Когда аффирмации не имеют эффективности

Личный опыт:

Два года назад я впервые узнала о технике аффирмаций через книги Луизы Хей. Я стала практиковать ее метод, разговаривая с зеркалом. Это был сущий кошмар. Признание любви своему отражению давалось с трудом, потом и слезами. Я в буквальном смысле начинала плакать, когда говорила себе заветные три слова.

Твердить о любви и принятии, но при этом чувствовать отвращение и презрение – ни это ли лицемерие?

В скором времени я забросила технику, дабы совсем не расстроить и так не крепкие нервы. Я честно пыталась приучить себя к хорошим вещам, которые должны были способствовать развитию сознания и раскрытию души. Ненадолго меня хватило, что уж поделать.

В настоящее время я снова практикую аффирмации и позитивные утверждения, и эта процедура – одна из самых приятных за весь день. Теперь мне не приходится реветь перед тем, как сказать себе что-то важное и ценное в зеркало.

После очередной процедуры разговора с отражением я задумалась о своем прошлом опыте. Я поняла, почему раньше слова любви давались мне с таким трудом. Моя голова была замусорена. Вернее, ею правили старые установки:

«Я никогда не стану привлекательной», «Я плохая», «Надо мной все смеются» и так далее.

Сквозь темную чащу тяжело проникнуться лучу теплого света. Я приведу наглядный пример того, как неэффективно кидать себе в сознание хорошие вещи, не позаботившись перед этим о капитальной уборке:

Первично на листе бумаги зеленой ручкой было прописано: «Я уродина». Однажды кому-то не понравился почерк и, вообще, содержание, данной фразы. Поэтому, он старательно отметил поверх старой надписи следующее: «Я тебя люблю».

Получился, как вы видите, абсурд. Ничего не понятно. Вдвойне некрасиво.

Вот такая же каша варится в голове, когда стараешься лепить свежие и красивые установки поверх старых и противных.
Перед внедрением новинок нужно прочистить голову. Убрать лист с зеленым содержанием «Я уродина», затем взять новый и, уже там написать желаемое утверждение.

Чтобы аффирмации действовали, нужно в них верить. Вопреки распространенному убеждению аффирмации – это инструмент вдохновения, усиления, создания новой энергии. Аффирмации не меняют сознание, они лишь укрепляют новые убеждения. Вот почему так несуразно выглядели мои попытки в практике двухлетней давности. Только после тщательной ревизии и перемена угла зрения на саму себя и действительность аффирмации стали иметь силу. На самом деле, это отличная техника, если понимать ее истинное предназначение.

Дата добавления: 2015-07-26