РЕЧЬ БЕЗ ЗАПИНОК – ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЕ

Джефф Ингрэм

[Программы, обеспечивающие речь без запинок, существуют уже давно, и кому-то они могут послужить панацеей от заикания. Мне кажется, у них есть один потенциальный недостаток: почти все они ориентированы на механические аспекты речи, а не на всю систему заикания в целом. Тим Макеси (Tim Mackesey), специалист по речевым нарушениям, сам избавившийся от заикания, прислал мне этот очень убедительный фрагмент, написанный одним из его клиентов. Подход Тима к лечению включает в себя несколько моментов. Тим – приверженец когнитивной терапии и практик НЛП. Этот отрывок – прекрасный пример того, как наблюдательность приводит к четкому разграничению свободной речи и речи без формальных запинок. – прим. Дж.Харрисона]

Подобно многим людям, встреченным мной, я «закончил» такие курсы излечения от заикания и столкнулся потом с рецидивом. Меня сильно смущало и заставляло чувствовать себя виноватым понимание того, что все большие и большие объемы занятий, направленных на достижение той самой цели, не приносят результата. Единственная рекомендация, предлагаемая программой по окончании курсов, гласила: «побольше практики!»

Многие из моих основных страхов и тревог программой получения хорошей речи во внимание не принимались. Если мной овладевал страх, то я не мог контролировать свой язык, губы и связки в той степени, чтобы получить результат. Многочисленные выпускники курсов рассказывали мне о том же самом.

Я пытался достичь результата снова и снова, не имея видимого прогресса, от чего ощущение собственной вины у меня нарастало. Тим Макеси помог мне снять завесу тайны с заикания.

Самым первым постулатом программ избавления от заикания является то, что заикающийся в состоянии сохранять спокойствие, находчивость и контроль над моторикой речевого аппарата в проблемных ситуациях. У каждого подростка и каждого взрослого заикающегося, которых я встречал, был длинный список своих страхов и спусковых механизмов, вводящих в панику. Я хорошо изучил страх, называемый боязнью социума, страхом ожидания, либо реакцией «бей или беги». Мой подробный список страхов и опасений программа излечения от заикания не рассматривала.

Курс лечения, по-видимому, лечил симптомы, а не корни проблемы. Отчего заикающиеся заменяют слова и уходят от разговора? У них страх заикания. Тема каждой поддерживающей консультации для заикающихся, на которых я только побывал, затрагивала страхи и ощущения, относящиеся к заиканию.

Еще в 80-х я проходил курс лечения от заикания … ДВАЖДЫ. Курс был весьма интенсивным и очень дорогим. Исходной посылкой курса являлось восстановление речи путем обучения очень медленному темпу. Например, односложное слово должно было быть растянуто на две секунды. По мере прохождения трехнедельного курса темп ускорялся до секунды на слог с полусекундными интервалами между слогами.

Одной из составляющих курса были звонки в организации с вопросами типа «когда вы открываетесь?» В конце курса мы шли в местный торговый центр и задавали людям массу вопросов. Все это время мы старались четко следовать установкам (полная схема дыхания и протяжное выговаривание по слогам).

Да, наша речь иногда была «гладкой», но звучала она монотонно и роботизированно. Это можно было бы считать и успехом, если бы не малый срок жизни такой вот плавной речи. Реальность такова, что процесс общения в мире идет гораздо быстрее, а на такой скорости выполнять установки сложно. Даже после ежедневных упражнений у себя дома, с использованием секундомера для определения продолжительности проговаривания слогов, я возвращался к своей старой речи.

Я считаю, что безопасность и изоляция в относительно комфортном окружении для заикающегося в течение продолжительного времени ненадолго снижают страх. Но мои специфические страхи, связанные с необходимостью обзвонить клиентов и кратко представиться, например, ждали моего возвращения домой.

Я узнал, что такое внутреннее противодействие. Его еще можно назвать раздвоением намерений. Виной всему здесь вторая предпосылка, что заикающиеся должны выполнять определенные установки. Нудная речь нараспев выглядит совершенно неестественно. Думаю, что заикающиеся боятся потерять свое лицо, начав пользоваться такой бросающейся в глаза замедленной речью. Темп речи, паузы и громкость – это средства, которые позволяют человеку выразить свою индивидуальность, так ведь? Люди не хотят терять эту свою самобытность, вот почему такая роботизированная речь их не устраивает.

Предполагается, что заикающийся вернется на свою работу, в свою семью, в социум со своей новой речью и будет вести себя так, будто так и надо. Это требует от заикающегося существенного личностного сдвига.

Один из моих сотоварищей по выпуску после прохождения курса сказал: «Выполнение установок привлекает еще больше внимания к моей речи!» Мы проходили курс, и многие из нас думали про себя: «Так я буду говорить здесь, но не дома». То есть, для многих заикающихся эта методика обречена из-за наличия внутреннего противодействия.

Я понял, что раздвоение моих намерений может действительно спровоцировать речевой ступор. Я вспоминаю рабочее совещание, на котором нам надо было по очереди представиться. Я чувствовал, что внутри меня сидит тянитолкай: одна голова кричит «следуй установкам!», а другая твердит «ты точно будешь не как все со своими установками, потому что так никто не говорит».

Это напоминает мне спортсмена, к примеру, питчера на подаче в бейсболе, совершающего дальний бросок баскетболиста, гольфиста на завершающем ударе. Прямо в тот момент, когда все упирается только в моторные навыки, у него не должно в голове звучать «СМОТРИ, НЕ УПУСТИ ШАНС!». Тот голос, который в голове человека говорит «я буду выглядеть ненормальным со своей затянутой занудной речью», вызовет внутренний конфликт, который, скорее всего, приведет к речевому ступору.

Когда заикающийся в панике, старается не заикнуться и не выдать себя, то никакие мягкие атаки и другие установки, как правило, уже не возможно выполнить. Он хочет и говорить, и, в то же время, пытается спрятаться. Когда эти силы равны и тянут в противоположные стороны, человек начинает заикаться.

Еще до встречи с Тимом, я потратился на устройство, которое нужно было вставлять в слуховой проход. Я видел, что это устройство представляли на шоу Опры (Oprah Winfrey), как некое «медицинское чудо». Я был разочарован своими попытками получить свободную речь, и очень хотел быстрого избавления, какое видел у Опры. Оказалось, что это устройство отвлекает внимание, когда пытаешься что-то сказать.

Уровень шума был просто невыносимым. Но снова все портил страх ожидания: при волнении я не мог сосредоточиться на эхе, звучащем у меня в ухе. Я занимаюсь продажами, и это устройство не работало именно тогда, когда я в нем более всего нуждался! Этот способ избавления тоже не принимает во внимание эмоциональные причины заикания.

Когда в 2000 году я переехал в Атланту, я просмотрел местные логопедические клиники и попал на специалиста по речевым нарушениям Тима Макеси (Tim Mackesey). Всего лишь после нескольких занятий с Тимом я понял, наконец, каким образом и отчего у меня возникают ступоры, и я начинаю заикаться. Курс формирования плавной речи сосредоточен, главным образом, на физическом аспекте заикания. В противоположность этому, Тим больше внимания уделяет на страхам ожидания, которые делают речевые установки столь ненадежными. Он познакомил меня с нейро-лингвистическим программированием (НЛП) и с нейросемантикой (НС). Нейросемантика – новое ответвление НЛП. НЛП подобен большому набору стратегий, которые помогают людям поменять их мысли и чувства, способствующие страхам и, в конечном итоге, заиканию.

По сути, вы перепрограммируете свой мозг таким образом, чтоб пережить свой жизненный опыт по-другому. Если вы ворошите старую память о заикании и переживаете те же самые эмоции, то память работает так, будто вы переживаете подобную ситуацию сегодня. Например, когда я учился в школе, я помню, делал устный пересказ книги и ужасно заикался перед классом. Эти травмирующие переживания были перенесены в мою взрослую жизнь и заставляют меня бояться выступать перед людьми… даже перед небольшой группой. Тим перенес меня назад во времени (т.е, назад по событиям моей жизни) и создал новое «кино» для моего сознания. Мы «переиграли» тот и многие другие моменты, которые были для меня травмирующими в момент их совершения. Как результат, эти воспоминания уже не причиняли боли.

Точно так же я узнал, как пересмотреть свой опыт телефонного звонка и выступления на собрании, поэтому сегодня я больше не пребываю в тревожном ожидании. Я могу, как и большинство людей, чувствовать прилив адреналина, но теперь я испытываю этот прилив как волнение, а не как страх. Все это применимо также и к отдельным словам и звукам. Я могу теперь превратить эти ранние переживания в приятные воспоминания и перенести их в мою теперешнюю жизнь.

В результате, управление моими запинками проходит теперь ГОРАЗДО легче, поскольку я знаю, как управлять своим сознанием, оставаясь при этом спокойным. Это совершенно новый и эффективный метод работы с заиканием!

Мне очень приятно сообщить, что мои продажи сейчас идут очень успешно. Также я очень активен и разговорчив в своих церковных делах. Я понимаю теперь заикание, настоящий контроль и стал более стойким.

Дата добавления: 2015-11-16