Движетесь назад, пусть в вашем

Движении будет лидировать

Точка, расположенная сзади, на

Уровне шейных позвонков. В

Этом движении назад вы от-

Ступаете и перекрываете

Передний горловой центр

Подбородком, как бы стараясь

Обезопасить его. Но, перекрывая

Его, вы одновременно с этим

Готовитесь, собираетесь к

Очередному выплеску из него

Новой порции энергии. Когда это

Произойдет, вы почувствуете,

Как из горловой точки вырвется

Наружу струя фонтанирующей

Энергии.

Попробуйте сделать этот

Выплеск одновременно с

Текстом.

Переход от движения

«вперед» к движению «назад» во

всех вариантах предлагаемого

Упражнения нужно, как я писал

Выше, делать по сигналу

Педагога, но со временем можно

Попробовать делать это

Самостоятельно, по

Собственному расчету или

Интуитивно. Когда почувствуете,

Что энергия собралась и

Переполняет вас, выбрасывайте

Ее резко, всю до конца, без

Остатка.

В конце каждого этапа работы

Соединяйте упражнение с

Нужным вам текстом, с ролью

Или сценой, над которой вы

Работаете.

Точка «солнечного

сплетения» — на ладонь выше

Пупка. Сначала, как обычно,

Начните с простого движения

Вперед. Эта точка особая, точка

Солнца — источник всего

Богатства ваших эмоций, и вы

Должны, не щадя себя,

Наполнять ими, их энергией

Территорию вокруг вас — всю

Сцену, своих партнеров и

Зрителя. Энергией своих эмоций

Вы должны осветить как можно

Большее пространство широким,

Всеобъемлющим потоком света.

Интенсивность должна быть

Такова, чтобы осветить каждый

Уголок, согреть каждый участок.

Отдавайте энергию без остатка,

Не жалея, по-царски. Вспомните

Упражнение, когда вы

Аккумулировали солнечный свет.

Теперь движение назад.

Сейчас вы должны как бы

Забирать себе все то, что только

Что отдали. Втягивайте все в

Себя, представьте, что вы

Вдыхаете не ртом или носом, а

Через точку солнечного сплете-

Ния. Но, забирая в себя все, вы

Знаете, что тут же отдадите

Собранное с лихвой. Нет

Одинаковых выбросов, они не

Повторяются. Аккумулируя

Энергию, вы можете поменять ее

Оттенок перед новым выпле-

Ском. Сделать его более мощным

Или более изящным, чем

Предыдущий.

Важно обратить внимание на

Почти мгновенную смену

движения «назад» на движение

«вперед». Важна резкость вы-

Плеска энергии. Должен быть

Короткий выброс, как удар

Гейзера из-под земли. После

Освоения техники упражнения

Используйте текст роли в момент

Каждого выброса.

«Точка Венеры» расположена

Чуть выше лобковой кости.

Энергия земная, мощная,

Сексуальная, животная. Она во

Многом агрессивна и груба. С ней

Связан красный свет.

Работа с этой точкой

Проводится точно в той же

Последовательности, что и в

Предыдущих упражнениях.

Можно сказать, что этим

Заканчивается подготовка к

Финальной части комплекса

Упражнений. В финале, после

Разогрева каждой отдельной

Точки, нужно начать работу со

Всеми ними одновременно.

Другими словами, вы должны

Менять энергетические центры,

Менять направление движения,

Ритм и темп исполнения в

Течение всего упражнения.

Вначале проводите смену точек

По сигналу педагога, а затем

Самостоятельно, по

Собственному решению, в

Согласии со своей композицией и

Своим текстом.

Как это делается? Для

Работы, например, со сценой или

Дата добавления: 2015-10-30