Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Для учебно-тренировочных групп 3 года обучения (15-16 лет) 18 ч/неделя

Читайте также:
  1. D) распределение типов строения тела по группам: циркулярной и шизофренической
  2. I год обучения
  3. III. СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СТРУКТУРА ГРУППЫ
  4. IV год обучения
  5. Metall All Stars шоу где каждый участник групп исполнит 4 -5 самых больших песен хитов своей группы где музыкальное сопровождение обеспечивают лучшие музыканты хэви металла.
  6. V. Средства обучения.
  7. А) Препараты группы окситоцина
Содержание занятий Часы сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август
I.ТЕОРИЯ                          
1.Физическая культура и спорт в РФ                          
2.Футбол в РФ                          
3.Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль                          
4.Физиологические основы спортивной тренировки                          
5.Основы техники и тактики футбола                          
6.Правила игры в футбол                          
Итого часов:                          
II.ПРАКТИКА                          
1.Общая физическая подготовка                          
2.Специальная физическая подготовка                          
3.Техническая подготовка                          
4.Тактическая подготовка                          
5.Игровая, соревновательная подготовка                          
6.Инструкторская и судейская практика                          
7.Контрольные нормативы                          
                           
8. Восстановительные мероприятия По специальному плану
Итого часов:                          
                           
                           

ПЛАН-ГРАФИК СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ НА ГОД

Для учебно-тренировочных групп 4 года обучения (16-17 лет) 18 ч/неделя

Содержание занятий Часы сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август
I.ТЕОРИЯ                          
1.Физическая культура и спорт в РФ                          
2.Футбол в РФ                          
3.Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль                          
4.Физиологические основы спортивной тренировки                          
5.Основы техники и тактики футбола                          
6.Правила игры в футбол                          
Итого часов:                          
II.ПРАКТИКА                          
1.Общая физическая подготовка                          
2.Специальная физическая подготовка                          
3.Техническая подготовка                          
4.Тактическая подготовка                          
5.Игровая, соревновательная подготовка                          
6.Инструкторская и судейская практика                          
7.Контрольные нормативы                          
                           
8. Восстановительные мероприятия По специальному плану
Итого часов:                          
                           
                           
Всего часов: 46 нед. 828                        

ПЛАН-ГРАФИК СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ НА ГОД

Для учебно-тренировочных групп 5 года обучения (17-18 лет) 18 ч/неделя

Содержание занятий Часы сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август
I.ТЕОРИЯ                          
1.Физическая культура и спорт в РФ                          
2.Футбол в РФ                          
3.Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль                          
4.Физиологические основы спортивной тренировки                          
5.Основы техники и тактики футбола                          
6.Правила игры в футбол                          
Итого часов:                          
II.ПРАКТИКА                          
1.Общая физическая подготовка                          
2.Специальная физическая подготовка                          
3.Техническая подготовка                          
4.Тактическая подготовка                          
5.Игровая, соревновательная подготовка                          
6.Инструкторская и судейская практика                          
7.Контрольные нормативы                          
                           
8. Восстановительные мероприятия По специальному плану
Итого часов:                          
                           
                           
Всего часов: 46 нед. 828                        

Таблица 21

Ориентировочная программа недельного микроцикла для

Дата добавления: 2015-09-06; просмотров: 137 | Нарушение авторских прав

Читайте в этой же книге: ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ | Наполняемость учебных групп и режим учебно-тренировочной работы | Подготовительный период | ЦЕЛИ и ЗАДАЧИ СО, НП, УТ | Группы начальной подготовки (НП)- 10-11-12 лет | Направленность тренировочной нагрузки | Учебно-тренировочные группы – (УТ-4-5) 16-18 лет | Для спортивно-оздоровительной группы (6-7 лет) 6ч/неделя | Для спортивно-оздоровительной группы 3 года обучения (9-10 лет) 6ч/неделя | Шкалы оценки скоростной выносливости (бег 7x50 м)у юных футболистов, с |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Для групп начальной подготовки 3 года обучения (12-13 лет.) 9ч/неделя| Ориентировочная программа недельного микроцикла для учебно-тренировочных групп (13 -14лет), 12 ч в неделю
mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.009 сек.)