Мантэк Чиа. 2. Упражнение для укрепления слуховых нервов: это упражнение заключается в

2. Упражнение для укрепления слуховых нервов: это упражнение заключается в постукивании по внутреннему уху.

Для этого закройте уши ладонями так, чтобы пальцы рук лежали на затылке.

Указательными пальцами постукивайте по средним, как показано на рисунке.

Постукивание должно приходиться на затылочную кость.

Не удивляйтесь, если звук покажется вам громким. Это упражнение вызывает ибрацию, которая стимулирует нервную систему, слуховые нервы и внутренние ткани уха.

Повторите упражнение не менее девяти раз (рис. 4-34).

Такой массаж помогает сбалансировать слуховые ощущения и укрепляет пазухи сосцевидно-затылочной кости.

VIII. Десны, зубы и язык

Здоровье зубов зависит от состояния их «почвы» — десен. Приведенные упражнения помогут вам укрепить и десны, и зубы.

Зубы несут в себе дополнительную энергию для костей скелета, так что при укреплении зубов остальные кости также становятся прочнее.

В свою очередь, крепкие зубы и язык устраняют дур­ной запах изо рта и делают дыхание чистым и свежим.

Ци-самомассаж

Рис. 4-34. Постукивание по внутренним тканям уха.

В даосизме слюна считается своего рода энергетичес­ким концентратом, который смазывает внутренние орга­ны и систему пищеварения.

Язык служит воротами сердцу, причем оба органа имеют сходную структуру ткани. Здоровый и чистый язык

Дата добавления: 2015-08-13