Учебно-тренировочные группы – (УТ-4-5) 16-18 лет

В группах спортивного совершенствования (16-18 лет) вследствие увеличения общего объема применяемых средств тренировки и соревнований все большее значение получает использование одного упражнения для решения нескольких задач с учетом сопряженных воздействий. Упражнения подбираются:

по направленности, характеризующей структуру и содержание игры (совершенствование техники и тактики, развитие физических качеств),

по воздействию на отдельные функции организма (аэробные, анаэробные, смешанные),

по продолжительности и интенсивности упражнений, количе­ству повторений, величине пауз.

Применяя специальные упражнения с мячом с учетом величи­ны и направленности нагрузок, можно совершенствовать технико-тактическое мастерство и целенаправленно развивать физические качества.

ПЛАН-СХЕМА ГОДИЧНОГО ЦИКЛА

ГОДОВОЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

Для спортивно-оздоровительных групп

Года обучения

№	ВИДЫ ПОДГОТОВКИ	СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ГРУППЫ
ГОД ОБУЧЕНИЯ
6, 7-8 лет	8-9 лет	9-10
1.	Теоретическая подготовка
2.	Общая физическая подготовка
3.	Специальная физическая подготовка
4.	Техническая подготовка
5.	Тактическая подготовка
6.	Игровая,соревновательная подготовка
7.	Контрольные испытания
8.	Восстановительные мероприятия	По специальному плану
	Количество учебных часов в неделю
	ИТОГО ЧАСОВ

ГОДОВОЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

Для групп начальной подготовки

Года обучения

№	ВИДЫ ПОДГОТОВКИ	НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКВА
ГОД ОБУЧЕНИЯ
1 год	2 год	3 год
10-11 лет	11-12 лет	12-13 лет
1.	Теоретическая подготовка
2.	Общая физическая подготовка
3.	Специальная физическая подготовка
4.	Техническая подготовка
5.	Тактическая подготовка
6.	Игровая, соревновательная подготовка		-	-
7.	Инструкторская и судейская практика	-	-	-
8.	Контрольные испытания
9.	Восстановительные мероприятия	По специальному плану
	Количество учебных часов в неделю
	ИТОГО ЧАСОВ

ГОДОВОЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

Для учебно-тренировочных групп

Года обучения

№	ВИДЫ ПОДГОТОВКИ	УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ГРУППЫ
ГОД ОБУЧЕНИЯ
1 год	2 год	3 год	4 год	5 год
13-14 л.	14-15 л.	15-16 л.	16-17л.	17-18 л.
1.	Теоретическая подготовка
2.	Общая физическая подготовка
3.	Специальная физическая подготовка
4.	Техническая подготовка
5.	Тактическая подготовка
6.	Игровая, соревновательная подготовка
7.	Инструкторская, судейская практика
8.	Контрольные испытания
9.	Восстановительные мероприятия	По специальному плану
	Количество учебных часов в неделю
	ИТОГО ЧАСОВ

ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

(СО 1, 2,3 года обучения)

(НП 1, 2, 3 года обучения)

(УТ 1, 2, 3, 4,5 года обучения)

ЭТАПЫ ПОДГОТОВКИ

№

Разделы подготовки

Спортивно-оздоровительный

Начальной подготовки

Учебно-тренировочный

6 лет

7-8 лет

8-9 лет

9-10 лет

10-11 лет

11-12 лет

12-13 лет

13-14 лет

14-15 лет

15-16 лет

16-17 лет

17-18 лет

1-й год

2-й год

3-й год

1-й год

2-й год

3-й год

1-й год

2-й год

3-й год

4-й год

5-й год

Теоретическая

ОФП

СФП

Техническая

Тактическая

Игровая, соревновательная

Инструкторская и судейская практика

-

-

-

-

-

-

-

Контрольные испытания

Восстановительные мероприятия

-

-

-

-

-

-

-

-

Количество учебных часов в неделю

ИТОГО ЧАСОВ

ПЛАН-ГРАФИК СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ НА ГОД

Дата добавления: 2015-09-06