Медитации < К\нда.1ини> — место, где черпаются жизненные силы

Но повериям индусов, в основании нашего тела, в области промежности находится неиссякаемый дремлющий источник нашей энергии, называемый «Кундалини». Индусы представляют его в виде могучего змея гигантской кобры с капюшоном. Если человеку удается пробудить слою дремлющую энергию, свое «Кундалини» он открывает в себе поистине гигантский источник творческих сил и обретает различные паранормальные способности. Ошо назвал последнюю из описанных нами медитаций «Кундалини», поскольку во время ее выполнения (атакжево время выполнения «Динамической» медитации) энергия высвобождается п начинает подниматься по спине вверх, так же как и во время практик йогов для пробуждения Кундалини.

Данная медитация работает через катарсис, который позволяет высвободить телесные блоки, а затем и запустить энергию. Современный человек, наверное, даже больше, чем его предки, нуждается в регулярном высвобождении энергии, поскольку сидячий образ жизни делает нас закрытыми и зажатыми. Вы можете начать выполнять эту медитацию в любом настроении. Вы увидите, как, по мере высвобождения энергии, ваше настроение все улучшается, и вот вы уже радуетесь происходящему.

Оптимальное время проведения медитации день или вечер. Обычно ее выполняют в группах, чтобы ощущение групповой энергии позволило вам достичь максимального эффекта.

Пропускаем энергию по телу

Первая стадия: 15 минут.

Расслабитесь, и пусть ваше тело сотрясается. Пусть эта тряска охватит все ваше тело. Ваши глаза могут быть как открыты, так и закрыты. Почувствуйте, как энергия поднимается вверх от ног к макушке.

Вторая стадия: 15 минут.

Танцуйте как угодно, и пусть все тело движется, как ему хочется.

%■

Третья стадия: 15 минут.

Закройте глаза и сохраняйте неподвижность, сидя или стоя, наблюдая за всем, что происходит снаружи или внутри.

Четвертая стадия: 15 минут.

Не открывая глаз, лягте и замрите.

Предоставим слово автору этих практик, мастеру Ошо, поскольку никто лучше него не объяснит происходящее во время его катарсических медитаций: «...если вы занимаетесь медитацией Кундали- ни, то/да пусть тряска произойдет сама собой. не пытайтесь делать это сознательно. Тихо стойте, ощущая, как она приходит, и когда ваше тело начинает немного дрожать, помогите ему, но не делая этого. Наслаждайтесь ею, чувствуйте от нее блаженство, позвольте ей произойти, поддержите ее, приветствуйте ее, но не волевыми усилиями. Если вы ее принуждаете, она станет упражнением, телесным физическим упражнением. Тогда тряска будет, но лишь на поверхности, она не проникает вглубь. вы остаетесь твердыми, камнеподобными, скалообразными внутри, вы будете манипулятором, делателем, и тело просто будет за вами следовать. Когда я говорю «тряситесь», я имею в виду, что вашу твердость, ваше камнеподобное существо нужно протрясти до самого основания, чтобы оно стало жидким, текучим, расплавленным, подвижным. И когда камнеподобное существо становится жидким, ваше тело за ним последует. Тогда нет никакого старания трястись, есть только тряска. Тогда никто этого не делает, оно просто происходит. Тогда делателя нет...»

] Іервьіе две части медитации «Кундалини» это всего лишь подготовка к медитации, процесс высвобождения энергии, своего рода тонкая настройка. Сама медитация начинается тогда, когда энергия уже высвобождена и разливается по телу. Вы начинаете наблюдать за этим процессом, находясь в тишине и неподвижности. Это безмолвное созерцание происходящего и есть сама медитация.

Резюме

Напутствие тем, кто хочет жить «сейчас»

Мастер Ошо рекомендовал выполнять все предложенные практики 31 день подряд. После этого у человека открываются удивительные способности. Паиример, он начинает видеть свечение вокруг других людей Н х ауру, приобретает особую чувстви - тельность, которая дает возможность определять настроение или состояние человека по одному взгляду или интонации голоса.

Мы предложили нам на выбор несколько медитаций (всего мастер Ошо описывает около 100 медитаций). Среди них каждый может выбрать себе то. что подходит ему но характеру и но вкусу. Ошо рекомендует выбрать сначала только одну, а затем выполнять ее каждый день в течение месяца.

Но если вы почувствуете дискомфорт, после медитации ощутите нервозность или повышенную раздражительность, это будет означать, что данная медитация не подходит вам. В таком случае не насилуйте свой организм и остановите выбор на другой технике.

Ошо советует практиковаться в парах или группах. Благодаря общей энергетике и сонастройке такое медитирование дает особый эффект. А для того чтобы занятия были более легкими и успешными, Ошо и его ученики рекомендуют всем желающим серьезно заниматься по предложенной методике н получить посвящение в ашраме Ошо в Пуне.

Для того чтобы получить имя посвящения, вы должны написать заявку и отправить ее в ашрам Пуны. В заявку на посвящение обычно вкладывают фото, заполненную анкету и письмо с объяснениями, почему возникло желание получить такое посвящение. Мастера внимательно изучают фото, просматривают ауру кандидата н, если видят искренность и готовность принять традицию, выполняют ритуал очищения чакр и подключения к потоку традиции. После этого они высылают письмо с грамотой, удостоверяющей полученное имя и дату посвящения.

Ашрам

Некое подобие монастыря, двери которого открыты для всех желающих, где проводятся совместные медитации, групповые упражнения; ашрам Ото в Пуне является центром духовного развития.

Катарсис (катареические техники)

Высвобождение зажатой природной энергии через бурный выплеск эмоций, через спонтанное высвобождение.

Куидалини

Согласно представлениям индусов, источник энергии, находящийся в основании нашего тела, в области промежности.

Латихан

«Спонтанность».

Медитация

Система упражнений, очищающих сознание от повседневных проблем, в результате которых психика приходит в состояние углубленности и сосредоточенности.

Посвящение и Ошо-сапъясу

Особый ритуал, в ходе которого сначала сам Ото, а затем его ближайшие ученики благословляли желающих вступить на путь внутренней трансформации. Посвящение сопровождалось энергети • ческим очищением, после чего человека наделяли именем посвящения.

Просветление

Особое состояние, которое наступает внезапно или достигается вследствие выполнения медитаций и духовных практик;состояние внутренней гармонии и осознания своей миссии на земле, ощущение себя частью мира; просветленный понимает все, что происходит вокруг него, но не умом, а сердцем.

Саньяса (саньясии)

«Монашество»; следование определенному духовному учению, сопряженное с принятием конкретных обетов (обещаний); сознательное движение к святости или просветлению.

Сатори

Мистическое переживание, открывающее человеку ощущение единства со всем миром.

Состояние «здесь и сейчас«>

Методика отключения внимания и эмоций от прошлого и будущего и сосредоточения на сегодняшнем дне. Дает возможность направить все имеющиеся силы на осуществление желания.

Суфизм (суфийские вращения, кружения)

Течение в исламе, согласно которому только интуитивные экстазы и озарения могут приблизить человека к Богу. Суфийские вращения одна из очень важных техник пробуждения энергии и возникновения озарений.

Внимание!

Эта глава освещает самую суть идей и методов, предлагаемых Ошо. Если предложенные автором техники вас заинтересовали, вы можете ознакомиться с ними подробнее с помощью великолепных книг, приведенных ниже.

1.Ошо. Медитация искусство экстаза. Киев: София, 1993.

2. Ошо. Оранжевая книга. — Киев: София, 1993.

3. Ошо. Горчичное зерно. Киев: София, 1993.

4. Ошо. Тантра. Киев: София, 1994.

Дата добавления: 2015-07-18