Римский лабиринт

Этот лабиринт был на мозаиках, украшавших римские богатые усадьбы, и изображался вместе с изображениями мифа о Тесее и Минотавре.

Спокойное созерцание этого рисунка стимулирует сов­местную работу обоих полушарий мозга и позволяет лег­ко сконцентрироваться на медитации.

Нужно раскрашивать основные формы, хотя детям реко­мендуется прочесть миф о Тесее, пока они проходят путь по лабиринту карандашом или раскрашивают его крас­ками.

2. Азиатский лабиринт

Этот лабиринт, называемый Какра-виух (Cakra-vyuh), был обнаружен в книге ритуалов, символизирующий сложный путь, который подразумевает рождение. Пустое пространство, окружающее крест, представляет отдых в пути.

Хотя он специально предназначен для помощи рожаю­щей матери, он также может служить для размышления о всех тех решениях, которые «трудно родить».

Раскрасьте каждый квадрант, который образует крест, следующими цветами: синий, желтый, красный и зеле­ный так, чтобы каждый цвет тек по дорожкам лабиринта.

3. Лабиринт итальянской виллы Дуомо ди Сан Витале, Равенна (530-548)

В давние времена жил в Китае король по имени Инь. Когда ему бы­ло 70 лет, у него родился сын. Это был чудесный ребенок: когда он родился, у него уже было 28 зубов и прорицатели короля предска­зывали, что он станет грозным завоевателем. Принц, которого назвали Ян, обучался у архитектора Лао, мудрого человека, гово­рящего ценные слова.

Когда король умер, Яну было 15 лет. После смерти отца он попро­щался с двором и пошел завоевывать мир. Он проходил по поселе­ниям и странам, и его империя занимала весь известный в то вре­мя мир.

По прошествии времени, устав, он остановился в прекрасной как снежная гора крепости, созданной архитектором Лао. В этом со­вершенном месте Ян, пресыщенный удовольствиями земной жиз­ни, почувствовал меланхолию и скуку.

Он позвал министра Лао и пожаловался на свое недомогание и от­вращение ко всему.

Лао не ответил. Ян ударил кулаком по столу и закричал: «Я тебе приказываю построить самый замечательный лабиринт, который только можно себе представить! Через 7лет я хочу видеть его на этой равнине, передо мной, и затем пойду завоевывать его. Если я найду центр, тебе отрубят голову. Но если я в нем заблужусь, ты будешь править моей империей». Лао сказал: «Я построю такой лабиринт».

Однако Лао снова занялся обычными делами и, казалось, забыл о поручении. В последний день по истечении семи лет император Ян позвал старца к себе и спросил, где же этот лабиринт, самый за­мечательный и невообразимый.

Тогда Лао протянул ему книгу со словами: «Вот он. Это история твоей жизни. Когда найдешь центр, можешь ударить саблей по моей шее».

Вот так Лао завоевал империю Яна, но отказался от престола и власти, потому что обладал уже более ценным: мудростью.

Китайская народная сказка

4. Лабиринт

Эта мандала воспроизводит лабиринт Южной Америки, в котором только умом можно достичь центральной точки.

Раскрасьте только одним цветом «стены» лабиринта (кроме центральных концентрических квадратов) и затем многочисленные дорожки и тупики другим цветом. На­конец другими цветами раскрасьте центр, стараясь сосре­доточить ум на своих чувствах.

Звезда

Эта мандала очень подходит для людей, которые долго не рисовали, то есть для первого знакомства с техникой и преимуществами рисования мандал. Можно начать от центра к внешним контурам или наоборот. Также она подходит для самоанализа, для чего достаточно спонтанно выбрать цвета и затем прочитать их значение.

Как и предыдущая, эта мандала очень подходит для начи­нающих. Прежде чем начать, рассмотрите рисунок, сле­дуя умом за нитью и позволяя ей вести вас. Затем поразмышляйте над следующим коаном из тради­ции дзен:

Каков цвет ветра?

Раскрасьте первую нить, а затем сосредоточьтесь на внешней части круга, затем перейдите на пространства между нитью и только в последнюю очередь раскрасьте центр мандалы.

6. Бесконечная нить I

7. Кельтская мандала

Прежде чем начать рисовать в цвете, поразмышляйте о

следующем тексте:

Тебе восемь лет. Воскресный вечер.

Тебе разрешили лечь на час позже, чем обычно.

Семья играет в стратегическую игру.

Тебе разрешили играть со всеми, потому что ты уже достаточно

взрослый.

Ты проигрываешь. Ты все время проигрываешь.

Твой живот напряжен от страха.

Ты проиграл почти все свои вещи.

Стопка денег перед тобой также почти иссякла.

Твои братья продают все твои провинции.

Последнюю продают в эту минуту.

Ты должен сдаться. Ты проиграл.

И вдруг ты осознаешь, что это всего лишь игра.

Мигом ты вскакиваешь радостно со стула

И ударяешь лампу, которая падает на пол и сбивает чайник.

Остальные сердятся на тебя, но ты смеешься,

поднимаясь по лестнице в свою комнату.

Ты знаешь, что ты ничто, и знаешь, что у тебя ничего нет.

И знаешь, что не-быть и не-иметь дает неизмеримую свободу.

ЯНВИЛЛЕМ ВАНДЕ ВЕТЕРИНГ

Затем раскрасьте сначала внутри линий и затем сконцен­трируйтесь на внешней части квадрата, перейдите на пространства между линиями и только в конце раскрась­те центр мандалы.

8. Движение

Помедитируйте на следующее высказывание дзен и рас­красьте мандалу по направлению снаружи внутрь.

В сущности, лучник целится в самого себя.

ДЗЕН И ИСКУССТВО СТРЕЛЬБЫ ИЗ ЛУКА

%

9. Сердце I

Поразмышляйте над следующим текстом и раскрасьте мандалу снаружи внутрь. Используйте красный и розо­вый цвета, а гакже сосредоточьтесь на своих любовных чувствах.

Кто-то подошел к двери любимой и позвонил.

Голос спросил: «Кто это?»

Он ответил: «Это я».

Голос сказал: «Нет места для меня и для тебя», и дверь закрылась.

Через год одиночества и лишений он опять позвонил.

Голос изнутри спросил: «Кто там?»

Мужчина ответил: «Ты».

И ему открыли дверь.

Диалай-Аль-Дин-Руми

10. Бесконечная нить II

На вид сложная, эта мандала оказывается подходящей для людей, которые переживают кризис, хаос и которым нужно привести в порядок все, что они считают важным. Рисование этой мандалы в цвете приносит спокойствие и позволяет пережить сложные ситуации, давая, кроме то­го, необходимую энергию для принятия решений, кото­рые укажут жизни новое и позитивное направление.

11. Капли дождя на пруду

Поразмышляйте над следующим текстом и раскрасьте мандалу снаружи внутрь:

Как прекрасно садиться одному,

в лесу, ночью, убаюкиваемому этим

прекрасным, непонятным, совершенно

невинным языком,

самым успокаивающим языком в мире:

болтовней дождя с самим собой.

Когда он падает на горы, это болтовня

потоков воды в низинах.

Никто его не начал, никто его не остановит,

он будет говорить столько, сколько захочет, этот дождь.

И пока он будет говорить, я его буду слушать.

Томас Мертон

Поразмышляйте над следующим текстом и раскрасьте мандалу снаружи внутрь. Рекомендуется использовать цвета, которые придают ощущение силы и жизненной энергии.

Жизнь дает жизнь. Энергия создает энергию. Именно благодаря саморазвитию мы богатеем.

Сара Бернар

12. Вандальский мотив

Эту мандалу можно нарисовать в цвете снаружи в центр или из центра наружу, в зависимости от того, как мы себя чувствуем.

Пруд — самый красивый и выразительный элемент пейзажа. Это глаз земли, и, посмотрев вглубь его, смотрящий может измерить глубину своей собственной природы.

Генри Давид Торо

13. Пруд с цветксщ

Дата добавления: 2015-08-18