Победите и сожгите внутренний гнев

8 марта, 1999

Сядьте в Простую позу, руки разведены в стороны. Держите их прямыми и не сгибайте в локтях. Палец Юпитера (указательный) смотрит вверх, а большой палец прижимает все остальные. Сила Юпитера, заключённая в знании, должна быть прямой и твёрдой.

Закройте глаза и концентрируйтесь на позвоночнике. Глубоко вдыхайте через язык, свёрнутый трубочкой, (Ситали пранаяма) и выдыхайте через нос. 11 минут.

Завершение: глубоко вдохните, задержите дыхание на 10 секунд и растяните руки в стороны насколько возможно, выдохните. Повторите эту последовательность ещё два раза.

Эту медитацию надо делать или днём, или вечером. Если вы будете делать её 11 минут каждый день, вся ваша жизнь изменится. Она даст вам новую жизнь. Делайте её сорок дней, это изменит вашу личность от «А» до «Я».

«Брать — это страдание. Отдавать — это счастье». И. Б.

Творческая медитация над своим высшим «Я»

2 февраля, 1976

1. Сядьте спокойно в удобной позе. Расслабьте руки, положите их на колени ладонями вверх. По очереди сгибайте руки, поднося ладони к центру груди, но, не касаясь груди. Не сгибайте руки в запястьях. Двигайтесь как можно быстрее. После пары минут у вас на лбу должен появиться пот. Поддерживайте баланс в ритмичном движении рук. Если ваши руки ударяются друг о друга, значит, у вас нет этого баланса.

Это упражнение очищает лимфатические железы груди, делает сердце здоровым, это также хорошо для области молочных желез. Оно работает с правым и левым полушариями мозга, создавая между ними баланс. Оно быстро подскажет вам, что делать.

Эту медитацию можно делать как подготовительную и разогревающую к следующей медитации от 3 до 11 минут. Если вы хотите, можно практиковать её отдельно от 10 до 15 минут каждое утро.

«Дело в том, что никто никого не может

контролировать. Всё, что вы можете делать, это плыть в потоке друг с другом и впадать в один океан. Всё приходит от Бога, и всё уходит к Богу». КБ.

я

2. Сразу же после разогрева согните руки под углом 60%, удерживая локти внизу. Поместите кисти рук вместе, ладони смотрят вверх на уровне диафрагмы. Пальцы расслабленны и слегка расставлены. Большие пальцы расслабленны, слегка подняты вверх и направлены вовне ладоней. Смотрите прямо в центр между кистей, где находятся мизинцы (пальцы Меркурия). Глубоко вдохните и 8 раз повторите на одном дыхании «Хариян». Каждый цикл дыхания занимает приблизительно десять секунд.

В верхней части рта находится 84 точки, и прикосновение языка работает как акупрессура. Когда вы говорите, язык прикасается к этим зонам и стимулирует нервную систему и мозг. Слова, которые мы называем мантрами, предназначены для того, чтобы стимулировать определённые сочетания меридианов во рту. Эти слова также обладают силой проекции. Теория заключается в том, что общечеловеческий компьютер ума бесконечен, а ум каждого человека ограничен. Если вы знаете сочетание частот сигналов, которые могут открывать источники Бесконечного Ума, тогда в вашем конечном уме начнёт проявляться поток Бесконечного. Мантра - это ни что иное, как телекоммуникация между конечным и Бесконечным. Человек создаёт в своём электромагнитном поле такую частоту вибраций для того, чтобы открыться электромагнитному полю Вселенной. «Хариян» означает «Шива, Разрушитель Зла». Это сильная мантра, которая приносит благополучие и интуитивные возможности. Когда вы произносите «Хариян», кончик языка прикасается к верхнему нёбу, за передними зубами, чтобы получился звук «р». Чтобы эта медитация оказалась под вашим контролем, вам может понадобиться ни один месяц, но если делать эту медитацию 90 дней, это активизирует ваш мозг так, что вы будете точно знать, что есть что. Это сделает вас сверх восприимчивым. Эта медитация даст вам возможность жить творчески, интуитивно, проявлять свой собственный потенциал и открывать возможности вокруг себя.

Дата добавления: 2015-07-11