ПУТЬ К ИЗЛЕЧЕНИЮ

Ч А С Т Ь 5

К сожалению, выздоровление при хроническом заикании не происходит в один момент, исключая, конечно, какие-нибудь редкие случаи. Выздоровление – это обычно такой постепенный процесс, что заметить изменения дольно трудно. Представьте себе, как меняется яблоня, когда она проходит свой цикл роста. Сначала появляются первые ростки – облачко из листочков, затем, когда весна уже совсем близко, цветочное море покрывает дерево. Постепенно цветы умирают, и появляются незрелые плоды. Приходит лето. Фрукты растут и созревают до тех пор, пока их не собирают. Изменения происходят постоянно, но они малозаметны, и если даже вы будете, не отрываясь, смотреть на дерево целый час, вряд ли вы что-нибудь заметите.

За те 35 лет что я находился в сообществе людей, которые помогают самим себе и другим бороться с заиканием, я своими собственными глазами видел, как менялась речь сотен людей с течением времени. Я знаю тех, кто полностью выздоровел, и чья речь не носит и следа прежних изнуряющих ступоров. Я знаю многих заикающихся, которые значительно улучшили свою речь, и тех, которые стали уверенными и убедительными ораторами. Я даже встречал людей, чье заикание исчезло полностью после всего нескольких сеансов НЛП или другой терапии. В целом, такой «быстро выздоровевший» человек занимался своим личностным ростом какое-то время до того, как с ним начинали терапию, и его свободная речь лишь ждала своего часа, чтобы проявиться в полной мере.

Выздоровление может иметь совершенно разный смысл для разных людей. Для меня оно означает то, что ты можешь сосредоточиться на том, что говоришь, и говорить с естественной легкостью, не ждать ступоров и не менять своего поведения. Речь больше не является проблемой для вас.

Но все же, многие хотят знать, что нужно для того, чтобы заставить речевые ступоры исчезнуть полностью. «Каковы мои шансы?», спрашивают они. Думаю, что я бы разделил личностные качества, которые, по моим наблюдениям, улучшают шансы на исчезновение блоков и пять стадий выздоровления, которые те, у кого получается, обычно проходят.

ЛИЧНЫЕ КАЧЕСТВА

Активное любопытство. Кажется, что люди, о которых я знаю, что они успешно преодолели хроническое заикание, всегда интересовались окружающим миром: что? как? и почему? Вместо того, чтобы ждать от логопеда ответов на все вопросы, они спрашивают почему они заикаются в этой ситуации, а не в той, или почему вдруг, разговаривая свободно, они начинают запинаться. Как могли они свободно разговаривать целую неделю, а потом им становится трудно поговорить без запинок 20 секунд. Что изменилось? Они беспокоятся по поводу всего, что не имеет смысла и продолжают задавать вопросы. Это часто приводит к значительным открытиям.

Хороший наблюдатель. Они замечают все, что происходит вокруг них и отмечают то, что, как им кажется, имеет отношение к их речи.

Движимые своими целями. Вместо того, чтобы позволить своим ожиданиям управлять своей жизнью, они живут в соответствии со своими целями (что также означает определение своих целей). Это дает им чувство осознания того, что они сами управляют своей жизнью.

Любители пообщаться. Даже не смотря на то, что их речь может быть далеко не гладкой, они всегда не упускают возможности пообщаться с другими людьми. Это может означать обмен личными мнениями и продвижение своих инициатив на интернет-форумах или по Скайпу, а также участие в местных группах взаимоподдержки заикающихся, на курсах ведущих мероприятий или в клубах ораторов.

Терпеливые. Они понимают, что Рим не за один день построился, и рады праздновать даже самый маленький успех.

Открытые новым идеям. Генетика ответственна за заикание? Может быть. А может, это приобретенное качество. Они не сосредотачиваются на какой-то определенной позиции и не смотрят на все проблемы из одного окна. Их разум открыт для новых идей, и они на все смотрят широко. Они читают не только книжки про заикание, но обо всем, что дает им понимание человеческой природы.

Имеющие чувство юмора. Даже когда кажется, что все вокруг них рушится, они продолжают смотреть вперед. Они знают, что все может измениться.

Оптимисты по жизни вообще. У них есть способность не зацикливаться на том, что не работает, а просто замечать результаты и двигаться вперед. Однако, тут может возникнуть спорный вопрос: а что конкретно заставило заикание исчезнуть? Как человек, который испытал такое вот выздоровление, я думаю, что могу как-то отчитаться об этом процессе. При этом, я не могу утверждать, что каждый, кто пройдет весь этот путь, пройдет все мои стадии трансформирования. Но я подозреваю, что у большого процента людей будет именно так.

ПЯТЬ СТАДИЙ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

СТАДИЯ №1: Отрицание. Почти все люди с хроническим заиканием, которых я встречал, проводили свои молодые годы с позицией отрицания. Почему моя речь внезапно прекращается - всегда было для меня загадкой. Я просто знал, что это случается, и страшно боялся социальных последствий. Я сам осознавал и был сверхчувствительным по поводу своего отклонения от нормы. Поэтому, как и другие заикающиеся, я выработал свои способы, чтобы скрывать речевые ступоры настолько, насколько мог.

СТАДИЯ №2: Принятие. Представьте, что вы обнаружили себя стоящим в глубокой яме. «Бог мой, - говорите вы, - да я попал в яму», и пытаетесь выбраться. Но предположим, вы считаете, что умные и сообразительные люди никогда не попадают в такие ямы, и как только вы захотели, чтобы люди думали о вас хорошо, вы немедленно начали отрицать вашу текущую ситуацию.

«Я? В яме? Да это безумие! Зачем мне это? - спрашиваете вы. - Это было бы глупо». Но затем, когда вы собираетесь идти дальше, вы вдруг обнаруживаете, что не можете этого сделать. По какой-то причине вы не можете двигаться вперед. Но если вы примите вашу ситуацию, то вы сможете увидеть, что стоите в яме. И даже если понимание этого сделает вас дураком, это освободит ваш разум для размышлений о том, как выбраться и что делать, чтобы продолжить путь.

СТАДИЯ №3: Понимание. Оно приводит к тому, что рядом с вами появляются люди, с которыми вы можете говорить о своих устремлениях и делиться успехами и разочарованиями. Вы можете много чего узнать, рассказывая о своих мыслях и слушая других заикающихся в группах поддержки или на интернет-форумах по заиканию. Мой опыт участия в группах терапии с разными людьми показал, как хорошо они выглядели, когда были полностью искренними, открытыми и готовыми к будущему. И как плохо они выглядели, когда пытались закрыться и представить себя не такими, какими они есть. И не важно, какие это были программы - исправление речи или личностный рост. Важно то, что вы должны быть хорошим наблюдателем и иметь настойчивое желание раскрыть свою сущность.

СТАДИЯ №4: Преодоление. Изменение вашего неправильного пердставления о самом себе занимает какое-то время. Но, по мере того, как вы наблюдаете за самим собой, формируется новая картинка. Вы не можете вдруг оказаться таким милым и хорошим как вы, возможно, думали о себе. Возможно, вы увидите, как уступаете тем, кого считаете сильнее или более знающими, чем вы. Возможно, вы вплотную столкнетесь с тем гневом, страхом и тоской, с которыми вы живете с малых лет.

Может быть, вы будете сопротивляться знакомству и экспериментам с тем, что является вашим реальным «я». Вашим испуганным «я». Вашим сердитым «я». Вашим сильным «я». Вашим уверенным «я». Со всеми вашими подавленными много лет назад «я», когда вы впервые поняли то, что взрослый мир хочет от вас.

Ваша способность к самовыражению будет подобна джинну, однажды выпущенному из бутылки. Если вы сможете совместить самопознание с любым речевым тренингом, который вы проходили – Ведущих мероприятия или Клубы ораторов – ваш прогресс будет ещё быстрее. И вы обнаружите, что вы гораздо сильнее, крепче и способнее, чем когда-либо могли себе представить.

СТАДИЯ №5: Перепрограммирование. Изменение поведения, по умолчанию, происходит, как и изменение чего угодно – с помощью практики и настойчивости. Это как человек, изучающий боевые искусства, вдруг обнаруживает, что автоматически делает правильные движения, когда его атакует противник. Выздоравливающий от заикания человек однажды понимает, что он больше автоматически не зажимается, когда сталкивается с пугающей или беспокойной ситуацией. И даже если возникнет ступор, то удар будет не такой силы, как прежде.

«О, посмотрите на это. Я только что заблокировался», говорит он. «Хотелось бы знать, что же происходит?». Затем он может проанализировать то, что с ним случилось, что он делал и лучше понять тот автоматический испуг, который у него произошел. И, делая таким образом, он может предотвратить ситуацию паники у самого себя.

Если он (или она) изучали подходы к управлению заиканием и блоками, такие как методика МакГуайра, свободное дыхание и формирование свободной речи, он может свести все эти проблемы к мини-кризисам, а затем снова перейти к наработанной речи.

Постепенно, для тех, кто преодолевает хроническое заикание и зажимы, общение становится развлечением, и они приветствуют любую возможность поговорить. Помните, что абсолютно свободная речь – не главный результат. Некоторые люди, конечно, будут говорить свободно. Другие будут запинаться в сложных ситуациях. Практический результат – это ситуация, когда вы сможете сказать то, что вы хотите. Сказать, как вы хотите. Сказать, кому вы хотите. Сказать, когда вы хотите.

НА ЧТО ЖЕ ПОХОЖЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ?

Все люди, которые рассказывают о своем выздоровлении в этой части книги, одолели своего монстра заикания и смогли подняться. Большинство больше не считают себя заикающимися. И хотя некоторые из них могут иногда случайно запнуться, это быстро проходит и не ведет к прежней постоянной борьбе с заиканием.

Истории все разные, потому что и люди все разные. Рецепт выздоровления – не четко расписанная процедура. Каждый успех отражает уникальность личности конкретного человека.

Пятая часть также включает очень важный пункт – статью доктора Марка Ирвина о новом клинико-диагностическом термине, который определяет многомерность хронического заикания и блоков, и которого нам всегда не хватало.

Дата добавления: 2015-11-16