Типичное меню аля стадии индукции

Завтрак:

Омлет с помидорами, авокадо и ветчиной

Обед:

Салат «Цезарь»* с курятиной-гриль

Ужин:

Бифштекс «аи poivre»*

Жареная спаржа

Салат из зеленых листовых овощей, заправленный оливковым маслом и лимонным соком

Желе на сукралозе

Закуска:

Свежий сельдерей с пряным сливочным сыром

* Звездочкой отмечены блюда, рецепты которых приводятся ниже.

ТИПИЧНОЕ МЕНЮ АЛЯ СТАДИИ АКТИВНОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Завтрак:

Яичница-глазунья из двух яиц

Жареные зеленые помидоры*

Обед:

Рубленая котлета из индейки с острым сыром и зеленой сальсой

Салат из краснокочанной капусты со сметаной и майонезом*

Ужин:

Свиные отбивные по-каджунски*

Жареная кормовая капуста с красным сладким перцем*

Пряный кукурузный хлеб по-деревенски*

Закуска:

Тыквенные семечки

* Звездочкой отмечены блюда, рецепты которых приводятся ниже.

ТИПИЧНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ПЕРЕХОДНОЙ СТАДИИ

Завтрак:

Вафли по-бельгийски* с сиропом и клубникой

Обед:

«Почти фасолевый суп»*

Тортилья с ветчиной и сыром

Ужин:

Лосось, жаренный в орехах макадамия

Пюре из цветной капусты и лука-порея

Салат из аругулы, редиса и огурцов

Имбирный флан* с голубикой

Закуска:

Два шоколадных трюфеля*

* Звездочкой отмечены блюда, рецепты которых приводятся ниже.

Дата добавления: 2015-07-16