Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Ореховый хлеб с цуккини

ТИПИЧНОЕ МЕНЮ АЛЯ СТАДИИ ИНДУКЦИИ | Рецепты | Яичница по-баскски | Вафли по-бельгийски | Клафути с голубикой | Буррито по-калифорнийски | Клюквенно-апельсиновый бисквит | Порционные омлеты с грибами и швейцарским сыром | Блинчики с сыром и абрикосами | Пряный кукурузный хлеб по-деревенски |


Читайте также:
  1. Воздушно-ореховый полуфабрикат
  2. Крем молочно-ореховый питание и увлажнение. Для сухой и нормальной кожи. Рекомендуется к применению, вне зависимости от возраста. 150 руб
  3. Крем молочно-ореховый питание и увлажнение. Для сухой и нормальной кожи. Рекомендуется к применению, вне зависимости от возраста. 200 руб
  4. Цуккини, зеленый перец и томаты

По этому рецепту можно испечь и булочки: разложите тесто в 12 формочек и сократите время выпечки до 30 мин. (В этом случае порции будут больше, поэтому при расчете дневной нормы углеводов не забудьте прибавить к указанной величине 2 г на каждую порцию).

Подготовка: 15 мин

Приготовление: 1 ч

20 кусков

1 неполный стакан низкоуглеводной смеси для выпечки «Atkins Bake Mix»

1 неполный стакан мелко нарубленного миндаля

1,5 стакана гранулированного заменителя сахара

2 ч. л. корицы

1 ч. л. соли

1 ч. л. пищевой соды

1/2 ч. л. разрыхлителя для теста

1 стакан растительного масла

4 яйца

1 кабачок цуккини среднего размера (натереть на крупной терке)

1 ч. л. ванильного экстракта

1. Разогрейте духовку до 180 °С. Смажьте жиром прямоугольную форму размером 220х10 см. В большой миске тщательно перемешайте смесь для выпечки, дробленый миндаль, заменитель сахара, корицу, соль, соду и разрыхлитель для теста. В миске среднего размера смешайте растительное масло, яйца, цуккини и ванильный экстракт.

2. Влейте яичную смесь в муку и хорошо перемешайте. Переложите тесто в подготовленную форму и выпекайте около часа до золотистого цвета (деревянная шпажка, воткнутая в середину, должна оставаться чистой). Переложите хлеб на проволочную подставку для горячего и дайте остыть, а затем нарежьте тонкими ломтиками.

На порцию (г): всего углеводов - 4 (из них усвояемых, учитываемых в диете Аткинса - 3); белков - 2,5; жиров - 14,5; калорийность - 167 ккал.

 


Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 36 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Клубничный коктейль| Шашлычки из курятины и говядины с арахисовым соусом

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)