Формы работы по физической культуре.

Полноценному решению задач физического воспитания способ­ствует целесообразное использование разнообразных занятий физи­ческой культурой в детских садах.

Программой физического воспи­тания предусматриваются следующие формы направленного исполь­зования физической культуры в повседневном режиме жизни детей дошкольного возраста.

Таблица 2.

Формы работы	1-ая младшая	2-ая младшая	Средняя	Старшая
1.Физкультурные занятия	Ежедневно, из них 2 – во время, отведенное для занятий, остальные – в часы прогулок (15-30 минут)
2.Индивидуальная работа по развитию движений	Ежедневно – вне занятий. Содержание и продолжительность – индивидуально
3. ФО формы: -утренняя гим-ка -физкульт. мин-ки -п/и и ФУ на прогулках -ФУ после сна в сочетании с воздушными ваннами (в теплое время на открытом воздухе, в холодное – в зале)	ежедневно 4 – 5 минут - ежедневно на веч. прогулке 6 – 8 минут ежедневно по подгр., со всей гр. 4 – 5 минут	ежедневно 5 – 6 минут - ежедневно на веч. прогулке 6 – 10 минут ежедневно по подгр., со всей гр. 5 – 7 минут	ежедневно 6 – 8 минут 1,5– 3 мин. ежедневно на веч. прогулке 8 – 10 минут ежедневно по подгр., со всей гр. 7 – 8 минут	ежедневно 6 – 8 минут 1,5– 3 мин. ежедневно на веч. прогулке 10-12 минут ежедневно по подгр., со всей гр. 8 – 10 минут
4.Активный отдых - физкультурный досуг (в зависи-мости от сезона в помещении, на площадке) - физкультурные праздники - дни здоровья	— — —	1-2 раза в месяц 2 и более р. в год (20мин.) не реже одного раза в квартал	1-2 раза в месяц 2 и более р. в год(20-50мин.) не реже одного раза в квартал	1-2 раза в месяц 3 и более р. в год(30-60мин.) не реже одного раза в квартал
5.Самостоятель-ная двигательная активность детей	Ежедневно. Характер и продолжительность зависит от индивидуальных и потребностей детей, проводится под наблюдением воспитателя
6.Задания на дом	Характер и продолжительность зависят от индивидуальных данных, проводятся дома по заданию воспитателя

Содержание и методические требования физического воспитания дошкольников

В состав основных средств физического воспитания дошкольников входят средства основной (общеподготовительной) гимнастики, подвижные игры и к концу дошкольного возраста - упрощенные формы спортивных упражнений (рис. 4).

С помощью средств основной гимнастики формируются жизненно необходимые навыки в ходьбе, беге, прыжках, метаниях, лазании и т.п. Эти навыки все более усложняясь осваиваются в течение всего дошкольного возраста и продолжают совершенствоваться в школьные годы. При этом постепенно возрастают требования не только к слож­ности выполнения двигательных действий, но и к результативности их исполнения (рис. 5). Последнее достигается путем направленного воздействия на развитие основных физических качеств дошкольников.

	Рис.4 Динамика содержательного состава средств физического воспитания дошкольников

6 л

5 л

3 г 4 г

Основные (базовые) средства физического воспитания детей дошкольного возраста

Таблица 5.

Динамика содержания и величины нагрузок в беговых упражнениях в дошкольном возрасте

3 г (1 младшая)	4 г (2 младшая)	5 л (средняя)	6 л (старшая)
-бегать за воспитателем - убегать от него -в разных направлениях не наталкиваясь друг на друга - догонять катящиеся предметы - пробегать в коридоре, шириной 25-30 см - бегать непрерывно 40 с - пробегать медленно до 80 м	-бегать в колонне соблюдая интервал, меняя направление -бегать группой -бегать по прямой и извилистой до­рожке (ширина 25 см, длина 5-6 м) - бегать в разных направлениях с остановками - бегать по кругу -убегать и догонять - бегать парами -бегать врассыпную по сигналу -бежать в обусловленное место -пробегать быстро 10-20 м -бегать непрерывно до 60 с -пробегать медленно до 160 м	-бегать на носках -высоко поднимая колени -бегать широким шагом -бегать "змейкой" -бегать между расставленными предметами -бегать с изменением темпа со сменой ведущего -бегать с ловлей и увертыванием -бегать с предельной скоростью 10-30м (2-3 раза) -бегать со средней скоростью 40-60 м (3-4 раза) -бегать со средней скоростью 80-120м чередуя бег с ходьбой -челночный бег 2-3 раза по 5 м -непрерывный бег 1-1,5 мин. (100-150 м) -бег по пересеченной местности 240 м	-бегать с преодолением пре­пятствий (обегать, перепры­гивать, пролезать) -семенящий бег на месте и в движении -бегать с предельной скоростью 20-30 м (3-4 раза) -бег со средней скоростью до 200 м -бег в чередовании с ходьбой 2-3 раза до 120-150 м -челночный бег 3 раза по 10 м -непрерывный бег 1,5-2 мин (120-180м) -пробегать медленно до 320 м по пересеченной местности

Дата добавления: 2015-09-04