Лечение близорукости

Близорукому надо твердо усвоить следующие "правила пове-дения" глаз [8, р.122]: 1. Научитесь периодически моргать и держать глаза в рас-слабленной манере. При этом глаза обычно бывают полузакрыты,но не путайте это с прищуриванием глаз. Прищуривание -этовсегда напряжение. Избегайте напряжения глаз. 2. Практикуйте центральную фиксацию на Ом-карте и прове-рочной таблице Сивцева на дистанциях от 30 сантиметров до по-лутора метров. 3. Читайте с некоторым напряжением мелкий шрифт при сла-бом освещении (например, при свете свечи). Как известно, нап-ряжение в ближней точке приводит к гиперметропии. Таким обра-зом, при напряжении в ближней точке происходит либо снижение,либо исчезновение миопии. Чтение мелкого шрифта при тускломосвещении в течение достаточно долгого времени с небольшимнапряжением приносит определенное улучшение в зрении вдаль умиопиков [8, р.131]. Р.С.Агарвал приводит в своей книге историю одного маль-чика, который мог с 6 метров разглядеть лишь пятую строку впроверочной таблице, которую человек с нормальным зрением ви-дел с в 2,5 раз большего расстояния. Занятие пальмингом при-несло ему незначительное облегчение, поскольку он так толкоми не смог научиться мысленному представлению. Тогда ему посо-ветовали читать мелкий шрифт по 10-15 минут подряд при туск-лом освещении, а затем бросать быстрые непродолжительные взг-ляды на белые центры букв на проверочной таблице в 6 метрахот него. Наступило быстрое улучшение зрения. Он смог при этомлегко прочитать те же строки, что читал человек с нормальнымзрением. Повторные тренировки привели к постоянному улучшениюзрения [10, р.81]. Полезность чтения мелкого шрифта столь очевидна, чтоАгарвал рекомендует заниматься этим при свете свечи или придругом тусклом освещении в течение даже нескольких часовежедневно [8, р.205]. Однако чаще встречается рекомендацияделать это упражнение от нескольких минут до получаса в день,в среднем же 10-15 минут [10, р.73,81]. Часто при этом указы-вается на необходимость читать "достаточное время", имея ввиду, скорее всего, время, достаточное, чтобы возникло усилиеувидеть в ближней точке, что ведет к производству гиперметро-пии, нейтрализующей миопию. Отмечается также, что если при чтении на тусклом светумелкого шрифта используется центральная фиксация, улучшениезрения длится дольше [10, р.75]. Практически все вышеперечисленные советы нашли свое воп-лощение в упражнении для близоруких, рекомендованныхР.С.Агарвалом в своей книге "Йога идеального зрения" [10,р.145].

Дата добавления: 2015-08-09