Индивидуальные ассоциации

Это ещё один способ запоминания чисел, хотя и не столь универсальный. Необходимо разбить число на маленькие группы цифр таким образом, чтобы с ними можно было связать собственные ассоциации такие, как важные даты вашей жизни или истории страны, ваши размеры, рост, возраст, номер квартиры и т.д. Возьмём, например, телефонный номер 59-45-37. Пусть: 59 – год рождения вашего дяди, 45 – окончание второй мировой войны, 37 – размер вашей обуви. Тогда для запоминания можно составить следующую фразу и повторить её несколько раз: "Мой дядя, закончив вторую мировую войну, носил обувь моего размера".

Всё это может показаться немного сложным, но главное – эффективность! Она обусловлена тем, что на поиски своей индивидуальной ассоциации вы затрачиваете некоторое время. При этом вы вкладываете в ассоциацию что-то личное, эмоциональное, и она оставляет в памяти более глубокий след.

Визуализация в чистом виде

Метод пригоден для запоминания коротких чисел (адреса, номера этажа, дозировки лекарства). Просто представьте себе число написанным крупными красными цифрами на белой стене или светящимся жёлтыми неоновыми цифрами на фоне чёрного неба. Если речь идёт об адресе, то можно представить цифры на стене здания (или двери квартиры) или (чтобы запомнить этаж) на лифте. Закрепите мысленный образ в памяти с помощью вербальной ассоциации: добавьте мысленный комментарий, используя воображение. Например, чтобы запомнить ежедневную дозу лекарства – пять капель, представьте себе, как пять капель поочерёдно падают на каждый палец вашей руки (если капель семь – то по одной на каждый день недели).

Вербальный (словесный) код

Люди с преобладанием вербальной памяти более восприимчивы к звуковой стороне слов. Непроизвольно им приходят на ум рифмы, каламбуры и т.п. Им может оказаться полезным для запоминания кодировка цифр примерно такого типа:

ноль – моль, соль, Нил; один – блондин, джин, динго; два – дрова, вдова, дверь, подвал; три – Тришка, осетрина, трио, триллер; четыре – чёрт в тире, черта;

пять – пятка, опята; шесть – шест, шерсть, жесть; семь – семечки, семья, семафор; восемь – осень; девять – дева, дервиш; десять – деспот, тесть.

Подобный перечень вы должны составить сами, подбирая слова, которые покажутся вам наиболее подходящими (например, 40 – птица-сорока). Теперь, чтобы запомнить ряд цифр, вам нужно создать образную ассоциацию, объединяющую кодовые слова для этих цифр. Например, для числа 457 можно составить образ (фразу): "Чёрт в тире наступил пяткой на рассыпанные семечки".

Дата добавления: 2015-07-11