Вы можете себя считать успешным инструктором, если ваши классы заполнены!

5 ключевых элементов для полных классов

1. хореография, которая потрясет ваших клиентов

2. идеальная техника

3. мастерство кьюинга

4. коммуникация

5. Фитнес магия

учите основы

Программы Les Mills приносят результат. Ваша работа – проводить безопасные и эффективные уроки. Для этого вы должны в совершенстве знать основы и обладать главными навыками. Они лежат в основе вашей аттестации.

Найдите свой путь к мастерству

Ваш путь к мастерству будет уникальным. У вас есть свои особенные сильные стороны, вы должны оттачивать их. Но не останавливайтесь на этом. Найдите новые способы для совершенства внутри системы Les Mills. У лучших инструкторов большой выбор навыков для создания отличных уроков. Коллекционируйте собственные находки, чтобы на сцене проявлялось больше вашей индивидуальности.

Используйте этот учебник, чтобы развить свои способности

Эта книга – всего лишь начало диалога. Внутри вы найдете идеи, секреты, подсказки, которые на протяжении десятилетий помогали инструкторам стать настоящими профессионалами.

Это отличный источник информации. Ваша карьера будет развиваться в нескольких направлениях. Иногда вам будет необходимо освежить основные знания. Иногда вам нужна будет подсказка, как совершенствоваться дальше. Или просто вспомнить, почему вы любите заниматься тем, чем занимаетесь.

Итак, берите ручку и заполняйте …

я думаю, что самым сложным из 5 элементов для меня будет…

Haka и Hongi – Maori традиции в культуре Les Mills

Большинство первых тренеров Les Mills имеют корни Maori и обогатили культуру Les Mills своими традициями

например, многие страны имеют в своих брошюрах “Kia Ora”
– распространенное приветствие Maori..

Две самые распространенные традиции Maori - the Haka и the Hongi. The haka - древний грозный вызов с агрессивными движениями под национальные песни. Он используется новозеландской национальной команды по регби – the All Blacks, и другими национальными представителями команд перед началом своих игр.

Мы во время мероприятий Les Mills тоже часто его используем, чтобы символизировать наш «агрессивный» настрой на борьбу с мировым ожирением.

Второй традицией в культуре Les Mills является the hongi - приветствие Maori, которое выражается прижатием носов двух людей, что - то похожее на западную традицию обмениваться поцелуями при встрече.

Дословное значение hongi - «разделить дыхание». при hongi (традиционном приветствии), the ha или дыхание жизни нужно поменять и разделить с партнером. После такого физического контакта вас больше не считают manuhiri (гость), вы становитесь tangata whenua, одним из людей земли. когда Maori приветствуют друг друга прикосновением носов, они повторяют традицию обмена дыханием, которая пришла от богов.

В фольклоре Maori, женщина была создана богами из земли. Бог Tane (мужчина) обнял ее фигуру и выдохнул в ее ноздри. Она вдохнула, чихнула и ожила. Ее имя было Hineahuone (слепленная из земли женщина).

RPM™ - это велотренировка в студии, на которой вы крутите педали под энергичную музыку. Мы встаем на гоночный путь вместе с классным инструктором, который поможет вам справиться с неровной дорогой: холмами, равнинами, горными пиками. Часть тренировки будет на скорость и интервалы.
выпустите своего внутреннего атлета - добейтесь максимальной усталости, сожгите большое количество калорий – поднимите уровень эндорфинов до предела.

RPM™ - это тренировка, на которой мы выпускаем атлетов внутри нас.

---

Дата добавления: 2015-10-29