Массаж при нарушении осанки

Задачи массажа:

1. Активизация обменных процессов в мышцах спины, грудной клетки и передней брюшной стенки
2. Нормализация мышечного тонуса
3. Коррекция деформации позвоночника

Области воздействия:

1. Спина и живот — трофические приемы и прерывистая вибрация (стимуляция)
2. Грудная клетка спереди — трофические приемы и непрерывная вибрация (расслабление)

Схема массажа

Массаж спины

Исходное положение на животе, под голеностопными суставами массажный валик

1. Поглаживание: плоскостное, ладонной поверхностью 2–5 пальцев и ладонной поверхностью кисти;

- граблеобразное поглаживание

2. Растирание: прямолинейное ладонной поверхность. 2–5 пальцев;

- спиралевидное подушечками 2–5 пальцев и основанием 1 пальца

3. Поглаживание ладонной поверхностью кисти

4. Разминание кожно-жировой складки поперечно-разнонаправленное;

- разминание по типу раздавливания тканей подушечками 2–5 пальцев;

- подергивание

5. Поглаживание ладонной поверхностью кисти

6. Прерывистая вибрация: похлопывание, поколачивание

7. Поглаживание ладонной поверхностью кисти

Массаж передней поверхности грудной клетки

Исходное положение на спине, под коленными суставами массажный валик

1. Поглаживание: плоскостное ладонной поверхностью 2–5 пальцев;

- граблеобразное поглаживание

1. Растирание: прямолинейное подушечками 2–5 пальцев;

- спиралевидное подушечками 2–5 пальцев

3. Поглаживание ладонной поверхностью 2–5 пальцев

4 Разминание кожно-жировой складки

5. Поглаживание ладонной поверхностью 2–5 пальцев

6. Непрерывная вибрация: стабильно, подушечками 2–3 пальцев в области больших грудных мышц

7. Поглаживание ладонной поверхностью 2–5 пальцев

Массаж передней брюшной стенки

Исходное положение на спине, под коленными суставами массажный валик

1. Поглаживание: круговое ладонной поверхностью 2-5 пальцев, одной рукой;

- поглаживание косых мышц живота ладонной поверхностью 2-5 пальцев, двумя руками;

- поглаживание прямых мышц живота

2. Растирание прямолинейное пилообразное основанием 5 пальца;

-спиралевидное подушечками 2–4 пальцев

3. Поглаживание круговое, ладонной поверхностью 2–4 пальцев по часовой стрелке

4. Разминание разнонаправленное, поперечное кожно-жировой складки;

-сдвигание и растяжение тканей;

-подергивание

5. Поглаживание круговое, ладонной поверхностью

6. Прерывистая вибрация: пунктирование и поколачивание подушечками пальцев

7. Поглаживание круговое и косых мышц живота

Курс массажа — 10-15 процедур 2 раза в год

Дата добавления: 2015-10-16