У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _8_

Мы хотели бы начать с очень легкого калибровочного упражнения,увеличивающего способность различать сенсорные сигналы. Разделитесь на парыи попросите вашего партнера думать о чем-нибудь приятном для него. Пока ондумает, наблюдайте за небольшими изменениями в его дыхании, тонусе мышц,позе, в окраске кожи и т.д. Потом попросите вашего партнера думать очем-нибудь неприятном для него, и опять пронаблюдайте за происходящимиизменениями. Заставьте партнера мысленно переходить от человека, который емунравится, к человеку, которого он не любит, и обратно - до тех пор, пока выне сможете ясно видеть различия между этими двумя переживаниями. Затем задавайте партнеру серию вопросов сравнительного характера длятого, чтобы проверить уровень вашей калибровки. Спросите: "Какой из этихлюдей выше ростом?" При этом партнер не должен вам отвечать на вопросы. Вашазадача в том, чтобы пронаблюдать реакции и сказать _п_а_р_т_н_е_р_у_, каковответ на вопрос. Можно использовать любые вопросы сравнительного характера: "Кого из этихлюдей вы видели недавно, а кого давно?", "У кого из них волосы темнее?","Кто из них тяжелее, толще?", "Кто из них живет ближе к вашему дому, а ктодальше?", "Кто из них больше зарабатывает?" После того, как вы задали вопрос, ваш партнер приступит к мысленнойобработке такого вопроса и начнет вырабатывать ответные реакции. Он сможетсперва представить себе того человека, который ему нравится, потом того,который ему не нравится, и затем уже думать о том из них, кто подходит кответу на вопрос. В результате вы сначала увидите взаимные переходы прежнихреакций, а затем те реакции, которые ответят на ваш вопрос. Ответнуюокончательную реакцию вы должны заметить перед тем, как ваш партнер,решивший уже, каков ответ на вопрос, взглянет на вас или кивнет головой взнак того, что он уже знает ответ. После того, как вам удастся правильно догадаться четыре раза подряд,поменяйтесь ролями с вашим партнером. У каждого из вас около пяти минут,приступайте. * * * Проходя по залу, я заметил, что большинство из вас прекрасно справилисьс задачей. Для некоторых их вас это задание оказалось даже _с_л_и_ш_к_о_м_легким. Решение этой задачи может быть трудным и может быть легким - взависимости от вашего партнера, потому что одни люди реагируют гораздоэкспрессивнее, чем другие. Если задание показалось вам слишком легким, можноего несколько изменить - чтобы вам было чему научиться. Один из способов сделать задачу более интересной - искусственноограничить количество поступающей информации; например, если вы очень легкозамечаете различия в реакциях, наблюдая в основном за выражением лица,закройте лицо партнера тетрадью, или чем-нибудь еще. Попробуйте, сможете ливы уловить те же различия, наблюдая за изменениями движений грудной клеткиили рук, либо любой другой части тела. Другой способ усложнить задачу - задавать более неопределенные вопросы,относящиеся к нейтральным предметам: "Представьте себе стул, на котором выпривыкли сидеть дома". "А теперь представьте себе кресло, на котором сидитев своем рабочем кабинете". Эта задача потребует от вас уже большего упорстваи наблюдательности. Еще один способ - найти гораздо менее экспрессивногопартнера. Реакции очень спокойных людей не так очевидны. С другой стороны, если вам _н_е_ _у_д_а_л_о_с_ь_ заметить никакихразличий в поведении вашего партнера, пока он думал о двух различных людях,задачу можно облегчить. Попросите партнера представить себе самогонесносного и отвратительного типа из всех, кого он встречал в своей жизни.Лучше будет, если вы скажете это с соответствующей интонацией в голосе.Затем попросите его думать о человеке, которого он любит больше всех насвете. Такая постановка задачи значительно увеличит разницу между ответнымиреакциями партнера, и вам будет легче их определить. Вы можете также найтиболее экспрессивного партнера. Главное, чтобы условия задачи поставили вас перед такими трудностями,которые прежде были для вас непреодолимы, необходимый уровеньнаблюдательности должен значительно превышать ваши прежние способности. Есливы возьмете трудную задачу, вы научитесь большему количеству приемов иразовьете свою чувствительность быстрее.

Дата добавления: 2015-07-24