Идем далее

Помнишь старинную поговорку «Нне с той ноги встал»? Она, между прочим, имеет под собой очень серьезные основания и отражает глубокую народную мудрость. Правда, понимать ее надо не в прямом смысле, а несколько иначе.

Как пройдет начинающийся день, что он принесет нам? Никто не может точно ответить на этот вопрос, но кое-что определяется тем, как мы начинаем свой день. Да, как это ни покажется странным на первый взгляд, но то, как сложится предстоящий день, во многом зависит от его начала.

Наши предки начинали день с умывания, с молитвы к Богу. Эти древние установления записаны в нашей генетической памяти, и лишь современная расхлябанность позволяет ими пренебрегать. Не вдаваясь глубоко в эту сложную и интересную часть нашей жизни, отметим лишь ее важность и скажем главное, что нам требуется сейчас для укрепления нашей свободы.

Проснувшись, первым делом обрати свои мысли к совершаемому тобой делу освобождения от табака. Насколько вообще потребление табака соответствует естественному порядку вещей? Как глупо и противоестественно вдыхать дым ядовитого американского растения, обладающего, помимо прочего, еще и наркотическими свойствами? Жил же ведь ты без табака раньше, до приобщения к нему?

И сразу ставь себе задачу: сегодня я проведу еще один день без табака! А теперь вставай скорее, не залеживаясь долго в постели. Смысл этого условия — в тренировке своей воли, умения противостоять своей слабой грехолюбивой натуре. Непонятно? Да, нам с тобой понять эту сторону дела непросто, но что будет, если отпустить руль во время движения автомобиля, и он покатится так, как ему «хочется»? Вот и наше внутреннее устроение не может обходиться без сознательного управления, без понуждения и даже жесткого принуждения себя к тем или иным поступкам. Малой толикой такого понуждения является быстрый подъем с постели, и это непонятно-малозначительное действие во многом определяет течение наступающего дня, в котором тебе наверняка предстоят сдерживания, понуждения, отказы и другие волевые действия. Быстро встав с постели, ты тем самым задаешь себе нужный настрой на предстоящий день. Это не наши измышления, соратник. Всёе сказанное ты можешь найти в святоотеческом наследии, в частности, в небольшой книжке митрополита Григория «Как прожить один день свято». Как и другие православные источники, книга ничего не говорит именно о табаке, но тем не менее наставления святителя блестяще подтвердились в нашем опыте борьбы с табачной страстью, который мы теперь передаем тебе. Итак, после подъема, обычного приведения себя и комнаты в порядок, перечитай написанное тобой накануне. Затем вспомни, какие дела предстоят тебе сегодня, среди них отметь случаи и места, где будет труднее всего. Там наверняка даст знать о себе табачный демон, и поэтому продумай заранее приемы борьбы против него, предусмотри наличие помогающих в этой борьбе средств.

В течение этого дня продолжай битву за свою свободу, отвергая негодные помыслы, подавляя тягу к табаку, ломая укоренившиеся вредные привычки. Теперь самое главное твое оружие — это сознательное отношение к происходящему. Если раньше неподвластные тебе части зависимости брали верх над твоей волей и рассудком, то теперь перевес сил на твоей стороне, и ты вполне можешь отвергать любые притязания невидимого врага. Вот и продолжай с ним бой до победного конца: каждый твой отказ табаку, каждая отвергнутая вражеская мысль, каждое подавленное побуждение — это твои удары, добивающие смертельно раненного зверя. Помнишь, Карр писал о маленьком никотиновом чудовище? Вот и добивай это чудовище, ведь оружие у тебя теперь есть, действуй им в полную силу! При этом продолжай отмечать расположение сил противника, его повадки, ловушки и приемы, применяемые против тебя. Здесь мы опять сталкиваемся с недостатком книги, лишающим нас прямой связи с читателем, отчего мы не можем разобрать каждый твой случай применительно к твоим условиям и обстоятельствам. Поэтому приходится обозначить лишь направления главных ударов: отмечай, в каких случаях возникают побуждения к употреблению табака, чем они вызываются, чем сопровождаются, какие средства противодействия против них оказываются наилучшими, то есть продолжай то же изучение противника, что ты вел, будучи еще под его оккупацией. Зачем это надо? Хоть зверь и получил от тебя смертельную рану, но пока еще он очень опасен, тем более что нанесенные тобой удары привели его в бешенство. Как оно может проявиться, мы увидим ниже. А пока по прошествии дня посмотри, какие мгновения оказались наиболее тяжелыми, и разбери их в дневнике по следующим вопросам:

Дата добавления: 2015-09-03