Читайте также:
|
|
Ци-самомассаж
месте операционного шва, аккуратно разотрите его ладонью.
Растирая круговым движением область вокруг пупка, вы можете ощутить уплотнения или комки (рис. 8-5); обычно это затвердевшие каловые массы, которые остались в толстом кишечнике. Во время массажа они сдвинутся с места и вы сможете избавиться от них во время следующей дефекации.
Наличие таких затвердений объясняется тем, что люд-и с ослабленной энергией и нетренированными мышцами живота не в состоянии самостоятельно регулировать работу кишечника.
Запоры являются первопричиной возникновения энергетических блокад, приводящих к болям в спине, головным болям, болезненным ощущениям в желудке и даже раку прямой кишки.
Если по утрам у вас слишком мало времени, чтобы заниматься самомассажем — проделайте лишь основные движения, продолжив массаж уже во время дефекации, кроме того, постарайтесь найти время для массажа перед сном.
VI. Стимулируйте циркуляцию крови и Ци в нижних конечностях
Во время сна все процессы в организме замедляются; особенно это заметно в нижних конечностях, которые находятся дальше остальных частей тела от сердца. Это
|
Дата добавления: 2015-08-13; просмотров: 57 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| V. Избавляйтесь от вчерашних продуктов жизнедеятельности | | | Подвигайте большими и вторыми пальцами ступней, так, чтобы они терлись друг о друга. |