Кристина Дитц

[Этот отрывок появился на форуме Yahoo neurosemanticsofstuttering за авторством Кристины Дитц (Christine Dits) в конце 2006 года, когда она была в выпускном классе школы. В нем рассматривается проблема, которая стоит перед всеми заикающимися: как найти сочувствующих и понимающих людей, чтобы поговорить с ними на темы, связанные с заиканием?

Особенно остры эти проблемы для школьников в переходном возрасте, когда происходят резкие и, зачастую, болезненные трансформации в отношении к жизни и к себе.

Сегодня у интернета есть огромнейшие возможности, чтобы помочь заикающимся, и особенно молодому поколению. Это и сотни онлайн публикаций, и многие сотни людей, готовых поделиться своими мыслями, чувствами и опытом относительно собственного заикания.

На сегодня даже реально, в связи с доступностью коммуникационного обеспечения типа Skype и технологий, подобным интернетовским видеокамерам, заикающемуся в Чикаго иметь доверительную беседу с глазу на глаз с кем-нибудь в Сиднее, Праге или Йоханесбурге… и все это бесплатно.

Одним из лучших мест в интернете для того, чтобы человек любого возраста мог поделиться своими мыслями, идеями и чувствами, является форум Yahoo neurosemanticsofstuttering имеющий адрес:

http://health.groups.yahoo.com/group/neurosemanticsofstuttering - прим. Дж.Харрисона]

Меня зовут Кристина Дитц, мне 18 лет, и я заикаюсь. Я начала заикаться в возрасте между шестью и девятью годами: тогда мои тетя и бабушка замечали, что я как бы замираю, когда приходит черед мне что-то сказать. Я сама заметила, что повторяю много слогов и звуков, в возрасте около 12 или 13 лет. Это было и время, когда решили развестись мои родители. Говорю об этом, поскольку считаю, что развод родителей несомненно повлиял на мой Гексагон Заикания (термин Джона Харрисона).

Гексагон Заикания – это модель, которая описывает эмоции, поведение, восприятие, физиологический отклик, намерения и убеждения человека, который заикается. Джон полагает, что если взять даже только одну точку Гексагона Заикания и начать ее раскачивать, разрушать или сдвигать со своего места, то заикающийся попадет в состояние речевого ступора и заикания. Могу сказать, что я чувствовала это во многих моментах из своей жизни.

Один конкретный пример из жизни. Помню ночь, когда я ужинала в компании примерно девяти взрослых, включая отца и мою сестру. Я сидела тихо, чувствовала себя довольно стесненно, не особенно участвовала в общем разговоре, пока не решила что-то сказать.

Я начала рассказывать всем о фильме, который посмотрела: «Взломщики сердец» (I Heart Huckabees). Но когда дело дошло до названия фильма, то непроизвольно начала заикаться на слове «heart», сделав примерно четыре-пять «заходов». Я застряла на «I Heart» на какое-то время, и знаю, что должна была выглядеть полной дурой. Я почувствовала, что краснею, а от всей ситуации остался для меня только этот злосчастный момент заикания.

Я чувствовала, что делаю все бессознательно, это самое обычное состояние у заикающихся при ступоре. Моя сестра, которая сидела рядом со мной, по доброте душевной помогла мне, и я завершила фразу с ее помощью. Хотя и было бы хорошо закончить фразу самой, но мне позарез нужен был кто-то, кто бы за меня заступился. Я была совершенно подавлена.

В этой ситуации мои детские убеждения удерживали меня от того, чтобы выразиться четко и спокойно. У меня было глубокое подсознательное убеждение, что взрослые превосходят меня, что они умнее, они более ясно выражают свои мысли. Моими намерениями в тот момент было произвести впечатление на всех взрослых своей свободной, умной речью, тогда как в реальности взрослые, скорее всего, не ожидали от меня ничего вообще. Они просто хотели увидеться со мной, также как и со всеми, и вкусно поесть. Кого беспокоило, заикаюсь я или нет?

Я ПРИЗНАЮ ПРОБЛЕМУ

В середине учебного года, который был за два года до выпускного, я, наконец, поняла, что у меня проблемы с речью. Я очень хорошо видела, что чаще, чем нужно, задумываюсь о том, как сказать. Заметила я также, что чаще обычного повторяю начала слов и фраз. «Что же со мной не так?» - задумывалась я снова и снова.

Интересно, что я настолько уживалась с моей так называемой проблемой заикания (мне, в конце концов, пришлось ее так назвать), что я часто заговаривала о ней с подругами в различных ситуациях – на обеде, на занятиях, на переменах. Я знаю, что еще не беспокоилась об этом в той степени, как это было на следующий, предвыпускной год.

Помню, что все лето перед этим учебным годом я молилась о том, чтоб мое заикание прекратилось. К моему удивлению, в большой степени это сбылось. Я стала очень общительной тем летом и всегда очень хотела быть среди людей. Однако, осенью заикание вернулось и снова стало преследовать меня. Я была под постоянным стрессом и давлением со стороны школы, а также необходимостью снова приспосабливаться, и, таким образом, начала сдерживать свое экспрессивное, свободное «я», расцветшее несколькими неделями ранее.

В начале сентября своего предвыпускного года, когда я просматривала интернет, я наткнулась на форум yahoo под названием neurosemanticsofstuttering.com. Это было место, где можно было поговорить с сотнями других заикающихся о том, как одолеть заикание. Я немедленно зарегистрировалась на форуме и еженедельно посылала туда сообщения. За недели и месяцы у меня появилось более глубокое понимание заикания и того, как отвязаться от этой проблемы раз и навсегда.

Я до сих пор довольно активная участница этого форума, на котором сейчас зарегистрировано около 700 участников, и который все растет. Я участвовала во многих интересных и познавательных дискуссиях на тему заикания: как избавиться от него, какие методики наиболее перспективны, где можно найти дополнительную поддержку, как пережить «трудные» времена. Я встречалась с логопедами, со специалистами НЛП (нейролингвистического программирования), со взрослыми, у которых заикаются дети, с заикающимися взрослыми, с детьми моего возраста, которые заикаются, и, главное, со взрослыми, для которых заикание уже в прошлом. Я готова общаться со своими коллегами по форуму каждую неделю и узнавать все больше об этой смущающей меня проблеме, называемой заиканием.

ЧТО ДЛЯ МЕНЯ БЫЛО ПОЛЕЗНЫМ

Форум neurosemanticsofstuttering помог мне вырасти не только как человеку с заиканием, но и как женщине, как другу, как человеку, которому можно довериться, и просто как человеку. Я узнала, как лучше найти общий язык с братом, как научить людей быть терпеливыми при общении со мной, когда у меня бывают ступоры, как постоять за себя, когда кто-то подсмеивается над тобой, и самое главное, как говорить более уверенно, выразительно и именно то, что хочешь сказать.

Я узнала о самых рекомендуемых книгах в помощь заикающимся, чтобы одолеть чувство стыда, боязни, горести и смущения. Прочитала множество вдохновляющих цитат, помогающих мне переживать тяжелые времена. Получила различные ссылки на статьи и сайты, помогающие выстроить углубленное понимание заикания.

Самое главное, я пообщалась со многими понимающими людьми с форума, которые подтолкнули меня сделать свой выбор в преодолении заикания. Эти люди также дали мне массу советов в поддержку и наставлений в те тяжелые дни. Я получила, и получаю до сих пор вдохновение и мотивацию в каждом, кто входит со мной в контакт на форуме.

У меня появилось много близких друзей, и я в долгу перед этими людьми за всю ту помощь, поддержку и любовь, которыми они одарили меня за эти последние 15 месяцев. Группа neurosemanticsofstuttering поставила меня на ноги, чтоб я смогла, наконец, начать решать свои проблемы с заиканием, и я за это очень благодарна.

Вдобавок к тем открытиям, что я сделала на форуме, я кое-что открыла и в отношении логопедии. В сентябре 2006 года я начала курс логопедии. Я полагала, что логопедия будет последним элементов в паззле заикания, но это было не так. Я не хочу отрицать логопедию, но, как бы то ни было, хочу предупредить, что сама по себе логопедия не может быть тем самым решением или тем самым лекарством от заикания.

Допускаю, что кто-то одолевает заикание при правильной логопедии, но в моем случае я пока так не скажу. Я прохожу курс только примерно три месяца, поэтому не могу вам сказать, когда покончу с заиканием, а даже если это и произойдет, то будет ли это заслугой только логопедии. Тем не менее, у меня и уже есть, и еще происходят существенные сдвиги, это было заметно даже после месяца или двух месяцев посещения логопеда.

На занятиях с логопедом я узнала о многих способах и средствах коррекции заикания, о том, как улучшить плавность речи и существенно повысить уверенность в себе. Я поговорила о своих задачах с логопедом и постепенно начала их выполнять. Поскольку я занимаюсь с логопедом только последние пару месяцев и встречаюсь с ним раз в неделю, у меня еще не было особых возможностей по-настоящему опробовать свои наработки дома с семьей, с друзьями и даже с незнакомыми людьми, что для меня самое главное. Однако, у меня как-то уже был поход в библиотеку, и я попробовала там то, чему научилась, и все прошло очень хорошо. При общении с работниками библиотеки мне было немного страшно, но я поняла, что вполне могу себе такое позволить.

Работники библиотеки только немного поулыбались и похихикали, когда я начала заикаться. Но я знаю, что мое заикание и близко не трогает их настолько, насколько это задевает меня.

Вероятно, они и даже и не думают об этом. Помните, что людям на самом деле глубоко все равно, что мы заикаемся. Только потому, что мы сами так все воспринимаем, они в какой-то момент обращают на это внимание и реагируют соответственно. К нам относятся так, как к любому человеку с нормальной речью, который подойдет после нас.

ВСЕ ДЕЛО В ОЖИДАНИЯХ

Как и любой отчаявшийся в хорошей речи заикающийся, я ожидала быстрого результата. Но вскоре поняла, что восстановление речи займет много времени. Нам, как заикающимся, не следует просто так ждать, что это самое заикание, которое так прикипело к нам, которое нам настолько привычно, уйдет просто так, если мы применим выбранную технику, либо уделим этому немного внимания.

Поначалу я ожидала быстрой перемены, но желаемого результата не видела. Я занималась самообманом. Я шла на поводу своих ожиданий, а не намерений. Я ожидала быстрого успеха, а когда он не пришел, была сильно разочарована.

Вместо этого, как говорит Джон Харрисон, позвольте себя вести своим намерениям, а не ожиданиям, потому что тогда вы не ориентируете себя на разочарование; четко обозначайте свои цели, и ваша мотивация всегда будет на уровне. Я только начинаю следовать этому, и уже обнаруживаю все больше согласия с собой и с окружающим меня миром. Я, наконец, согласилась с тем, что заикание это часть меня. Это то, что делает меня Кристиной, и это, в конечном счете, образ жизни, с которым я должна иметь дело.

У МЕНЯ ЕСТЬ ВЫБОР

Даже несмотря на то, что заикание на данный момент является моим образом жизни, я не позволяю, чтоб оно управляло мной, не позволяю самой себе следовать установкам моего прежнего заикания. У меня сейчас есть выбор: либо отрицать свое заикание и всякую надежду на улучшение оставшейся части моей жизни, либо найти пути для работы с ним, для контроля над ним, для жизни с ним. Я выбрала последнее, конечно, потому что знаю, что у меня есть надежда. Я приняла свое заикание, даже если оно мне и не нравится временами, и приняла решение жить своей жизнью, вопреки небольшой проблеме с заиканием.

Самым последним, что произошло со мной вследствие занятий с логопедом, стали перемены в том, как я вижу себя и свое заикание. В самом начале курса логопедии в сентябре моей целью было получить, наконец, свободную речь. Моя цель сегодня, в середине декабря, - чтоб я устраивала саму себя при разговоре.

Я вижу эту цель гораздо более реалистичной и здравой, и мой логопед полностью со мной согласен. Выбор довольствоваться своей речью более реалистичен хотя бы потому, что никто не обладает идеальной речью, абсолютно и полностью свободной. Цель, чтобы речь всегда была плавной, слишком хороша, чтобы быть правдой, и практически недостижима. Мой совет всем заикающимся: найти время и спросить у себя, какую вы ставите себе конечную цель.

Помните, что вы – тот единственный человек, которого стоит принимать во внимание. Вам предстоит прожить с собой всю свою жизнь. Вы, и только вы будете определять, на что будет похожа эта жизнь, и как вы будете чувствовать себя изо дня в день.

Дата добавления: 2015-11-16