Суфийское кружение — откройте сознание навстречу миру

Это одна из сам ых древн и х и вместе с тем од! 1а из самых мощных техник. Она настолько глубока, что даже однократный опыт ее применения может кардинально изменить ваше сознание, открыть в нем новые, непознанные грани. В ходе этой техники сознание человека естественным образом отключается, поскольку слишком долгое кружение нарушает привычную работу головного мозга. В то же время, кружась вокруг своей оси, человек концентрирует вокруг себя вихри космической энергии. В результате открывается доступ к высшему знанию, возникают озарения, которые уже не отсеиваются как нереальные и неправдоподобные нашим слишком рационалистическим сознанием.

Рекомендуется ничего не есть и не пить заЗ часа до медитации. Выполнять ее лучше босиком и в свободной одежде.

Создайте водоворот энергии вокруг тела

Медитация происходит в два этапа кружение и отдых. Для нее не существует никаких временных ограничений она может длиться бесконечно

долго, но не менее часа, чтобы полностью ощутить водоворот энергии. Кружение осуществляется против часовой стрелки, правая рука направлена вверх, кисть поднята, левая рука вниз, кисть опущена. Правая рука как бы ввинчивается в слой окружающей нас космической энергии, которая по этой руке проникает в тело. Эта энергия проходит по всему телу и вытекает из левой руки, свисающей абсолютно свободно. Люди, которые чувствуют неудобство от вращения против часовой стрелки, могут выполнять его но часовой стрелке, но тогда нужно поменять руки.

Во время вращения ваше тело должно быть расслабленным, а глаза открыты, но не сосредоточены на каком-то одном предмете, образы должны превратиться в расплывчатые текучие пятна. Необходимо хранить молчание.

Первые 15 минут вращайтесь медленно. В последующие 30 минут постепенно увеличивайте скорость, пока кружение не захватит вас п вы не превратитесь в водоворот энергии; периферия будет бурей движения, но свидетель в центре останется неподвижен. Когда вы закружитесь так быстро, что уже не сможете оставаться в вертикальном положении, ваше тело упадет само по себе. Не пытайтесь упасть намеренно или организовать свое падение поудобнее; если ваше тело расслаблено, вы упадете мягко и земля поглотит вашу энергию.

После падения начинается вторая стадия медитации. Перевернитесь на живот, чтобы коснуться земли животом. Если, лежа таким образом, кто-то чувствует неудобство, он может остаться лежать на спине. Чувствуйте, как ваше тело сливается с землей, как будто малое дитя прижимается к материнской груди. Закройте глаза и сохраняйте молчание, по крайней мере, 15 минут. После медитации»едите себя как можно тише и спокойнее.

Во время медитации кружения кто-то может почувствовать тошноту, но это ощущение исчезнет уже через 2 -3 дня. Если тошнота не уйдет, прервите медитацию. В этом случае либо выберите другую медитацию, либо, если вы настойчивы, прежде чем снова возвращаться к этой медитации, пройди • те несколько сеансов глубокого расслабляющего массажа мышц живота.

Дата добавления: 2015-07-18