Очищение носа с помощью катетера.

Процедуру, о которой пойдет речь индийские йоги проделывают с помощью тонкого хлопчатобумажного шнурка, конец которого для жесткости покрывают воском и зовется у них все это — Сутра Нети. Все это, конечно, весьма сурово. Однако, можно все сделать менее болезненно. Для этого необходим катетер № 13, 14 или 15, который можно приобрести в аптеках (вначале лучше пользоваться катетером диаметром 2-3 мм, затем толщину его можно постепенно увеличивать). Катетер лучше всего хранить в коробочке, свернув в кольцо.

Перед первым употреблением катетер необходимо прокипятить и проследить, чтобы на концах не было острых краев. Перед ежедневным употреблением катетер промывать с мылом.

Теперь о самой чистке носа. Если вы научитесь это делать, то можете гордиться вы — уже почти факир и еще немного и сможете выступать на сцене. Но, шутки в сторону, дальше все абсолютно серьезно. Необходимо просунуть катетер в нос (естественно очень аккуратно и осторожно), вытащить его изо рта и несколько раз протянуть его вверх-вниз.

Перед тем, как вставлять шнур в ноздрю его желательно смазать сливочным маслом, растопленным между пальцев. Перемещать шнур необходимо по нижней части носового отверстия, не давая ему отклоняться вверх. В том случае, если шнур встречает какое-то препятствие можно попробовать осторожно проворачивая его между пальцами и отклоняя в разные стороны попытаться его обойти. Крайне нежелательно прикладывать при этом силу. Следует помнить и о том, что у некоторых людей в силу анатомических особенностей или перенесенных травм могут быть искривления носовой перегородки – в таких случаях Сутра Нети скорее всего не удастся.

Вытаскивать катетер нужно через рот. Повторить все то же самое с другой ноздрей. Поначалу ощущения могут быть не из приятных. Но тому, кто хочет, чтобы его носовые ходы были хорошо очищены и укреплены, придется вначале немного потерпеть.

После Сутра Нети рекомендуется в обязательном порядке выполнить Джала Нети, Акапалабхати и Капалабхати и два часа не выходить на мороз.

Эффект от Сутра Нети аналогичен эффекту от Джала Нети, но более выражен. Также чистка носа с помощью катетера весьма благотворно действует и на зрение.

Йоговские методы очищения желудка (по Ар Эддару).

Способы очищения желудка йогов имеют не столько гигиеническое, сколько лечебно-профилактическое значение. Йоговские методики очищения помогают поддерживать в прекрасном состоянии желудок и благотворно влияют на многие другие внутренние органы.

Процедура очищения желудка водой (Вамана Дхаути) заключается в том, что йог пьёт воду, пока не наполнится желудок. Потом вызывается рвота. Весь организм получает благотворную встряску, особенно желудок, печень и желчный пузырь. В зависимости от того, производится ли процедура натощак или после еды, промывание водой подразделяется на способ слона (Кунджали) и способ тигра (Багхи).

Дата добавления: 2015-08-05