Занятие №3 Традиционная структура занятия

Задачи:

1.Научить детей ходить по гимнастическому буму с выполнением сложнокоординационных упражнений;

2. Упражнять в прыжках вверх из глубоко приседа;

3. Закрепить умение ползать на четвереньках с преодолением препятствий и в усложненных условиях;

4. Воспитывать интерес и любовь к занятиям физкультурой.

Инвентарь: обручи – по количеству детей; скамейки – 2 шт.; кубики; кирпичики – 4 шт.; бум; мат; кегли – 2 шт.; биты – 2 шт.

Части занятия	Содержание занятия	дозировка	Методические указания
1.Подго- товите- льная	1. Построение в шеренгу. Сообщение задач занятия. Повороты на месте.	1 мин
	2. Ходьба в колонне по 1: - обычная; - выпадами, руки на поясе; - спиной вперед; - на высоких четвереньках; На носках, руки к плечам;	1 круг 1 круг 1 круг 1 круг	Смотреть за направлением движения через правое плечо
	3. Бег: - обычный; - «змейкой»; - по сигналу – смена направления движения.	2 круга 2 раза 2 раза	Сохранять дистанцию
	4. Ходьба с восстановлением дыхания, перестроение в колонну по 3 в движении.
2.Основная	1. Общеразвивающие упражнения с обручами	7-8 мин
	1) «Обруч за плечи»: И.п. – стоя, ноги врозь, обруч опущен; 1-2 – обруч вверх за плечи; 3-4 – и.п.;	8 раз	Глову не опускать
	2) «Подуй в обруч» И.п. – то же, обруч вперед, выдох; 1-2 – наклон вперед, прогнувшись, обруч вперед, выдох; 3-4 – и.п.;	9 раз
	3) «Достань обруч»: И.п. – лежа на спине, обруч вверх; 1-2 – ноги вверх за голову, коснуться обруча; 3-4 – и.п.;	6 раз	Ноги не сгибать
	4)«Подними обруч» И.п. – лежа на животе, обруч в согнутых руках, зацепить носки ног за обод, ноги согнуты в коленях; 1-2 – ноги и руки вверх, прогнуться; 3-4 – и.п.;	6 раз
	5) «Покажи носок»: И.п. – о.с. руки на поясе, обруч на полу на расстоянии полушага; 1 –правую ногу поднять вперед; 2 – поставить ее на носок в обруч; 3 – счет 1; 4 – и.п.;	По 6 раз	Не наклоняться
	6) И.п. – стоя на четвереньках, руки на обруче; 1 – правую руку в сторону; 2 – и.п.; 3 – то же левой; 4 – и.п.;	6 раз	Посмотреть на отведенную руку
	7) «Впрыгни-выпрыгни»: И.п. – о.с. руки на поясе, обруч на полу сбоку. Впрыгивать и выпрыгивать в обруч, продвигаясь по кругу;	2х2
	8) Ходьба с восстановлением дыхания
	2.Основные виды движений:
	1) Ходьба по гимнастическому буму на носках, руки в стороны; с приседанием на одной ноге, другую махом пронести сбоку скамейки вперед – выполнять по одной стороне зала; +	2-3раза
	2) Ползание по гимнастической скамейке на средних четвереньках с перешагиванием через предметы (кубики, кирпичики) – выполнять по другой стороне зала; +	2-3раза
	3) Прыжки вверх из глубокого приседа на мягкое покрытие – запрыгнуть на скамейку, покрытую матом (выс.20 см) – выполнять по третьей стороне зала; перестроение в 2 колонны..	2-3 раза
	3. Игровое упражнение «Попади и сбей кеглю»с расст. 2 м (элементы городков).	2-3 раза	С активным взмахом руками вверх-вперед и вытягиванием тела в прямую линию в полете
3.Заключи- тельная	1.Ходьба с восстановлением дыхания. Перестроение в круг.	1 круг	Акцентировать внимание на замах через сторону
	2. Пальчиковая гимнастика. Комплекс №1:	2 мин
	1) «Ножницы». Указательный и средний пальцы правой и левой руки имитируют стрижку ножницами.
	2) «Колокол». Скрестив пальцы обеих рук, тыльные стороны обратить вверх, опустить средний палец правой руки вниз и свободно вращать им.
	3) «Дом». Соединить наклонно кончики пальцев правой и левой рук.
	4) «Бочонок с водой». Слегка согнуть пальцы левой руки в кулак, оставив сверху отверстие.
	5) Потешка «Прятки». Сжимание и разжимание пальцев рук в ритме стиха:.
	В прятки пальчики играли И головки убирали. Вот так, вот так – Только головки убирали.
	3. Построение. Сообщение итогов занятия. Домашнее задание (индивидуально).	1 мин

Дата добавления: 2015-08-09