Организационно-методические указания

Футбол

Программа

Кронштадт 2012

СОДЕРЖАНИЕ

1.Объяснительная записка 4 стр.

2.Организационно-методические указания 6 стр.

3.План-схема годичного цикла 15 стр.

4.Контрольно-нормативные требования 42 стр.

5.Программный материал для теоретических и практических занятий 47 стр.

5.1 Теоретическая подготовка 47 стр.

5.2 Физическая подготовка 50 стр.

5.2.1 Общая физическая подготовка 50 стр.

5.2.2 Специальная физическая подготовка 51 стр.

5.3 Техническая и тактическая подготовка 53 стр.

5.3.1 Спортивно-оздоровительные группы (6-9 лет), группы начальной подготовки

(10-12 лет) 53 стр.

5.3.2 Учебно-тренировочные группы (13-14 лет) 55 стр.

5.3.3 Учебно-тренировочные группы (15-16 лет) 56 стр.

5.3.4 Учебно-тренировочные группы (16-17 лет) 57 стр.

5.3.5 Учебно-тренировочные группы (17-18 лет) 58 стр.

6. Психологическая подготовка 60 стр.

7. Педагогический и медико-биологический контроль 64 стр.

8. Восстановительные мероприятия 73 стр.

9. Питание футболистов 76 стр.

10. Воспитательная работа 82 стр.

11. Инструкторская и судейская практика 84 стр.

12. Специализированные классы по футболу 85 стр.

13. Материально-техническое обеспечение программы 87 стр.

Литература 89 стр.

1. ОБЪЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Футбол-это одно из самых доступных, популярных и массовых средств физического развития и укрепления здоровья широких слоёв населения. Футболом в России занимается около 3млн. человек. Игра занимает ведущее место в общей системе физического воспитания.

Коллективный характер футбольной деятельности воспитывает чувство дружбы, товарищества, взаимопомощи; развивает такие ценные моральные качества, как чувство ответственности,уважения к партнёрам и соперникам, дисциплинированность, активность. Каждый футболист может проявить свои личные качества: самостоятельность, инициативу, творчество. Вместе с тем игра требует подчинения личных стремлений интересам коллектива.

В процессе игровой деятельности необходимо овладевать сложной техникой и тактикой, развивать физические качества; преодолевать усталость, боль; вырабатывать устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды; строго соблюдать бытовой и спортивный режим и.т.д. Всё это способствует воспитанию волевых черт характера: смелости, стойкости, решительности, выдержки, мужества.

Занятие футболом расширяют возможности эстетического воздействия на занимающихся, развивая у спортсменов стремление к физической красоте, творческим проявлениям, эстетически оправданному поведению. Сегодня красота футбола олицетворяет не только в демонстрации техники, в исполнительском мастерстве отдельных игроков, в эффективности завершения игровых эпизодов. Чувство прекрасного вызывает и сам процесс игры, его композиция, коллективизм и взаимодействие игроков.

Игровая и тренировочная деятельность оказывают комплексное и разносторонне воздействие на организм занимающихся, развивают основные физические качества–быстрота, ловкость, выносливость, силу, повышают функциональные возможности, формируют различные двигательные навыки. Круглогодичные занятия футболом в самых различных климатических и метеорологических условиях способствует физической закалки, повышают сопротивляемость к заболеваниям и усиливают адаптационные возможности организма. При этом воспитываются важные привычки к постоянному соблюдению бытового, трудового, учебного и спортивного режимов. Это во многом способствует формированию здорового образа жизни, достижению творческого долголетия. Соревновательный характер,высокая эмоциональность,самостоятельность действий делают футбол эффективным средством активного отдыха.

Благодаря разнообразной двигательной деятельности, широким координационным и атлетическим возможностям занимающиеся футболом быстрее и успешнее осваивают жизненно важные двигательные умения и навыки, в том числе и трудовые. В тренировке по другим видам спорта футбол часто используют в качестве дополнительного средства. Игра в футбол (или его элементы) служит хорошим средством не только общей физической подготовки. Проявление максимальных скоростно-силовых возможностей и волевых усилий, широкого тактического мышления позволяет совершенствовать многие специальные качества, необходимые в различных видах спорта.

Футбол - мощное средство агитации и пропаганды физической культуры и спорта. Бескомпромиссное и честное единоборство, высокое исполнительское мастерство, физическое совершенство вызывают не только глубокое удовлетворение, наслаждение, радость у миллионов болельщиков, но также заинтересованное отношение, которое приводит их на футбольные поля, спортивные площадки и в залы. Многие выдающиеся спортсмены начинали свою начинали свою спортивную биографию с увлечения футболом.

Эффективность работы спортивных школ во многом зависит от учебных программ.

Программирование–это упорядочение тренировочного процесса на основе определённых специфических принципах. Разработка программ необходима в связи с потребностью усовершенствования процесса подготовки юных футболистов и повышением требований к подготовке футбольного резерва.

Данная модернизированная образовательная программа разрабатывалась с использованием:

-методических рекомендаций, составленных на основе:

- законодательных актов, постановлений и распоряжений Правительства РФ;

- нормативных актов, действующих в сфере физической культуры и спорта, образования;

- ранее созданных учебных программ по футболу для ДЮСШ и СДЮШОР;

- положения о специализированных классах по видам спорта с продлённым днём обучения и углублённым учебно-тренировочным процессом;

-данных научных исследований и анализа опыта работы ДЮСШ и СДЮШОР.

Программа рассчитана на реализацию в течение 12-13 лет подготовки юных футболистов с 6 и до 18-летнего возраста.

В программе отражены: задачи работы с обучающимися в спортивно-оздоровительных группах (СО),группах начальной подготовки (НП) и учебно-тренировочных группах(УТ); содержание учебного материала по теоретической, физической, технической и тактической подготовке, распределение объёмов нагрузки по периодам подготовки в годичном цикле на каждый год обучение, система контроля и нормативные требования для перевода обучающихся на следующий год (этап) подготовки.

Таким образом, программа детализирует содержание учебно-тренировочной работы на каждом этапе подготовки.

ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Основными формами учебно-тренировочного процесса в спортивной школе является теоретические и групповые практические занятия, тренировки по индивидуальным планам, календарные соревнования, учебные и товарищеские игры, учебно-тренировочные занятия в спортивно-оздоровительном лагере и на учебно-тренировочных сборах, занятия по подготовке и сдаче контрольных нормативов (тестов), воспитательно-профилактические и оздоровительные мероприятия.

Подготовка футболистов проводится в несколько этапов, которые имеют свои специфические особенности.Главным отличием является возраст и уровень физического развития детей, зачисляемых в ту или иную группу подготовки. Для зачисления дети проходят тестирование по показателям физического развития и общей физической подготовленности. После каждого года обучения учащиеся сдают предусмотренные программой нормативы.

Дата добавления: 2015-09-06