную лавку (второе место), потом мастерскую сапожника и т.д. В каждом из этих мест оратор мысленно помещал предметы, ассоциируемые с различными частями его речи. Абстрактные понятия заменялись конкретными объектами-символами. Например: 1) засуха – сухие потрескавшиеся куски земли на туше быка, висящего на крюке (1 – лавка мясника); 2) война – копьё, воткнутое в арбуз (2 – овощная лавка); 3) транспорт – колесо телеги, переезжающее сандалии (3 – мастерская сапожника). Теперь, чтобы восстановить в памяти последовательность отдельных пунктов речи, оратору нужно было мысленно проследовать по выбранному им маршруту, рисуя в воображении места, в которых он разместил подсказки.

Дата добавления: 2015-07-11