Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Занятие №1 Традиционная структура занятия

Читайте также:
  1. II. Структура и состав кадастровых сведений Реестра объектов недвижимости
  2. III. Структура регионального центра социального преображения
  3. IV. Организационная структура Совета
  4. VII. Материалы методического обеспечения основного этапа занятия
  5. XII. Требования к приему детей в дошкольные организации, режиму дня и учебным занятиям
  6. А) Структура психики ребенка с отклонениями в развитии
  7. АСМАП, его структура и задачи по развитию МАП.

Задачи:

1.Научить детей отбивать мяч о пол поочередно одной и другой рукой;

2.Упражнять в ходьбе по скамейке с дополнительным заданием;

3. Развивать скоростно-силовые качества в прыжках вверх из глубокого приседа;

4. Воспитывать стремление выполнять упражнения выразительно.

Инвентарь: ленты атласные – по количеству детей; мячи большого диаметра – по количеству детей; бум; скамейка; мат; сетка волейбольная.

Части занятия Содержание занятия дозировка Методические указания
1.Подго- товите- льная 1. Построение в шеренгу. Сообщение задач занятия. Размыкание в шеренге приставным шагом в обе стороны. 1 мин  
  2. Ходьба: - с изменением направления по ориентирам (шеренгой пройти вперед 4-5 м, затем по команде – поворот кругом и движение шеренгой обратно); - с остановкой на зрительный сигнал – флажок красного цвета.   3 раза   2-3 раза   Сохранять интервал и линию шеренги    
  3. Бег: - с прямыми ногами вперед, руки на поясе; - широким шагом.   2 круга   2 круга   Ноги не сгибать  
  4. Ходьба с восстановлением дыхания, перестроение в колонну по 3 в движении.    
2.Основная 1. Общеразвивающие упражнения с лентой: 7-8мин    
  1) И.п. – о.с., лента в опущенной руке; 1-2 – волнообразным движением поднять руки вверх; 3-4 – два круга прямой рукой в боковой плоскости; 5-6 – то же другой рукой; 7-8 – и.п.;   4 раза  
  2) И.п. – стоя, ноги врозь, руки в стороны, лента в правой руке; 1 – поворот вправо, левой рукой взять ленту; 2 – и.п.; 3-4 – то же в другую сторону; 5-7 – поворот вокруг себя переступанием, руки вверх; 4 раза Ноги не сдвигать с места Посмотреть на отведенную руку
  3) И.п. – о.с., руки в стороны; 1 – мах правой ногой в сторону, руки внизу - скрестно; 2 – и.п.; 3 – то же другой ногой; 4 – и.п.; 6 раз Колени не сгибать; сохранять равновесие
  4) И.п. – стоя, ноги врозь, руки вниз, лента в правой руке; 1-3 – медленный наклон вперед, прогнувшись, прямые руки вперед, придавая ленте волнообразное движение; 4 – и.п., переложить ленту в другую руку; 6 раз  
  5) И.п. – о.с. прямые руки назад; 1 –поднять согнутую в колене ногу вперед, руки махом вверх; 2 – и.п.; 3-4 – то же другой ногой;; 6 раз Выполнять активно
  6) прыжки на 2-х ногах через ленту, лежащую на полу вдоль, вправо-влево(«слалом»), руки на поясе; 3х10  
  7) Ходьба с восстановлением дыхания, по ходу движения дети берут большие мячи 3-4 мин  
       
  2.Основные виды движений:    
  1) Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно о пол, стоя на месте; 2-3 раза Кисть полукруглая, пальцы расставлены
  2) Ходьба по гимнастическому буму на носках, руки в стороны; с приседанием на одной ноге, другую махом пронести сбоку скамейки вперед – выполнять по одной стороне зала; 2-3 раза  
  3) Прыжки вверх из глубокого приседа на мягкое покрытие (запрыгнуть на скамейку, покрытую матом на выс. 20 см) – выполнять по другой стороне зала. 3-4 мин С активным взмахом руками вверх – вперед
  3.Игровое упражнение «Не урони».Перебрасывание мяча через волейбольную сетку в парах 2-3 раза  
3.Заключи- тельная 1. Стретчинг (см. конспект №1 за сентябрь) 2 мин    
  2. Построение. Сообщение итогов занятия. 1 мин  
  3. Домашнее задание (индивидуально).    

 


Дата добавления: 2015-08-09; просмотров: 76 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Занятие №1 Традиционная структура занятия | Занятие №3 Традиционная структура занятия | Занятие №4 Занятие, построенное на эстафетах, соревнованиях, подвижных играх | Занятие №1 Традиционная структура занятия | Занятие №2 Занятие с элементами аэробики | Занятие №4 Занятие, построенное на эстафетах, соревнованиях, подвижных играх |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Занятие №3 Традиционная структура занятия| Занятие №3 Традиционная структура занятия

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)