Арабская мандала II

Из-за чрезмерной работы можно потерять равновесие наших энергий, вызвав напряжение, раздражительность, упадок сил.

Раскрашивание этой мандалы, от краев к центру, помо­жет восстановить потраченные силы, как физические, так и психические, и найти путь к внутреннему балансу.

32. Арабская мандала III

Прежде чем рисовать, поразмышляйте над следующим текстом писателя Уолта Уитмена:

Как тихо поднимается по широкому и светлому небу солнце в сво­ем ежедневном пути!

Как его лучи все заливают и пробегают по моему лицу, целуя меня и даря мне тепло!

Сначала раскрасьте внутри контуров, а затем сосредо­точьтесь на внутренней части рисунка, то есть на про­странстве между линиями. Наконец закрасьте центр манд алы.

33. Геометрический рисунок

Простые формы этого геометрического рисунка, несмот­ря на свою кажущуюся сложность, придают уму больше спокойствия. По мере того как мы будем рисовать эле­менты, мысли, напряженность и проблемы уйдут, так что постепенно мы сосредоточимся на возникающем рисун­ке, на игре цветов, которую создаем, поэтому мы можем забыть все то, что нас окружает, и достичь нирваны.

34. Арабская мандалаIV

Прежде чем рисовать, поразмышляйте над следующим текстом писателя Уильяма Блейка:

Луна, как цветок В высоком букете неба, С тихой радостью Садится и улыбается ночи.

Сначала закрасьте контур внешней окружности, а затем пройдите по каждой линии мандалы, если хочется, при­меняя разные цвета, очерчивая каждую фигуру (не забы­вая закрашивать внутренние пространства). В конце за­красьте центр мандалы.

Дата добавления: 2015-08-18