Мантэк Чиа

Упираясь во время массажа языком в верхнее нёбо и двигая глазами влево-вправо, вы вскоре почувствуете, как Ци ускоряет свое движение из левой части головы в правую и обратно. Благодаря этому достигается энергетическое равновесие между левым и правым полушариями голов­ного мозга, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на укреплении желез, внутренних органов и органов чувств.

Массаж головы и костей черепа стимулирует кровооб­ращение, усиливая питание собственно черепа и волося­ного покрова.

У нас бывали случаи, когда у седых занимающихся волосы начинали темнеть, а у людей с редкими волосами начинали зарастать лысины. При этом новые волосы были более мягкими и шелковистыми.

Для этого утром и вечером перед сном энергично про­ведите щеткой по волосам и коже головы двадцать пять-пятьдесят раз.

Щетка должна быть достаточно жесткой (следите за тем, чтобы не повредить кожу головы). Не старайтесь расчесываться до царапин — это лишь приведет к голов­ным болям или просто неприятным ощущениям.

I. Голова

А. Макушка (рис. 4-1)

Эта точка располагается в центре макушки; у ново­рожденных в этом месте наблюдается временное незара-щение костей черепа, или «родничок».

Ци-самомассаж

Точка на макушке является местом, где соединяются сто каналов, по которым циркулирует энергия внутри на­шего тела.

Эту область нужно массировать средними пальцами. В результате такого массажа проходит ощущение головок­ружения, исчезают головные боли, возникающие из-за избыточного скопления Ци в голове. Кроме того, массаж макушки понижает избыточное кровяное давление и сти­мулирует нервную систему.

Дата добавления: 2015-08-13