У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _3_

Прошу вас выполнить в течение десяти минут то же упражнение, чтораньше, с теми же группами по три человека. Прибавьте на этот разусовершенствования, о которых была речь. Поскольку прошло уже некотороевремя с тех пор, как я их описал, я снова изложу их во всех подробностях. Наэтот раз вы не начнете описывать переживание, которое должно быть учеловека, а усадите его с закрытыми глазами и начнете с описания элементовего нынешнего переживания. Используйте три предложения, служащие дляподстройки и описывающие подлинное переживание. "Вы сидите на стуле... Вычувствуете, где ваше тело касается стула... Вы чувствуете, как ваши рукисложены накрест... где ваша нога касается пола... температуру вашего лица...движение ваших пальцев... Вы слышите звуки в комнате, когда движутся другиелюди... Вы ощущаете температуру воздуха... Вы слышите звук моего голоса..." Все эти предложения можно проверить. Скажите три предложения, которыеможно проверить, а затем прибавьте к ним _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_, что _н_е_так легко проверить. Вы можете прибавить любое предложение, описывающее,чего вы хотите от этого человека. "...И вы чувствуете себя спокойнее...", "ивам становится все более уютно...", "и вы не знаете, что я сейчас скажу".Итак, вы произносите три подстроечных предложения, применяете переходноеслово и прибавляете одно предложение, ведущее человека в желательном для васнаправлении. "Вы дышите... в комнате слышны звуки... Вы слышите, как людидвижутся... и вы спрашиваете себя, вы в самом деле спрашиваете себя, что жевы делаете". Переходы делайте как можно естественнее. Один из вас пустьбудет субъектом, а два других по очереди скажут ему подстроечныепредложения, сопровождаемые ведущим предложением. После того, как каждый извас выполнит дважды всю последовательность, начните включать в вашиподстроечные и ведущие предложения описания тех же переживаний, которые выиспользовали в первых двух упражнениях: "...в то время как вы медленновспоминаете и думаете о том, как вы бегали трусцой". Обратите внимание,насколько иначе это получается теперь. _О_п_я_т_ь_-_т_а_к_и_, полезны будут несловесные виды подстройки: дышитес той же частотой, как человек, которому вы это говорите, или соразмеряйтетемп вашего голоса с дыханием. Существенно, чтобы содержание вашей речи былосогласно с тем, как вы говорите. Когда ваш субъект погрузится в переживание так же глубоко, как раньше,или еще глубже, вы начнете нарушать эти принципы, каждый раз по одному.Измените вдруг темп вашего голоса на прямо противоположный. Обратитевнимание, произвело это действие, или нет. Затем вернитесь к тому, что выделали раньше, а потом измените ваш тон. После этого попробуйте обойтись безпереходов. "Вы сидите здесь. Вам уютно. Вы спокойны. Вы не знаете, чтопроизойдет дальше". Обратите внимание, что происходит, когда вы этоговорите. Попробуйте добавить _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ несущественное. "Вычувствуете ваши пальцы на клавишах... и вы знаете, что в этом доме_г_д_е_-_т_о_ есть кухня". "Вы чувствуете, как ваша нога опирается об пол...и вы ощущаете энтузиазм и интересы политиков в Вашингтоне". Сосредоточьтесь сначала на применении всех упомянутых элементов. Когдавы заложите твердую основу, измените один маленький кусочек и обратитевнимание, что при этом происходит. После этого вернитесь к применению всехэлементов, а потом измените другой кусочек. Обратите внимание, как этоотражается на лице человека, на его дыхании, на цвете его кожи, на форме егонижней губы, на движениях его ресниц. Во время транса люди говорят немного,так что вы должны научиться получать обратную связь иными путями. Если вызаметите _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ потом, будет поздно. Вы должны отмечатьпроисходящее в каждый момент, когда оно происходит, и лучшим средством дляэтого будет ваше зрение. У каждого из вас уйдет на это три или четыре минуты. Приступайте. * * * Вы заметили, что если упражнение выполняется таким способом, то это ещеболее усиливает процесс? В течение сегодняшнего утра я дал вам проделать егопроизвольно, затем с небольшими указаниями, и потом еще раз; этим я хотелнаучить вас рассматривать гипноз как процесс усиления. Если вы будетепредставлять себе гипноз как способ _в_н_у_ш_е_н_и_я_, то в конечном счетевы и отдалено не достигнете подобных результатов. И если вы будетепредставлять себе гипноз как способ _у_п_р_а_в_л_е_н_и_я_, вы и отдаленно недостигнете их. Мы выбираем некоторую ситуацию, в которой человек реагировалопределенным образом, а затем, используя специальную технику, связанную сэтой реакцией, мы могли ее усилить. Женщина: Что вы скажете о левитации руки и тому подобных вещах? Это тожеусиление? Гипнотизеры очень хитро выбирают реакции, которые, _к_а_к_ _и_м__и_з_в_е_с_т_н_о_, _в_о_ _в_с_е_х_ _с_л_у_ч_а_я_х_ _д_о_л_ж_н_ы__п_р_о_и_с_х_о_д_и_т_ь_. Левитация руки - это один из эффектов, которыхдобиваются многие гипнотизеры. Одно из первых указаний, ведущих к левитациируки, состоит в следующем: "Обратите внимание на вашу руку, и выпочувствуете, что она становится легче". Попробуйте вдохнуть воздухпоглубже, и обратите внимание, что происходит с вашими руками... Возникаетощущение, что при вдохе ваши руки стали немного легче, потому что при вдохеваша грудь поднимается и подталкивает ваши руки кверху. Таким образом, еслидавать указания о легкости рук в моменты вдоха, то это будет верно. Хорошие гипнотизеры выбирают такие вещи, которые, как им известно, всеравно должны произойти. Но не все они сознают, как они это делают. Естьстарый способ наведения, показываемый в кино, когда гипнотизер раскачиваетчасы взад и вперед. Гипнотизер говорит: "Часы медленно движутся взад ивперед, и вы смотрите на часы, и вы видите, как время проходит перед вами.Когда вы смотрите, как часы движутся взад и вперед, ваши глаза начинаютуставать". В начале века людей гипнотизировали, заставляя их на_ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ смотреть. Субъект садился, гипнотизер становился передним, поднимал два пальца и говорил: "Так вот, смотрите на эти два пальца, икогда вы смотрите на эти пальцы, смотрите на них внимательно... И когда вашиглаза начинают уставать, ваши веки наливаются тяжестью, и вы уже знаете, чтоначинаете погружаться в гипнотический транс". Если вы смотрите на_ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ достаточно длинное, находящееся над вами, ваши глаза ив самом деле начинают уставать. "И когда ваши глаза начинают уставать, выначинаете замечать изменение в фокусе вашего зрения". Если вы смотрите на_ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ достаточно долго, то ваш фокус и в самом делеменяется. "И ваши веки наливаются тяжестью. Вы чувствуете, что вам хочетсязакрыть веки". Конечно, вам захочется закрыть веки. Все это делают всевремя. Это называется морганием. И если я после этого скажу вам: "И когда вы закроете глаза, ониостанутся закрытыми", то очень вероятно, что так и выйдет. Ведь я взял трикуска поддающихся проверке переживаний, присоединив к ним еще один, неподдающийся проверке. Я сделал это с естественным переходом и плавностью,согласованной со всем, что вы переживали. Я построил последовательныйпроцесс, шаг за шагом ведущий к некоторому результату. Я говорю: "У вассейчас _т_а_к_о_е_-_т_о_ переживание, оно ведет к другому переживанию, а эток третьему переживанию", и все три предложения можно проверить. Ваши глаза_и_ _в_ _с_а_м_о_м_ _д_е_л_е_ начинают уставать, ваши веки _и_ _в__с_а_м_о_м_ _д_е_л_е_ хотят закрыться, ваш фокус _и_ _в_ _с_а_м_о_м__д_е_л_е_ меняется. Но вы не сознаете, что все эти явления составляютестественную часть вашего опыта, и когда я их описываю одно за другим,каждое естественным образом ведет к следующему. И если я прибавляю затемнечто, _н_е_ являющееся естественной _ч_а_с_т_ь_ю_ _в_а_ш_е_г_о__о_п_ы_т_а_, а вы уже следуете за моим описанием шаг за шагом, то выпопросту сделаете еще один шаг. Это не значит, что вы убеждены. Вы даже неподумали, верно это или нет. Вы просто следуете тем же путем. С помощьюпереходов вы можете легко следовать тем же путем. Если вы будете представлять себе гипноз как состояние, в котором выуправляете другим человеком или _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ внушаете ему, то выпроиграете. Вы ограничите этим число людей, на которых вы действуетеэффективно. Вы проиграете также в вашей личной жизни, потому что начнетебеспокоиться о том, кто управляет вами. По моим наблюдениям, люди гораздобольше уважают себя в гипнотических измененных состояниях, чем вбодрствующем состоянии. Я могу внушать человеку нечто отрицательное ивредное в бодрствующем состоянии, и он <В подлиннике "она". - Прим. перев.>будет гораздо более склонен сделать это, чем если он находится в трансе.Если вы припомните все неприятные вещи, какие вы сделали по наущению людей,то, вероятно, вы делали их в бодрствующем состоянии. В трансах очень труднозаставить человека сделать _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_, не ведущее к осмысленной иположительной цели. _П_о_-_в_и_д_и_м_о_м_у_, в измененных состояниях людилучше различают такие вещи. Гораздо легче обмануть человека илизлоупотребить волей человека в бодрствующем состоянии, чем в любом другомсостоянии сознания, какое мне известно. Я думаю, что в действительности гипноз - это биологическая обратнаясвязь. Но машина биологической обратной связи не говорит вам, чтобы у васзамедлился пульс. Она говорит вам только, каков он сейчас. Если вы хотите,чтобы ваш пульс замедлился, или чтобы ваше кровяное давление изменилось, товы должны стремиться к этому результату. Машина лишь доставляет вам обратнуюсвязь. В качестве гипнотизера вы можете делать и то, и другое. Вы можетедоставить человеку сообщения, соответствующие тому, что происходит, вточности как это делает машина биологической обратной связи. А затем выможете прибавлять шаг за шагом другие вещи, ведущие к _ч_е_м_у_-_т_о_другому, и человек будет следовать за вами естественным и удобным путем. Выможете создать ситуацию, в которой он должен всего лишь реагировать, а этолюди делают все время, и делают лучше всего. В измененном состоянии гораздо легче произвести изменение личности, чемв бодрствующем состоянии. Тот факт, что у вас нет желательного выбора,зависит от состояния сознания, в котором вы находитесь. По определению, вашенормальное состояние бодрствования и есть описание ваших возможностей иограничений. Если вы находитесь в состоянии, в котором ваши возможностиограничены, и если вы пытаетесь изменить эти ограничения в вашем нормальномсостоянии сознания, это ситуация "один против всех" <В подлиннике"Catch-22", выражение, относящееся к игре в крикет. - Прим. перев.>. Эти жеограничения сузят ваши способы справиться с ограничениями, и у вас будетнемало трудностей. Если же вы переходите в измененное состояние, то вывстретитесь уже не с вашими обычными ограничениями. У вас будут ограничения,но _д_р_у_г_и_е_. И если вы будете пробовать разные измененные состояния, товы можете так сильно измениться, что ваше состояние бодрствования уже небудет похоже на прежнее. Кто из вас клиницисты? Кто из вас испытал однажды такое изменение, чтоуже не вернулся к своей прежней личности?.. Кто из вас этого никогда неиспытал?.. Я рассчитывал, что хотя бы один из вас поднимет руку, и тогда ясказал бы: "Как вы смеете быть клиницистом!" Человек, обязанный изменятьдругих и сам неспособный меняться - это предел лицемерия. Для меня гипноз -это лишь способ содействовать изменению. И наша задача здесь - научитьсявыполнять естественные переходы из одного состояния в другое. Мужчина: Я все еще не понимаю, как можно различить, когда человек входитв транс. Вы просили нас обращать внимание на изменения, и я заметилнекоторые изменения, но по каким признакам я узнаю, что человек <Вподлиннике: "что она входит в транс" - Прим. перев.> входит в транс? Понимаю. Скажите, какого рода изменения вы все видели, когда выполнялинаведения? Я просил вас обращать внимание на то, что приводило к изменениям.Какие же изменения вы заметили? Женщина: Мне показалось, что мускулы на ее лице расслабились, и что еелицо стало более плоским. Это характерно. В трансе бывает уплощение или дряблость мускулов лица, атакже симметрия, не характерная для бодрствующего состояния. Я обнаружил,что вначале, когда человек входит в транс, у него усиливается асимметриялица. И если вы снова видите симметрию, значит, вы добились довольноглубокого транса; эта симметрия более уравновешена, чем типичная симметрия всостоянии бодрствования. Когда же человек выходит из транса, вы можетеопределить, как далеко он продвинулся к нормальному состоянию сознания. Онначинает с предельной симметрии лица, затем проходит через относительноасимметричное состояние, и наконец достигает нормальной для данного субъектасимметрии. Что же вы еще видели? Мужчина: Были небольшие модулирования пальцев и других частей тела. Любые бессознательные движения - порывистые, непроизвольные вздрагивания- являются верным признаком наступающего транса. Женщина: Дыхание в самом деле изменялось. Верно, и вы хорошо об этом сказали. Тип дыхания значительно варьирует,когда человек находится в нормальном состоянии, но если он переходит визмененное состояние, то меняются все характерные для него формы дыхания.Если у вас клиент с весьма выраженной зрительной ориентацией, который внормальном состоянии сознания дышит поверхностно, верхней частью груди, тоего <В подлиннике "ее". - Прим. перев.> дыхание часто перемещается ниже, вживот. Если у вас человек с весьма выраженной кинестетической ориентацией стипичным в таких случаях медленным дыханием животом, то он перейдет к_к_а_к_о_й_-_н_и_б_у_д_ь_ другой форме дыхания. Формы дыхания связаны ссенсорными модами, и они меняются, когда изменяется состояние сознания. Женщина: Если я вижу человека, для которого типично асимметричное лицо,значит ли это, что у него сильная полярность, или сильное различие междусознанием и подсознанием? Я не пришел бы к такому выводу. Если вы видите чрезмерную лицевуюасимметрию, то вы узнаете по этому признаку, что происходит _ч_т_о_-_т_о_необычное. Я делаю отсюда заключение, что имеется некотораянеудовлетворенность: либо в химии, либо в поведении, либо в том и другом. Яне назвал бы это различием между сознанием и подсознанием. Мужчина: Я заметил, что когда люди погружались глубже, руки у нихстановились теплее и краснели. Когда человек входит в более глубокие стадии транса, происходит болеевыраженное расслабление мускулов и усиливается приток крови в конечности. Мужчина: Как связано с измененными состояниями закатывание глаз? Насколько я знаю, никак. Если у человека очень уж сильно закатываютсяглаза, это, конечно, верный признак довольно глубокого транса. Но многиелюди переходят в глубокий транс с открытыми глазами, так что это необязательный признак измененного состояния. Мужчина: Что означают движения глаз? Есть два вида движений. В одном случае вздрагивают веки, а в другом -глазное яблоко движется под веком, но само веко не вздрагивает. Второй видназывается "быстрым движением глаз" и свидетельствует о зрительных образах. Подведем итоги. Вы познакомились с общими признаками транса, и вдобавокк ним сможете увидеть много других изменений, специфических для вашегосубъекта. Эти изменения просто свидетельствуют о том, что человекперемещается в другие состояния сознания. Когда вы спрашиваете, как выглядитсостояние транса, вопрос в том, "какое это состояние", и "у кого". _Д_о_того, как вы приступаете к наведению, вы наблюдаете мышечный тонус человека,цвет его кожи, формы его дыхания, и тем самым узнаете, как выглядит егонормальное состояние. Когда вы производите наведение, вы наблюдаете заизменением этих параметров и узнаете, что состояние человека меняется. Следя за общими признаками, указывающими, как у человека меняетсясостояние сознания, вы должны в то же время следить и за признакамираппорта. Человек реагирует соответственно или не соответственно тому, чеговы хотите, и это хороший признак степени раппорта. Конечно, если выпотеряете раппорт, он начнет возвращаться в свое бодрствующее состояние.

Дата добавления: 2015-07-24